mis lihastele lõuatõmme mõjub ja kas see on väärt harjutus.kas te ise ka lõuga tõmbate ja kui palju trennis tõmbate. olen kuulnud et kukla taha on kasulikum.
mul on endal kodus tõstepink(kettler classic 100).Milliseid harjutusi teha? jõusaalis ma käia ei saa sest elan linnadest kaugel. Kas keegi veel kodus trenni teeb või enamus käib jõusaalis? tänud vastajatele!!