veinikaarija

Dieeti ei saa nendega pidada, kuid dieediväliseks hommikueineks sobivad need ideaalselt, kuna keha "taaskäivitamiseks" hommikul läheb vaja energiat.

Kuna minu lemmik Saksamaa langes välja, siis hoian pöialt Prantsusmaale.

Vabandust, kuid millest jutt käib.

Paneks ise ka veel ühe MM-ga seoses oleva lingi Link

Kus saalis käid? Ja millises linnas?

Vaata, kui sul nüüd kuskilt hämarast mälusopist meenub, siis proteiin ei ole kiiresti imenduv valk, vaid proteiin ongi valk. Kiiresti imenduv valk oli vadak(kui ma õigesti mäletan).

Ma sügavalt kahtlen, kas Prantsusmaa suudab Hispaaniat võita. Kuid see on minu arvamus.

Mis harjutusi kasutad kõhulihaste treenimiseks? Kui need on istessetõusud, siis soovitaks käsi mitte asetada kukla taha, sest nii võid suruda kinni olulised veresooned. Kuid muidugi võib olla see tingitud kõhulihaste sooritamise tempost kui ka kõrgest vererõhust.

Selja treenimine ei mõjuta triitsepsit ning seetõttu saab koormata neid lihaseid eraldi, mis võimaldab treenida neid lihasgruppe efektiivsemalt. Ise treenin samuti triitsepsit ja selga ühelja samal päeval.

Kõvasti alla 100g.

Ma arvan, et ikka kuupäev on 17.07.06.

Olen suhteliselt noor(14-aastane) ning sooviks teada, kas minu vanuses oleks sobilik süüa seda toodet: http://shop.amazon.ee/product_info.php?cPa...products_id=376 Ma ei mõtle seda kasutada mingi toidukorra asendajana või mingil teissugusel moel, mis asendaks tavapärast sööki, kuid mõtlen kas see on noore inimese tervisele ohutu. Mõnikord peale trenni oleks ju hea seda näksata.

No eks siis seal ikka mingeid säilitusaineid täis on topitud.

Ausalt vä? Tead ma ennem ei teadnudki, suur tänu et mind informeerisid. Ma tahtsin teada ega tal ole mingeid kõrvalaineid vms.

Ma olen juba asja 10x selgeks saanud, eelnevatel lehtedel on sellest juba väga palju kordi kirjutatud. Loe tekst põhjalikult läbi.

Edgar Coleman

Saksamaa

Kasutan praegu sellist süsteemi, et teen trenni alguses soojenduseks 10min aeroobset ning lõpetuseks samuti 10min aeroobset. Küsimuseks on siis, et kas on mõtekas lõpus ka seda aeroobset teha?

Ma arvan, et tegu on kellegagi, kellel on mingi kinnisidee kaalu maha saada. Kuigi tal seda võib-olla vaja pole. Ja kuidas sa saad kirjutada raamatut, kui sa nendest asjadest midagi ei tea.

Milleks on vaja asju nii täpselt teada.

Mul pole selle vastu, et nad vaatavad midagi, kuid nad hakkavad lolli juttu suust välja ajama. Aga elab üle

Mul klassiõed ajavad umbes samasugust juttu. Ma ei oska neile midagi erilist vastata ka.

Enne trenni söön midagi magusat, et energiat oleks. Peale trenni kohupiima.

Ei tea jah, miks paljudele nr.2 meeldib. Ise hääletasin nr.3 poolt.