Marxengel
-
Sisu loend
710 -
Liitus
-
Viimati külastanud
-
Päevavõidud
5
Postitused posted by Marxengel
-
-
*mingid tavalised/rafineeritud suhkrud (toorsuhkrud/puuviljasuhkrud on ok)
Selle koha peal tõusevad kulmud küll päris kõrgele.
Tehke elementarsed asjad endale selgeks - pimesi uskumine kellegi määratud dieeti, kus on selline nüanss sees > seate end absurdsete piirangutega vastamisi. Miks seda vaja peaks olema? Kas ilma on elu liiga lihtne?
-
Aga, erinevalt enamusest, eelistan, just, sellist rahulikku muusikat, kui üldse, sellise tegevuse juures.
Video taustana ei ole ka midagi hullemat kui räige tamp. See ei ole bodypump
* 1 kindel lisapõhjus, miks rühmatrenn on out (lisaks muule jamale, mis sellega seotud): tempo (muusikavalik), mis ei ole kuidagi lihastreeningut toetav ega põhjendatud.
-
Loo asulas see ? Mis kuukaardi hind on?
Nats kauge on ....
-
Сила есть - ума не надо.
Jõusaalis käimise kõrvalmõjud: enesekindluse tohutu kasv. On nii?
Ütled, et kriitika ok. Kas siis ikkagi ainult selles osas, kuidas hantleid hoida, liigeseid lukustada ? Või muus osas samuti?
-
Nii armas on neid vihikutega kutte vaadata, nagu koolis
-
Hahaha, räägime paarikümne aasta pärast edasi
Neid enda keha tundmise asju Jõuad veel küll ja küll kardinaalselt ümber mõelda kõike. -
Minu vererõhku, tundub, reguleerib eelkõige nävisüsteem: see mida söön, pakun, õige vähe mõjutab.
Kui elu muutuks stabiilsemaks, läheks enam normi.
Flegmad tüübid - selle näitaja osas on teil küll hästi kõik
Söö siis datleid kilokaupa või tuubist valgupuudrit -
Mis siis teha, kui ei ole mingit vajadust moodsa 'trenniinimese' jaoks kohustusliku tsiitmiiliga? Tuleb motiveerida end kooke sööma?
-
Jaah, seda võib juba kehakultuuriks nimetada. Võimas.
-
Hmm, puder ise on juba nii maitsev toode, et ... võiga, näiteks. Aga selge, teie point on selline.
Kellelgi midagi veel lisada, peale subjektiivse maitseplussi ?
-
Siin oli varem jutuks maapähklivõi.. ja mitte ainult siin.
Mis peaks olema lihtsalt peotäie maapähklite VS purki pressitud sama algmaterjali + lisaained (reeglina) vahe? Miks on peanutbutter mingis eri staatuses aga peanuts niisama ei mainita peaaegu kunagi?
-
Arbuusikoor on toiduks okie, aga muus osas ei maksa jätkuvalt külviga seemnete teemal arutellu laskuda:) Fooliummütsita vähemalt mitte.
-
Võiksin välja pakkuda mingi analoogse variandi Tartu Tamme staadioni jõusaalis reede õhtuti. Kontakt https://www.facebook.com/getterl
Hakka või Tartus käima reede õhtuti
Mõni sõidab ööklubisse nädalavahetseks, mõni Tamme jõusaali
-
Isiklikult ei oskagi kohe siinsetest nõuannetest suuremat viga leida kui "võilevaga homikusöögiks ei piisa" - ja kui on puder, peekon, omlett - siis piisaks?
Tegemist on sisuliselt samade algainetega: suurt vahet ei ole (KUI KOGUSED ON SAMAD), kas kaerahelbed on pudruks või muuks tooteks pressitud. Kui 3 võileiba on kaetud 3 härjasilmaga või kilu/keedumunaga, kõrval on suur kohv piimaga - mis vahet seal on.
Ning sellist tarkust on ka valus lugeda
"Värisemise koht peaks olema see, et lihas on kas näljas või väsind. Kui näljast väriseb siis toitumises asi kui väsind siis vale tehnika/hingamine."
See, kui lihas 'väriseb' ei ole ilmselt ei hea ega halb, tegemist täiesti normaalse nähtusega, mis regulaarse treeningu korral hakkab vähemaks jääma.
Sellise pikkuse/kaalu vahekorra juures, korralik hunnik kvaliteetset toitu sisse ja võiks hakata tulema midagi.
Kui jõudu teed, süvene harjutustesse, tee mõttega. Ja tee nii tihti kui enesetunne lubab. Mingit "ma pean 3X nädalas tegema, kuna nii öeldi" - unusta ära.
Pigem mõõduka raskusega, alguses isegi enda kehast piisab. Harju. Ja siis vaikselt edasi. Kava ei ole nii oluline, kui see, et oleks keegi, kes alguses mõnda aega kõrval - õige tehnika kätte juhatab.
-
Mis te vaarikaketoonidega peale hakkate?
-
Ilves mingit RÖ ega CT, MT näha ei tahtnud, pani diagnoosi kogemuse põhjal?
Ja ongi kohe korras?
-
-
http://www.brinkzone.com/bodybuilding/the-creatine-grave-yard/
http://www.brinkzone.com/supplement-science/the-creatine-graveyard-update-2012/
KÕIK, mis selles küsimuses vaja teada. Kõik.
-
Aga äkki hoopis valguteraapia, valgusalongis. Või valgurohketes riikides, külv
-
Naljamees. Ennustaja. Jajah, Igor Mang - empaatiavõimeomamise etalon.
Kus nüüd internetikasutamise oskus kadus?
-
Mina ei näe, seost hea teenindaja ja empaatiavõime vahel.
Hea teenindaja (empiirilise teadmise põhjal, arenenud 'euroopalikes' riikides, vähemalt) on see, kes ei unusta hetkeksi, et "klient on kuningas", isegi siis, kui klient ei käitu kuningana. Lühidalt: üritab müüa iga hinna eest, näol naeratus. Mask.
Empaatiavõimega ei ole siin vähimatki pistmist.
-
Kas hea treener on heas koguses empaatiavõimega?
-
Ise teeks pigem väiksema raskusega, sujuvamalt, et suudaks ilma kolksuta asja kontrollida.
Jah, kõvad mehed ju võivad aga las nad kolistavad kui meeldib.
-
Mida nimetatakse säärte kõverduseks/sirutuseks?
Kui üks neist on istudes 90 kraadise nurga alt sirgeks lükkamine, raskused kuidagi mõõdukad nii paksu jala kohta
tuubis tuli sama nime alt v: säärte sirutused 3 täiesti erinevat asja välja
See ?
toidulisand valk
in Küsi Spetsialistidelt
Postitas · Report reply
KOGU AUSTUSE juures Riina S-sse. Lady, do your homework, ja alles siis nõu andma.
Sel kujul on see sama kahjulik/eksitava teabe jagamine nagu lpf-külvimehe jaur valkude koguse osas.
Valida õiged infoallikad, see on oskus. Aga seda annab arendada.
( lisaks: kui palju seda kinoat jaksaks süüa - maksumuse mõttes, ei ole just odavaim valguallikas, lisaks kõigele muule)
Seeni
give me a break.
Ja murelik teemaalgataja: suhkur on suhkur, vähemalt candida-teemaga seoses.