Kurupt
-
Sisu loend
609 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by Kurupt
-
-
-
ja mina kyll aru ei saa miks seda m8linat siin olla ei v6i? see on foorum kus inimesed saavad avalikke postitusi panna mis j6uavad paljude silme ette. k6igil kellel on v2hegi midagi vastata peaks olema v6imalus seda teha. yksk6ik kas on see mingi konkreetne ja asjalik vastus v6i poolnaljaga m6eldud vastus. muidugi nilbused on jamad aga minumeelest liiga karmiks minnakse siin foorumis. l6ppude l6puks on see k6igest foorum ja te tegijad peaksite 6nnelikud olema et siin foorumis rahvast yldse k2ib! ise olen varem hoogsalt kahes foorumis kaasa r22kind ja m6lemad seisavad hetkel tyhjana(nimesi ei nimeta!), sest nende tegijad arvasid et valitsevad riiki kust rahval mujale p22su pole, aga eksisid. rahvas pani riigist tuld nii mis kole. 2rge siis pikka viha pidage ja ma KEELDUN kasutamast t2pit2hti sest mul ei olegi neid klaveatuuril, mitu aastat on mu kirjastiil esimene ja esmakordselt kuulen yldse mingit kommentaari oma kirjastiili kohta siin foorumis. jama jama..s88vad v2lja mu vist
-
ykski rahvusvaheline ei ole alla 29$, proovi nyyd asja l6puni viia ja 2ra tellida, l6puks tulevad hoopis teised summad
-
jaa jaaa aga ma ei saa aru miks te mehel n2dal aega puhata soovitate? 22rmisel juhul 3 p2eva ju. selle ajaga on k6ik lihased taastunud, kuigi enamikel inimestel v6tab selleks v2hem aega...
-
yksk6ik kust mujalt ka mitte tellida...postikulud ajavad asja ikka paigast 2ra niiet fitlerist tuleb isegi kasu osta..keegi kahepeal osta viitsib klapime ma tahaks proovida kyll seda pump-techi
-
vitaminid,mineraalid ja sysivesikud kah ei t6sta..glutamiin kah ei tohiks kuigi sellekohta panen ausalt8eldes suht huupi sest ma tegelt ei tea
-
n2dal aega niisama vahtida on m6ttetu..mine k2i ntx esmasp. ja teisip. trennis ja vahi siis 5 p2eva..kuigi need 5 p2eva v6iks kah mingi v2ikse aeroobse teha...kerge s8rk vms
-
k6igepealt peaksid nagu aru saama...et kiiresti sul tulemusi ei tule niikuinii.k6ik tuleb pikast ja hoolikalt l2bim6eldud j2rjepidevast treeningust.k6igepealt m6tleks mina kohe l2bi selle et 7x n2dalas ikka trennis saalis ei k2ida. siis selle k6hulihaste trenar88ri j2taks kah raudselt v2lja. soovitan teha k6ige elementaarsemaid harjutusi ja kaldpingile mitte ronida, sest sealt tuleb seljatraumasi..suht noor oled kyll selleks et mingeid aineid v6tta..aga noh..2ra nad ei tapa niiet selle kohapealt ma s6na vist ei v6ta. 5x30 on raudselt palju..proovi kuidagi sooritamistehnikat vms parandada et j6uad aint 20 kordust teha. selleks pead liigutust sooritama selle momendini kus k6hulihas k6igerohkem t88d teeb, j22 sinna umbes sekundiks-kaheks pysima ning lase viimnegi 6hk kopsust v2lja. ise teen sellist harjutust et yle 20x teha ei j6uagi
-
enne magamaminekut segan ise piimaga..muidu veega, aga minu valgu maitsel kyll midagi viga pole..ei lisa ei kakaod ega midagi muud
-
parandege mind kui ma eksin aga kui te trenni teete tykk maad enne v6istlusi...ok v6tame n2iteks mingi 5-6 kuud enne siis hoiate sysivesikuid madalalt? miks? pidur juu
-
igap2ev 2ra kyll j7usaali teed, usu mind m6ttetu, puhkama pead kah raudselt selleks et kasvada
-
"m2ngin" kah jalgpalli..hyppeliiges nii hambas et k2ib igal sammul v2lja..hakkan vist ikka t6sisemalt j6usaaliga tegelema ja j2tan jalka pooleli kui jalg 2ra ei parane. jalkat m2ngides seda lihasmassi ei tule kah
-
muideks k6ik lihased ON yhesugused. v88tlihaskude on ta niikuinii!! asi on selles et osadel lihastel 6nnestub p2eva tavategemiste juures rohkem taastumisaega saada jnejne
-
kusjuures siit leiab raudselt vastused nendele kysimustele.
-
jejeje sain hommikul sisse ja panin t6mbama, tulin koju ikka t6mbas...nyyd tulin trennist ja valma:D kus popcorn on?
-
no kui whey3 seedimine korras siis anna aga minna ju! proovi whey2 2kki sellega kah seedimine korras ja whey yhega kah..kahju teist h2dap2takatest kohe..minu seedimisele kyll no1 midagi ei tee..
-
tee rinda 3 nurga alt..horisontaalil, negatiivse kaldega ja positiivse kaldega..ylej22nu on teised juba 2ra 8eld
-
-
tegija noh:) tglt ma ei tea palju seal kilte on
-
ehhh bp ikka jama v2rk minumeelest
-
taotle kodakondsus siis mis sa passid
-
ei kujuta ettegi ausalt8eldes..ega ikka kangi vist niisama suvalisest ettej22vast malmist ei tee kah? terasest peab olema..20kg terast osta ja lasta valmis teha...odavam tuleb kang osta ma pakun kui tahad et asi kestaks ikka
-
tai kane mono ongi peenestatud?mul oli yx j2medateraline...kristallid olid nagu soolad omad..aint miskip2rast tundusid k6ik kergelt pikliku kujuga olema ja s2rtsu olid t2is koguaeg
-
n2gin jah naise juures lebotades yhe silmanurgaga..tyyp oli r2me paks siis v6ttis niipalju alla et oli juba yx mees normaalses vormis nagu..aga nahka rippus kyljes ikka oioioi. sa ise vaata kuipalju sul seda nahka yle on ja m6tle mitu kilo liha selle pingu t6mbaks..ja siis arvesta v2lja umbes...noh aasta...2kki rohkem? vbla v2hem hoopis
süsivesik
in Toidulisandid
Postitas · Report reply
pudru on rohke sisaldusega. kartul, riis, mais, leib on rohke sisaldusega. tegelt ma ei tea miks ma yldse vastan, v6ta kalorimeeter lahti ja otsi yksk6ik mis toiduaine kohta sind ka ei huvitaks