theaestheticproject

Tere kõigile fitness.ee foorumlastele! Tänasest hakkame pidama ka siin leheküljel meie eestikeelset blogi. Umbes kuu aega tagasi panime aluse oma pikaajalisele projektile, mille jaoks tegime ettevalmistusi juba peaaegu aasta aega. Nimelt tahtsime luua esimese Eestis tegutseva Youtube kanali, mis kajastab fitnessile/kulturismile pühendunud elustiili ning loodetavasti täidab meie fitness-maastikul mingi tühimiku. Üritame teha videoid nii treeningutest, toitumisest ning kõigest muust teemakohasest. Samuti loodame anda võimalikult palju informatsiooni ning ka muidugi meelt lahutada. Oleme juba valmis saanud nii mõnegi videoga mida saate vaadata meie Youtubest: https://www.youtube.com/channel/UCzQbEWbocvGLZL1Vpj-pC6Q Üritame teieni tuua iganädalaselt uusi videoid! Loodame, et meie projekt võetakse positiivselt vastu ning jääme kindlasti ka tagasisidet ootama! Meie viimane video oli pühendatud selja treenimisele ning seda saab vaadata siit! Meie sotsiaalmeediaga saab olla kursis lehekülgedel: ☩ Facebook: https://www.facebook.com/aestheticprojectofficial/ ☩ Instagram: https://www.instagram.com/aestheticprojectofficial/

Suur-suur aitäh kõigile, kes meie esimesele seminarile kohale tulid! Näeme juba järgmisel korral Kõik pildid: https://www.facebook.com/pg/MorroW.Shoots/photos/?tab=album&album_id=1538334259603023&__tn__=-UC-R

Korraldame 12. jaanuaril Eesti Arhitektuurikeskuses (Põhja pst 27a) toimuvale jõusaali ja fitnessi spordile keskenduvale koolitusele, kus astuvad üles Eesti selle ala spetsialistid - Kaido Leesmann, Siim Savisaar ja Jorgen Matsi. Tähtis info kõikidele praegustele ja tulevastele treeneritele! Seminar annab läbinule 8 täiendkoolitustundi. Kõik kes registreerivad ennast seminarile enne 10. jaanuarit saavad Eesti Kuturismi ja Fitnessi Liidu poolt vastavad tunnistused. Info: https://www.facebook.com/events/314415082496040/ Registreerimine: https://mikkjyrisson.com/seminar/ SEMINARIL ÕPID: - KUIDAS SAADA TUGEVAMAKS? Eesti läbi aegade kõige edukam jõutõstja Kaido Leesmann räägib oma loengus, millised on efektiivsed strateegiad ja treeningkavad oma maksimaaljõu kasvatamiseks.- KUIDAS TREENIDA EFEKTIIVSEMALT? Siim Savisaare juhendamisel viime läbi praktilise workshopi, mille käigus käime läbi suuremad lihasgrupid ning näitame, milline oleks ideaalne sooritus peamiste jõuharjutuste puhul ning milliste füsioloogiliste tegurite tuleb arvestada.- KUIDAS ENNAST MOTIVEERIDA? Tuntud spordipsühholoog Jorgen Matsi lahkab motiveerituse teemadel ning toob lahendusi, kuidas tuua rohkem kirge ja arengut oma treeningutesse.Kõiki seminaril osalejaid ootab kingitus Fit360.ee, NOCCO Eesti & Barebells Eesti poolt. Lisaks loosib spordiklubi Gym Eesti kõikide osalejate vahel välja 2 3-kuu pääset nende spordiklubisse!Seminari hind on 59 EUR.Täpsem info & küsimused: aestheticprojectofficial@gmail.com

Suur-suur aitäh kõigile, kes meie esimesele seminarile kohale tulid! Näeme juba järgmisel korral Kõik pildid: https://www.facebook.com/pg/MorroW.Shoots/photos/?tab=album&album_id=1538334259603023&__tn__=-UC-R

Woop-woop (või siis tsiteerides Evelin Ilvest: “Juhuuuu!”), seminar toimub juba sel laupäeval! Siinkohal täname oma sponsoreid, kes selle ürituse toimumisele oma õla alla on pannud. Kogu seminari peasponsor on toidulisandite pood Fit360.ee, kes paneb kõigile osalejatele väikese üllatuse välja. Samuti ootavad kõiki osalisi ka üllatused NOCCO Eesti ja Barebells Eesti poolt. Ning kõige lõpuks - seminaripäeva lõpus loosime välja 2 õnnelikku, kes omale spordiklubi Gym! 3-kuu pääsmed saavad! Registreeri end www.mikkjyrisson.com/seminar ja näeme juba laupäeval!

Woop-woop (või siis tsiteerides Evelin Ilvest: “Juhuuuu!”), seminar toimub juba sel laupäeval! Siinkohal täname oma sponsoreid, kes selle ürituse toimumisele oma õla alla on pannud. Kogu seminari peasponsor on toidulisandite pood Fit360.ee, kes paneb kõigile osalejatele väikese üllatuse välja. Samuti ootavad kõiki osalisi ka üllatused NOCCO Eesti ja Barebells Eesti poolt. Ning kõige lõpuks - seminaripäeva lõpus loosime välja 2 õnnelikku, kes omale spordiklubi Gym! 3-kuu pääsmed saavad! Registreeri end www.mikkjyrisson.com/seminar ja näeme juba laupäeval!

Seminarinädal on käes! Seoses sellega on piletitega juba üsna kitsas käes - kes ees, see mees! Väga tähtis - kui soovid saada seminari lõpus kätte EKFL tunnistuse siis pead olema registreeritud 10. jaanuariks. Kes enne kahtles siis nüüd on viimased kohad alles

Ootame teid kõiki pärast harivat seminaripäeva ka äftekale! Täpsem info: https://www.facebook.com/events/2105996749423094/

Ootame teid kõiki pärast harivat seminaripäeva ka äftekale! Täpsem info: https://www.facebook.com/events/2105996749423094/

Täna on meil hea meel teile tutvustada seminari kolmandat esinejat Jorgen Matsit! REGISTREERU SEMINARILE + LISAINFO ➞ https://www.mikkjyrisson.com/seminar https://www.facebook.com/events/314415082496040/ Jorgen Matsi on üks MMA pioneere Eestis ning spordiklubi Võimla peatreener. Ta on lõpetanud Tartu Ülikooli magistriõppe psühholoogia erialal ning töötanud üle viie aasta ülikooli spordipsühholoogia õppetoolis. Psühholoogia kõrvalt meeldib talle kursis olla sporditeadustega ning sellele lisaks ka toitumisega. Ta on viinud läbi hulgaliselt loenguid motivatsioonist ja toitumisest ning on Eesti esimese spordipsühholoogia õpiku üks autoreid. Muuhulgas on Jorgen Matsi ka podcasti „Mõtteaine“ üks tegijaid. Juba järgmisel laupäeval (!) toimuval seminaril räägib Jorgen motivatsioonist ning sellest, kuidas tuua rohkem kirge ja arengut oma treeningutesse. Kohtume juba seminaril! Noppeid meediast: ➞ Ajakiri Sport: http://ajakirisport.ee/2018/11/21/kuidas-voita-iseennast-ja-vastaseid/ ➞ Postimees: https://sport.postimees.ee/1210408/psuhholoogina-sportlase-rollis ➞ Meestekuu.ee: https://meestekuu.ee/2015/kuidas-motiveerida-ennast-spordiga-alustama/ ➞ ERR: https://sport.err.ee/56230/jorgen-matsi-vastulause-anna-levandile-eesti-spordi-allakaik-ei-ole-soome-susteemi-suu ➞ Podcast „Mõtteaine“: https://bit.ly/2F6Zdu8

Seminar läheneb tulise kiirusega ja täna tutvustame oma teist esinejat Siim Savisaart Siim Savisaar on 5. taseme kulturismi ja fitnessitreener ning väga kogenud füsioterapeut. Kõigile kulturismi ja fitnessi sõpradele on Siim aga eelkõige tuntud kui üks Eesti edukamaid klassikalisi kulturiste, kelle viimase kahe aasta saavutuste hulgast võib leida nii EM-i hõbeda, 4. ja ka 5. koha. Lisaks sellele on Siim ka mitmekordne Eesti karikavõitja. Ta on üks meie endi lemmik kulturiste Eestis nii oma füüsise kui ka teaduspõhise lähenemise tõttu ning meil on hea meel, et ta ka seekord meie üritust oma treeningtarkustega kostitab. 12. jaanuaril toimuval seminaril viib Siim läbi praktilise workshopi, mille käigus käime läbi suuremad lihasgrupid ning näitame, milline oleks ideaalne sooritus peamiste jõuharjutuste puhul ning milliste füsioloogiliste teguritega tuleb arvestada. Noppeid meediast: ➞ Postimees - http://sport.delfi.ee/…/foto-savisaar-toi-kulturismi-ja-fit… ➞ Delfi - http://sport.delfi.ee/…/video-personaaltreener-ja-fusiotera… ➞ Fitness.ee - http://www.fitness.ee/…/1…/tunne-eesti-tegijat-siim-savisaar Pilt: Siim Kinnas

Seminar läheneb tulise kiirusega ja täna tutvustame oma teist esinejat Siim Savisaart Siim Savisaar on 5. taseme kulturismi ja fitnessitreener ning väga kogenud füsioterapeut. Kõigile kulturismi ja fitnessi sõpradele on Siim aga eelkõige tuntud kui üks Eesti edukamaid klassikalisi kulturiste, kelle viimase kahe aasta saavutuste hulgast võib leida nii EM-i hõbeda, 4. ja ka 5. koha. Lisaks sellele on Siim ka mitmekordne Eesti karikavõitja. Ta on üks meie endi lemmik kulturiste Eestis nii oma füüsise kui ka teaduspõhise lähenemise tõttu ning meil on hea meel, et ta ka seekord meie üritust oma treeningtarkustega kostitab. 12. jaanuaril toimuval seminaril viib Siim läbi praktilise workshopi, mille käigus käime läbi suuremad lihasgrupid ning näitame, milline oleks ideaalne sooritus peamiste jõuharjutuste puhul ning milliste füsioloogiliste teguritega tuleb arvestada. Noppeid meediast: ➞ Postimees - http://sport.delfi.ee/…/foto-savisaar-toi-kulturismi-ja-fit… ➞ Delfi - http://sport.delfi.ee/…/video-personaaltreener-ja-fusiotera… ➞ Fitness.ee - http://www.fitness.ee/…/1…/tunne-eesti-tegijat-siim-savisaar Pilt: Siim Kinnas

Jõulud läbi ja juba 70% osalejatest registreerunud!

3 nädalat on seminarini jäänud ja tutvustame täna oma esimest esinejat Kaido Leesmanni REGISTREERU SEMINARILE + LISAINFO ➞ https://www.mikkjyrisson.com/seminar https://www.facebook.com/events/314415082496040/ Kaido Leesmann on 41-kordne Eesti meister rinnalt surumises ja jõutõmbes, valitud Eesti parimaks jõutõstjaks aastatel 2007 ja 2008 ning olnud Eesti parim suruja 2003-2012. Kaido omab EOK 7. kategooria jõusaalitreeneri kutset ning on rahvusvahelise IPR litsentsiga jõutõstmise treener (kusjuures neid on Eestis vaid 2). Vähe sellest, et Kaido enda auhinnakapp pilgeni täis on, on ka tema käe all treeninud õpilased tulnud nii Euroopa kui ka maailmameistriteks (rääkimata lugematutest Eesti meistritiitlitest) Kaido räägib 12. jaanuaril toimuval seminaril, millised on efektiivsed strateegiad ja treeningkavad oma maksimaaljõu kasvatamiseks ning kuidas siduda jõutõstmise ja kulturismi treeningud üheks edukaks tervikuks. Noppeid meediast: ➞ Postimees: https://elu24.postimees.ee/…/spordikangelane-kaido-leesmann… ➞ Ajakiri Sport: http://ajakirisport.ee/…/kaido-leesmann-tahan-asju-teha-au…/ ➞ Delfi: http://sport.delfi.ee/…/joutostjatest-isa-ja-poeg-kaido-lee… ➞ Eesti absoluutne ametlik lamades surumise rekord 320kg: https://www.youtube.com/watch?v=fdMutWGABmE

3 nädalat on seminarini jäänud ja tutvustame täna oma esimest esinejat Kaido Leesmanni REGISTREERU SEMINARILE + LISAINFO ➞ https://www.mikkjyrisson.com/seminar https://www.facebook.com/events/314415082496040/ Kaido Leesmann on 41-kordne Eesti meister rinnalt surumises ja jõutõmbes, valitud Eesti parimaks jõutõstjaks aastatel 2007 ja 2008 ning olnud Eesti parim suruja 2003-2012. Kaido omab EOK 7. kategooria jõusaalitreeneri kutset ning on rahvusvahelise IPR litsentsiga jõutõstmise treener (kusjuures neid on Eestis vaid 2). Vähe sellest, et Kaido enda auhinnakapp pilgeni täis on, on ka tema käe all treeninud õpilased tulnud nii Euroopa kui ka maailmameistriteks (rääkimata lugematutest Eesti meistritiitlitest) Kaido räägib 12. jaanuaril toimuval seminaril, millised on efektiivsed strateegiad ja treeningkavad oma maksimaaljõu kasvatamiseks ning kuidas siduda jõutõstmise ja kulturismi treeningud üheks edukaks tervikuks. Noppeid meediast: ➞ Postimees: https://elu24.postimees.ee/…/spordikangelane-kaido-leesmann… ➞ Ajakiri Sport: http://ajakirisport.ee/…/kaido-leesmann-tahan-asju-teha-au…/ ➞ Delfi: http://sport.delfi.ee/…/joutostjatest-isa-ja-poeg-kaido-lee… ➞ Eesti absoluutne ametlik lamades surumise rekord 320kg: https://www.youtube.com/watch?v=fdMutWGABmE

Peale esimest nädalat on hea meel öelda, et 50% kohtadest on registreeritud! Kes siiani pole jõudnud registreerimiseni: www.mikkjyrisson.com/seminar

Tähtis info kõikidele praegustele ja tulevastele treeneritele! Seminar annab läbinule 8 täiendkoolitustundi. Kõik kes registreerivad ennast seminarile enne 10. jaanuarit saavad Eesti Kuturismi ja Fitnessi Liidu poolt vastavad tunnistused. registreerimine: www.mikkjyrisson.com/seminar

Tähtis info kõikidele praegustele ja tulevastele treeneritele! Seminar annab läbinule 8 täiendkoolitustundi. Kõik kes registreerivad ennast seminarile enne 10. jaanuarit saavad Eesti Kuturismi ja Fitnessi Liidu poolt vastavad tunnistused. Registreerimine: https://mikkjyrisson.com/seminar/

Tutvustame planeeritavat üritust ja teeme päevast ülevaate

Otsid sobivat jõulukinki? See aasta hoia sokkide pealt kokku, sest nüüd saate oma lähedasele jõusaalihundile kinkida midagi, mis talle ka tõeliselt kasulik on! Kui soovid piletit kingina siis kirjuta meile päring aestheticprojectofficial@gmail.com või rega end koolitusele https://mikkjyrisson.com/seminar/ lisades märksõnaks "kingitus". Edasi võtame teiega ise ühendust, et kingisaaja andmed täpsustada.

Otsid sobivat jõulukinki? See aasta hoia sokkide pealt kokku, sest nüüd saate oma lähedasele jõusaalihundile kinkida midagi, mis talle ka tõeliselt kasulik on! Kui soovid piletit kingina siis kirjuta meile päring aestheticprojectofficial@gmail.com või rega end koolitusele https://mikkjyrisson.com/seminar/ lisades märksõnaks "kingitus". Edasi võtame teiega ise ühendust, et kingisaaja andmed täpsustada.

Korraldame 12. jaanuaril Eesti Arhitektuurikeskuses (Põhja pst 27a) toimuvale jõusaali ja fitnessi spordile keskenduvale koolitusele, kus astuvad üles Eesti selle ala spetsialistid - Kaido Leesmann, Siim Savisaar ja Jorgen Matsi. Info: https://www.facebook.com/events/314415082496040/ Registreerimine: https://mikkjyrisson.com/seminar/ SEMINARIL ÕPID: - KUIDAS SAADA TUGEVAMAKS? Eesti läbi aegade kõige edukam jõutõstja Kaido Leesmann räägib oma loengus, millised on efektiivsed strateegiad ja treeningkavad oma maksimaaljõu kasvatamiseks.- KUIDAS TREENIDA EFEKTIIVSEMALT? Siim Savisaare juhendamisel viime läbi praktilise workshopi, mille käigus käime läbi suuremad lihasgrupid ning näitame, milline oleks ideaalne sooritus peamiste jõuharjutuste puhul ning milliste füsioloogiliste tegurite tuleb arvestada.- KUIDAS ENNAST MOTIVEERIDA? Tuntud spordipsühholoog Jorgen Matsi lahkab motiveerituse teemadel ning toob lahendusi, kuidas tuua rohkem kirge ja arengut oma treeningutesse.Kõiki seminaril osalejaid ootab kingitus Fit360.ee, NOCCO Eesti & Barebells Eesti poolt. Lisaks loosib spordiklubi Gym Eesti kõikide osalejate vahel välja 2 3-kuu pääset nende spordiklubisse!Seminari hind on 59 EUR.Täpsem info & küsimused: aestheticprojectofficial@gmail.com