![](https://forums.fitness.ee/uploads/monthly_2021_11/61923cc26a9f8_Screenshot2021-11-15at12_55_54.png.f7ac81a9d8880437fee8293708fe4b13.png)
![](https://forums.fitness.ee/uploads/monthly_2021_11/A_member_24810.png)
Ak_47
-
Sisu loend
307 -
Liitus
-
Viimati külastanud
-
Päevavõidud
1
Postitused posted by Ak_47
-
-
Noh, raha varastamine ei ole just aus viis selle hankimiseks. Samas steroidid ei ole ka aus viis oma lihaste kasvatamiseks.
Nii palju kui mina olen lugenud või arvutist näinud interviuusid steroidide kasutajatega nad kõik õigustavad oma tegu sellega ET NAD TAHAVAD OLLA NR.1
Vanglas piisavalt steroide ja mõnuaineid saadaval,seal saab oma vajadust siis rahus rahuldada.
Ta oleks võinud poliitikuks hakata, pääsenud tingimisi karistusega (ning raha oleks olnud lihtsam nihverdada)
*khkm Eesti*
Riigikokku sattumine oleks veel parem (tehku oma partei), sest siis rakenduks immuniteet/saadiku puutumatus, mis takistaks tal vangi minemast
(ma ei tea küll,kas see austraalias kehtib).
-
No uuele naisnäole pööratakse lihtsalt liialt tähelepanu ja vahel on see tähelepanu selline seksistlik-šovinistlik, mis paneb tundma, et ehk trügingi meeste maailma? Ehk polegi kena tagumik uppis siin meestekarjas jõutõmmet teha ja peakski supipoti taha taanduma? Ma arvan, et kui saalis käivate meeste poolt on aval "tere tulemast" suhtumine, siis ebamugavustunnet ei tekigi. Aga kui vahtima ja kommenteerima hakatakse, siis on vastik.
Kui sa revalisse satud, siis mina ütlen sulle kindlasti tere
! Seal on tõstepõrand ka vastu seina, mistõttu ei anna midagi kommenteerida, isegi kui tahaks
.
-
Patupäeval on toitumisskeem ju sama,mis ülejäänud päevadel, st. makrotoitained tahad ikka kätte saada. Või sööd terve päeva vältel kooke ja pirukaid? Alustad soolase ja salatiga ning lõpetad magusaga. Üldine soovitus nõustajatelt on ,et enne sööma asumist, nii 15-20min. joo klaas vett. Tarbi palju kiudaineid ja ära endale küpsiseid varu
. Neid suudab lühikese ajaga terve paki ära süüa,enne kui kõht märku annab. Ma eelistan ka oma magusaampsud üldkaloraaži sisse arvutada,et mitte hakata eraldi päevi selleks looma.
-
Ei ole vaja jalgratast hakata leiutama. Võta internetist 5x5 kava ja sinna juurde tee kerget aeroobset. Kui tunned,et taastud treeninguks, lisa aeroobset. Ära unusta süüa ning korralikult magada.
Siin on üks näide:
JB novice 5x5
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=148036063&page=1
http://www.youtube.com/watch?&v=feY6vi6ORXo
Lisaks veel stronglifts 5x5,rippetoe jms.
-
Antibiootikume ei ole mõelnud krõmpsutada?
-
Hästi tehtud. Kas klipid olid võetud erinevatel päevadel ja kokku miksitud või hoopiski n-ö. full body split ? Muusika valik oli sammuti hea - kuulsin esimest korda seda lugu ning uurima hakates selgus,et täitsa eestlase tehtud. Võibolla kui kedagi veel huvitab siis:
Mario M - Evac -
Lahingukool on ok, aga jooks ei ole üldse sexikas!
Kas ma eksin või sa siiski kohandasid oma lause Winny Puhhi loomingust: "Peegelpõrand"
-
Ma ei tea,kas ma mulle ainsana tundub, kuid siin on hakanud kooruma järjekordne psühholoogiline ning sotsioloogiline paradigma. Meenutab see kangesti sellist aega,mil archangel/holger propageeris IIFYM (if it fits your macros) söömist paari söögikorraga päevas (ja rohkem valku ühes toidukorras,kui 30g) ning üldine kasutajaskond teda sellepärast tögas. See oli vist nüüd aasta(id) tagasi, huvitav kas selle lähenemisega juhtub samamoodi
-
-
miks seda rasva nii plju vaja läheb? ma tahaks rasvast lahti saada just mitte vastupidi.
Ma olen samas suurusjärgus sinuga ning tarbin üle 100g rasva päevas. Kaalulangetuseks olen kaloraaži napilt alla 3000 ajanud - sa selle 1900ga kaugele ei jõua.
-
1
-
-
Selle ühe treeningu hinnaga saad endale juba paar laksu anaboolset varianti, mis laseb istuda (olenevalt "sisestuskohast"
võib siiski raskusi tekkida) ning kasvatab ka lihast
-
Huvitav, et kulturistid Lasnamäel elavad. Kuidas seal muidu elu on?
Sealt tulevad ikka korralikud kalevipojad. Sööme hommikul putru, käime lõunal Edgari kirikus palvetamas ning õhtul kõnnime Revalisse.
-
inb4 reporter/ringvaade/terevisioon/delfi vms. sellest ülekande/striimi teevad
-
Tubli töö tõesti.
Nagu ma aru saan, siis praegu juba hirmutad potensiaalseid vastaseid ning astud järgmine aasta ka reval cupil üles
-
Rippes jalgade tõsted jalapäeval.
-
D3 - ebn.fi (4000iu) ja Omega3 (Möllers). Vahest lisan mõne veel, olenevalt toidulauast,aga need kaks on põhilised.
-
1
-
-
Ma võtsin üks suvi kohupiima-piimasheigi (pastoriseeritud piimaga) trennidesse kaasa. Ei juhtunud midagi erilist... mingi kõrvalmaik ehk tekib ,aga ega sellest ei otsigi mingit maitsenaudingut
. Kui sa oled joonud valgupulbreid piimaga, siis tead juba omast käest, et piim on lihtsalt soojem. Kas toiteväärtus kukub 2 tunniga? Pigem pastoriseerimisega juba.
-
Kohupiim piimaga. Saad süsivesikuid ja valke.
-
Ei lõppe midagi, mu valgupulber kestab kuni 23.02.2014. Enne selle kuupäeva saabumist või ära tarbimist ei lähe keegi kuhugi!
-
Kui sa nii arvad. Tegelikult on reklaamist asi kaugel. See on pigem iseendaga dialoogi loomine ja hetkel ainult puhas spekulatsioon. Kui mees paisuma hakkab, siis peab sellel ju mingi loogiline seletus olema
Külmapaistetus või näljapaistetus. Üks kahest, need toidulisandid ei asenda ju õiget toitumist
-
Jõulud tulekul ja paistab,et vana on ise ka juba vormis
It must be põhjapõdrapiim. Võrreldes eelnevate vormipiltidega, siis on ta kas a) peeglile/kaamerale lähemale liikunud või b ) suuremaks kasvanud
http://www.erm.ee/et...akultuur/SaamidPõhjapõtrade kodustamise järel on suurel osal saamidest olnud peatoiduseks põhjapõdrasaadused - ära kasutati võimalikult suur osa loomast, valmistades erinevaid lihatoite, suppe ja vorste. Toitude valmistamiseks kasutati ka verd, rasva ja luuüdi. Põhjapõdraliha küpsetati vardas, praeti, keedeti, kuivatati ja suitsutati. Olulisteks saadusteks olid põhjapõdrapiim ning sellest valmistatud vadak, juust ning või (välja arvatud Koola poolsaarel, kus põhjapõtrade lüpsmist ei tuntud). Külmutades saadi nn jääpiim.
-
Selles suhtes, et kui ma vanaks pässiks jään ja enam nii ilus ei ole, siis võin ka tulevikus FAST tehase ladudesse tõstukijuhiks kandideerida.
Sa, härra Toidulisand, võiksid minna FAST'i tehasesse degusteerijaks või tootearendajaks
Valmista üks eestimaine kartulisalati maitsega Massgainer või verivorsti ja seapekiga valgupulber
-
Seda küll, aga millise hinnaga? Varsti olen hall!
Seadusandluses pidi hall olema uus must-valge
-
Rinnale, triitsepsile, õlale ja mis see neljas oleks?
Kõigile kolmele korraga
manthatlon
in Uudiste ja artiklite järelkaja
Postitas · Report reply
See on mingi Johnny Bravo test. Mitme protsendiline Johnny oled sina ?![;)](https://forums.fitness.ee/uploads/emoticons/default_wink.png)