Jump to content

Akrapovic

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    448

  • Liitus

  • Viimati külastanud

  • Päevavõidud

    6

Koik Akrapovic postitused

  1. Proteiinipulbrid toidus kasutamiseks

    Akrapovic vastas kasutaja sharon topic Toidulisandid

    Kas lihas mass on nii suur ,et peab kohe hommikul lisa valku ,tavatoidule juurde saada? Julgen arvata,et ei ole.

  2. Kofeiin

    Akrapovic vastas kasutaja andrus topic Toidulisandid

    On kogemusi ? (mõtlen Prillitoosi vaatmist koos väikse vigra tabletiga )

  3. Kava esimene päev

    Akrapovic vastas kasutaja Ivz topic Jõusaal

    Selle kava järgi kestab su treenig küll max. 30 min. eriti kui ütled veel intensiivselt.Lisa seljale 2 harjutust ja biitsale 1 juurde .

  4. Hilisõhtused treeningud ja toitumine peale seda

    Akrapovic vastas kasutaja jefa topic Algajad

    Nu tühja kõhuga on ikka päris raske uinuda ja valgu sheigi võid vabalt võtta või isegi süia valgurikkast sööki !!! See pärast ära küll põe.Ja ei pea kartma ,et kaalu juurde tuleb, kuna enne on korralik trenn olnud.
  5. Vbl parem kui ei näe,muutud kole rahutuks

  6. Team FAST: VENNAD Kuusnõmmed.

    Akrapovic vastas kasutaja Aimar Kuusnõmm topic Fast Team - Valmistu koos minuga

    Suured Õnnesoovid !!!
  7. Peale selle pidi Ott neile "hea sõnumi " edasi viima,et ei tohi saate lõpuni suitsu teha Sellises vanuses on tõesti kõige targemad
  8. Väga hea saade oli. Olen ise alati mõelnud miks osadel ja just Eesti sportlastel on nii palju vigastusi kogu aeg,midagi nagu mäda ,ei tea kas geenid ei soosi või tõesti see teine pool kes juhendab paneb puusse .

  9. Maitsvad proteiinipulbrid

    Akrapovic vastas kasutaja jrx topic Toidulisandid

    Küsiks siia vahele. Kas mõni on proovinud ka sellist toodet http://www.powerman.ee/index.php?go=products&cat_id=2&act_pr=473 hind tundub päris mõistlik

  10. Maitsvad proteiinipulbrid

    Akrapovic vastas kasutaja jrx topic Toidulisandid

    Kas peal hinna on selle toote omadus siis 2-3 korda parem kui Hera 80 näiteks (valgu kvaliteedi poolest ).Et annab siis suuremat lihas kasvu kui mõni odavam proteiin !!!
  11. Eks otsitakse neid kel aju ümber ka suurem rasvakiht pressimas .
  12. Õnnitlused ja väga head pildid !!! (Ei tea mis katekoorias see naine nr. 11 osales,kuid vorm on tal võimas:-) )

  13. piim, pett või keefir

    Akrapovic vastas kasutaja tomtom topic Kaalust maha

    Kõik nad on kasulikud.Erinevad rasva ja süsivesikute poolest natukene Mõistuse piires ikka ja kuidas ise tunned ning loomulikult kuidas isu on ! :-)
  14. 6,9 %

  15. 86-e aastane riistvõimleja esinemine.

    Akrapovic vastas kasutaja vend vähk topic Vaba foorum

    Kindlasti on tal looduse poolt väga head geenid kaasa antud ja loomulikult palju trenni.Väga tubli ikka !
  16. Mehed: 1.Margus Silbaum 2.Alex-Edward Raus 3.Raigo Kuusnõmm 4.Argo Erit 5.Rait Sagor 6.Elar Kraav Naised: 1. Eleri Õisma 2. Marianna Bogdanova 3. Agnes Rannaste Võistkond: 1. Sparta 2. TÜ ASK 3. Reval

  17. Kohupiim enne trenni

    Akrapovic vastas kasutaja LiKe12 topic Küsi Fred Antsonilt

    Mis asi see kassiaga on ?
  18. No need inimesed olid üle keskmise kaalu. Ma ei usu et minul(72kg) õnnestuks ainult rasva arvelt nii palju alla võtta.Vist võimatu !
  19. Aga kas neid lihaseid mis selle dieediga nn. õhku on läind on pärast lihtsam tagasi saada ja saavutada endist jõudu ? Kui üldse pole sellisesid lihas mõõtmeid ja näitajaid olnud ?

  20. Kaalu probleemid (ei alane mitte mingit viisi)

    Akrapovic vastas kasutaja ise topic Kaalust maha

    Paljud inimesed toituvad sedasi ja elavad ,eks nädal väga hullu ei tee,ega see seedimisele head ei tee.Pakun,et kaka võtab küll kinni ,kui enamus toit kuiv ja magus on.

  21. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Akrapovic vastas kasutaja Kristjan-Johannes Konsap topic Kulturism & Fitness

    Jalgadele rohkem valu !!!

  22. Sire sai

    Akrapovic vastas kasutaja M.M. topic Küsi ROtter'ilt

    MaXimas 0,99 (430g.)
  23. Monika Kas Teil oma tugitoolist kahju ei hakka ,äästab teise päris ära pikapeale nii .Kuid väga hea lahendus (y)

  24. Toitumis harjumused, mida süüa peale trenni.

    Akrapovic vastas kasutaja Alustaja topic Üldine

    Et ei tohiks probleem olla Ja kui tal trenni päev pole siis võib ju nii sama sisse lasta.Jne.

  25. Toitumis harjumused, mida süüa peale trenni.

    Akrapovic vastas kasutaja Alustaja topic Üldine

    Ära seda küll pane, kui meeldib siis pane kaneeli juurde või siis lusikas mett.(Kuigi see otto kohupiimad ei ole kõige parema maitsega)
×