Kui su pohieesmark on judo, siis sul pole motet max. raskustega ennast tappa. Void teha pikemaid kordusi, aga pohiline on taastumine. Kindlasti hoia korduste arv 10/12, aga raskust ara max.i pane. Olen tagasi 8.martsil, siis voin pikemalt kirj.
Ma usun, et midagi saab kindlasti aidata. Tegin 7a. paraleelselt kick'i ja jousaali. Tean kindlaid vigu, mida tehakse. Kahjuks olen praegu Eestist eemal. Tulen 8.martsil, kirjuta siis sonum. EDU!
Su surumine on oma vanuse kohta igati hea. 3 kuuga voib palju muutuda, aga soovitaksin sellises vanuses mitte ennast liialt lammutada. Oled ikkagi kasvu eas. Tee rahulikult, paari aasta parast saad asjale joulisemalt laheneda. Maailma tipptegijad on 28-40 aasta vanused! Sry, mul puuduvad klaviatuuril tapid.