Kurupt
-
Sisu loend
609 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by Kurupt
-
-
enne tarvitamist konsulteerida arstiga
-
*tasa ja targu*
-
hakka jõusaali külastama. taja ja targu, ettevaatlikult ning õigele sooritusele konsentreerunult. kui võimalust mine kuskile saali kus on abivalmis treener kes koostab sulle sobiva kava ning näitab ette korrektse sooritusviisi.
-
mine arstile ja kysi spetsiaalset m66dulinti
-
igakord peale haige olemist teen esimesel trennil igale kehaosale superseeriaid. nii hakkan paremini ja kiiremini oma lihaseid tunnetama..
-
ma soovitaks bicebsi rinnap2evale t6sta, siis on k6ik ok;)
-
tegelikult ´v6ib seis olla t6sisem kui ise arvatagi oskad. ruttu-ruttu arstile!
-
maxspordi vennad v2ga abivalmid inimesed kah veel. pole sinna maxsporti sattund veel, kuid tean omanikke personaalselt. v6iksin ise soovitada terve rea tooteid mis sobiksid no1-e asendama, kuid siin ei viitsi. amazon.ee foorum, kuigi v6in ise julgelt tunnistada et pole mitu aastat siit midagi tellind:)
-
te unustasite 2ra et see on ikkagi foorum! siiani pole ma yhtegi, r6hutan YHTEGI teemat veel lugenud millele ei oleks kasv6i 1 inimene asjalikult vastanud! eks nende lollide kysimustega on kah nii nagu ta on, endale(teadjale) tundub kysimus t2iesti idiootne, kuid kysija(mitteteadja) ei saa oma kysimuse n6medusest arugi ning sellep2raqst v6iks ikka viisakalt vastata!
-
miks see teema niipaljusid ärritas? on siin's niipalju mehi, kes varemasti rohkem naise moodi paistsid, et neile see teema nii südamesse hakkab?
-
tänan!
-
omal kogemusi pole, kuid olen kuulnud et kasutavad päris asjalikku isolaati ja seega võin arvata, et kama ise kah asjalik.
-
issand jumal meesnõuab konkreetset vastust - jah sa võtad sellise toitumise juures kindlasti kõüvasti alla. võibolla isegi 5 kilo(mis tegelt nats ebausutav!).
ma arvan, et peaksid hoopis küsima, kas selline tegutsemine sulle kasuks kah tuleb.
-
kunagisest kaklusest, ise kyll ei m2leta t2pselt millisest on mul vasak k2si valesti kinni kasvanud ja k2si ei l2he nagu ilusti kangi ymber. biitsebsit tehes ning seljap2eval on vasaku k2e s6rmepainutajad ERILISELT t2is. t2nu sellele on nad ka v2ga k6vasti arenenud, kuid jah, hoida ei jaksa ka mina. sidemed aitavad sellisel juhul, muretse nad omale ning seljatrenn v6tab uue n2o
-
lihasvalu t2hendab et "p6lemine" on toimunud anaeroobses keskkonnas. tihtilugu on ka k6vematel trennimeestel siit-sealt valus p2rast n2iteks uue kava juurde asumist. ise teen kahte massikava korra. yks n2dal yht ning teine n2dal teist ning igal n2dalal on j2rgmisel p2eval rind natukese tunda.
-
sorry aga hack kykk eiole vennikesele kes on 1.5 kuud j6usaali kylastanud. muidugikui tahad suure osa edaspidisest elust veeta p6lvi rvides siis anna aga t2iel rinnal. muidusoovitaks hacki raudselt v2lja j2tta
-
m6te on sellep2rast pabistada. pane huupi! 1 kuhjaga tl l2heb midagi sinnakanti. nats siia-sinna
-
n2en vihast vaeva ja olen higist l2bim2rg!
-
rotteni weightlifterit pead vist silmas.
-
Kaiv oled ehk nii hea ja seletad lahti mida t2hendab s6na dieet? ehk saad hakkama ja m6istad kui rumalat juttu sa r22gid
-
1x n2dalas pysti seistes kangiga 7x10, ise teen rinnap2eval. kui ez kang olemas onnorm kui teed m6ne 3 seeriat sellega ning 4 tavalise sirge kangiga. sealjuures tuleks kah suurt t2helepanu p88rata harjutuse sooritamisele et just bicebs oleks see mis t88taks
-
ise teen 3+2 systeemis. 3 sekundit lasen alla ning 2 sekundit yles, kusjuures k2si t2iesti sirgeks(puhkeasendisse) ei lase. selleks et sellist tehnikat kasutada pead leppima paargend kilo kergema raskusega! aga muidu pump on h2mmastav
-
sellise toitumisega kaotad sa kindlasti veel niim6negi kilo nii rasva kui ka lihase arvelt. v2ga h2dine minumeelest
-
makaweli ytles minu s6nad 2ra! 7 kuud on aeg mille jooksul saab tegusi teha! muidugi herr tank vaatab asja enda m2tta otsast:)
kreatiin
in Toidulisandid
Postitas · Report reply
k6ik on lihtne. kreatiin seob vett! on aineid, n2iteks koffeiin mis on kreatiini m6jule vastupidise toimega. yhes6naga see pole muretsemiseks p6hjus.