Kurupt
-
Sisu loend
609 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by Kurupt
-
-
kas?
in Vaba foorum
antibiootikumi kuuri ajal ei tohi trenni teha! daaa, ma j2tan enamus kordadest antibiootikumid yldse ostmata kui arst v2lja kirjutab, kui asi v2ga t6sine ei ole siis ravin n2dalakese niisama ning asun uuesti trenni kallale. antibiootikumidega on nimelt lood nii, et kui neid väärkasutada, siis v6ib juhtuda nii, et nad ei m6ju enam indiviidile. n2iteks kui on vaja lahti saada seedeelundkonnas pesitsevatest 2halbadest" bakteritest ning syya vahelduva eduga v2ljakirjutatud antibiootikume(n2iteks ylep2eva manustamine), siis m6jutatavad bakterid, mis on omaette organismid t88tavad v2lja mooduse kuidas antibiootikumidele vastu panna ning siis on juba ravimine tsipa keerulisem. Ja otse loomulikult kurnavad antibiootikumid organismi, kahjulike bakteritega paralleelselt lähevad surma ka kasulikud bakterid mida inimene oma elutegevuseks kasutab. selleks et neid taastada tuleb juua biojogurteid
-
on ka etemaid kui satur8
-
just! K6igepealt liha peale ikka
-
makaveliga yhel n6ul t2iesti
-
puhvetitädi tõi mulle yksp2ev gaasidega vett kuigi ma tahtsin ilma gaasita!
-
Pidu.
in Vaba foorum
ja vaata mis veresooned arnoldil olid!!!! Ise k2isin eile peol ja jõin ühe hotshoti. ülejäänud aja mahla ja pidutseda sai kah ikka natuke.
-
mul rind ja biic, siis jalad, siis puhkus, siis selg, siis j2lle puhkus, siis 6lg ja tric ning yks p2ev puhkust(j6usaalist) ja j2lle otsast peale.
-
tegemist on kindlasti kadedusega!!!!! keegi ei tunnista seda, kuid kes julgekski?
-
olen ukselt sisse kiiganud ja üsna hea mulje jäi.
-
-
vastupidavusalaks valmistumiseks v2ga kehv!
-
ytleme nii et söödav on maitse poolest. kokkuv6tteks siis ysna hea:)
-
ma söön hommikuks omletti kolmest munavalgest ning ühest kollasest, oleneb olukorrast kas siis natuke müslit või herkulaputru(selle keetmisega l2heb hommikuti liiga kaua) ning v2ike kausitäis toorsalatit. igal hommikul s88n endale sisse ysna suure koguse toitu, kuid kahe tunni möödudes on kõht juba tyhjenemas ning kolme tunni möödudes on oodatud söömaaeg:)
-
ma ei saand midagi aru!
-
oled sa noor või vana, alustada tuleb igaljuhul vaikselt ning tegutseda tuleb mõistusega. Nii saab vähem vigastusi ning rohkem tulemusi
-
jäi kahjuks vaatamata, väga hiline värk ikka, mul ammu uneaeg
-
jah hea kava ta on, kuid ärge sellele liiga suurt promo tehke siin! muidu on eesti varsti vigaste selgadega jõmme täis, sest 1) kaugeltki mitte kõik ei pea suurtele raskustele kergelt vastu. 2)kaugeltki mitte k6ik kes seda kava tegema kohe usinasti asuvad ei ole selleks tegelikult veel füüsiliselt valmis.
See kava ei ole neile kes on 2 kuud algajate kava teinud ning seejärel "edasijõudnute" kava kallale asunud vaid see on rohkem neile, kes on tõesti juba aastaid vaeva näinud ning on valmis niivõrd rasketeks pingutusteks ilma et oleks erilist ohtu end vigastada.
-
see sokulaadi no1 on kyll eriline saast! maasika oma onmaitselt hää, õrn selline(y). ise segasin sheigi valmis harilikult ja j2tsin lahtiselt lauapeale seisma ning ise käisin lasin sel ajal veed välja. peldikust tagasi tulles oli vaht pealt l2ind ja lasin heal maitsta;)
-
kui on ettem6tlik mees/naine siis autos ongi terve purk toidukorrasendajat valmis. siit lehelt saadaval HERC mis on v2ga hea oma naturaalse koostise poolest. toidulisanditel pole midagi viga, kui on kiired p2evad ning ei j6ua syya v6i esineb v6imalus kuskile pitsat v6i muud sellist saasta s88ma minna, siis igatahes on toidulisand/asendaja etem valik
-
kui ma saaks yhe valgukoti raha eestr n2dal aega v6i tsipa rohkem syya ja veel valgurikkalt, siis oleks ikka hea kyll.
-
negatiivse kaldega rinnalt surumine, kaablite ristvedu ning rööbaspuud.
-
tagaj2rg tagaj2rjeks, killud on head ja kahjur66m on suur:)
-
ma paneks lamadessurumisele 2 soojendusseeriat juurde ning -1 p6hiseeria. massikogumiseks tundub kava hea!
-
hommikul tee hommikuv6imlemist. 6laringidega ole ettevaatlik ning j6usaalis hoidu sellistest harjutustest nagu ntx hantlite lennutamine ette(6lale) v6i hantlite lennutamine kyljele(sammuti 6lale). geeli osta mida peale m22rida, oldman ehk annab sulle hyva n6u geeli osas, tema teab seda h2sti:)
re harjutuse kiirus
in Muud spordialad
Postitas · Report reply
kui suure raskusega? ikka nii suurega et ei jaksaks rohkem kordusi teha kui sulle treener ette onkirjutanud. kuna sa algaja, siis ei hakka sulle soovitama harjutustevahelist ajavahemikku poole lyhemaks tegema. mulle andis see v2ga head arengut, kuigi treeningud muutusid väga. pärast soojendusseeriaid kasutan koheselt nii suurt raskust et yle kymne korduse ei jaksa teha ning poole minuti p2rast teen juba uue seeria, kuid tavaliselt pean juba natukene v2hemaks raskust v6tma, sest ei jaksa teha kohe nii suure raskusega peale. aga t88tab asi eriti h2sti, p2rast esimest kolme seeriat on lihased nii t2is nagu oleks 6-7 seeriat teinud:)