nightq
-
Sisu loend
621 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by nightq
-
-
Inglisepärane laensõna, kus keiss = case. Soome keel on kusjuures tänapäeval võõrsõnadest isegi meie omast paksem
-
Kui ei lõõtsuta, siis järelikult pole pulss kõrgel ning see tähendab ebaefektiivset HIITi. Soovitan pulsikella kasutada.
HIIT peabki raske olema, sest kui see on kerge, siis tegeled sa millegi muuga.
-
Poes ka ei käi või? Muidugi anname andeks, kui inimene düsgraafik on, aga kui see pole keiss, siis võib norida küll
-
Jep, mõne palli või lihtsalt sileda pinna (nt posti) ikka leiab.
-
17,99
-
Ma ise suvel väga jõusaali ei satugi, aga üldine vaba õhu treeningskeem on järgnev:
4x10 kükk + hüpe
4x10 kükk, selg seina/puu/posti vastas
250m väljaasteid
4x10 kätekõverdused hüppega üles
4x10 kätekõverdused jalad pukil
3x10 teemantkõverdused
3x10,8,6 rööbaspuud
4x10,8,6,4 lõuatõmbed
4x10 lõuatõmbed, keha horisontaalselt, käed chin-up positsioonis
3x nädalas 6-10x -150/250m HIIT sprint
-
sa naiste anatoomiat ikka jagad või?
-
Samuti on levinud arusaam, et suurte kätega meestel on kindlasti ka palju jõudu, aga kui need koosnevad enamasti mitteaktiivsest rasvkoest, siis ei saa ka rammu seal ju olla. On ikka vahe paksukese ja kulturisti/rammumehe/jõutõstja käte vahel
-
Huvitaval kombel eelistan ma ise pigem madala rasvaprotsendiga (alla 10) vormi ja ei soovi "hiiglaslikku" keha, eelistan väiksemat, aga kvaliteetsemat, raami. On ju tore, kui saad ikkagi normaalseid riideid kanda ja vastassugu uneleva pilguga peale vaatab. Kui 80ndad välja jätta, siis lihamäed pole õrnemale soole kunagi meelejärgi olnud.
-
Koormustest siiski ei valeta. Soovitaksin igaks juhuks see mujal uuesti teha; kui saad sarnase tulemuse, siis on tegu ilmselt organismi eripäraga.
-
Ma ütleksin, et asume täpselt Põhja-Euroopa piiri peal, sest meil on Skandinaaviaga märksa rohkem ühist, kui idabloki riikidega.
-
Kui on odavam kell (unikaalse koodita) ja teistel on juhuslikult sarnane vöö peal, siis loetakse sisse ka teiste andmed.
-
Palvetajaripatsi tõttu kaldun arvama, et asjal on kristlik tagamõte ehk inimesed võivad küll erinevad olla, aga Jumal (vms kõrgem jõud) armastab kõiki kodanikke nii või naa. Kuna USA on usuhullude meka, siis võib see isegi õige vastus olla
-
Nojah, ma ise olen harjunud keskmisest keerulisemaid (akadeemilisi) tekste lugema, aga kokkuvõtted on alati toredad
-
Inimesed, õppige parem keel selgeks, tulevikus kergem.
-
Ainult? Seda on ju väga vähe
-
Kui mõtled keefiri, siis parem.
-
Mul funkab küll vaid atraktiivse naise peale ja nii on see enamusel meestest, kes pubekad enam pole
-
Humanast võib mõnikord atleetlikule kehaehitusele särgi-pintsaku leida, viimati olid mingid USA vähetuntuma brändi tooted, väga suure rinnaümbermõõduga vendadele.Kes krt seda plastmassi kanda tahab? Sobiv suurus ei tähenda veel head pintsakut
-
Gowri ja Baltman teevad mõõduülikondi (hind algab vastavalt 777 ja 450 EURst) ning Sangar mõõdusärke. (al. 60 EUR)
Tõsiselt mõnusaid ülikondi teeb ka Katrin Kuldma (510-3000 EUR)
Vaata nende kodukatelt lisainfot.
-
Plaanis USA-s toodetud "geinerit" ka osta?.Argo Ader vol2
-
OT: See küll enam naine pole
-
Sparta ja Reval Sport ongi kohalikud Gold`s Gym`id
-
See on üks kohutavalt ülerahvastatud klubi, mine parem Spartasse
Tülpimus
in Naised ja treening
Postitas · Report reply
Bingo! Alkohol on teadagi puhas suhkur, mis igasugusele dieeditamisele vastu töötab. Räägi, mida sa üldiselt jood ja ära piirdu vaid alkoholiga, vaid loetle kõik ära.
Samuti on risk, et sööd lihtsalt liiga vähe ja keha on stressi läinud või oledki suure stressi all. Viimase puhul võid ükskõik mida teha, aga kaal ei muutu ühegi valemiga.