Akrapovic

Millal Hr. Tilga lavapeale astub?

Kas homme -lähiajal maailmalõpu hindasi ei tule ?

Vbl reporter ei julge nii suurte meestega intervjuud teha,kardab midagi valesti küsida Ja teiseks nad on kadedad ,et neil ei ole sellist korraliku keha

Tüüp isegi vahetas oma kasutaja nime ,arvas et keegi ei sa aru

Kas taastumis tsüklil nn. pausid seeriate vahel on lühemad või nagu jõu päeval ? Ning taastaval trenni päeval tuleb mahuga kg . kokku sama palju või rohkem kui jõupäeval?

Sõltub kui palju aega on möödas enne trenni viimasest söögikorrast kui juba 4 h. siis kindlasti peaks võtma,kui tahad mingit moodigi edasiminekut ja säästa lihast

Väga kõva saavutus ! Õnne soovid särava medali puhul !

Päris korralik selg !

No tegutse nii nädal kaks aeg ja siis vaata kaalu kui ei ole tolku ju siis mine põhilse ehk toitumise kallale.

See lause sobib ideaalselt reklaam lauseks !

Sõltub millist rannavormi taga ajada ? Sellise vormiga mehi liigub rannas omajagu .

Kristina-1 Merike-5 Esta-3

Sõltub ikka sinu igapäevasest toidust ja millega üldse tegeled jne. Kellel suur koormus need ikka igapäev ja topelt kogus mis muidu soovitavad. Kuid tervisesportlane, siis võid lihtsalt kuure teha .

Mõtlen kes selle kõik ära sõi Paistab minu poole aasta magusa kogus

Väga hea postitus igasmõttes !!! Jätka samas vaimus.

Ma neid valgukokse vahepalana küll ei soovita,need viivad insuliini kiirelt üless ja kahjuks tuleb suht kolinal alla ja see pole kaalulangetamisel küll kasuks.

Imre ära jama selliste piltidega mõnel mehel võib talveõhtu päris pikaks venida !

wow hea uudis on ju see ,et kõva 5 cm on pikkust juurde tuld !!!

Mõnes Eesti küla bubides leidub selliseid päris palju :-D

Kas 2013 aastal ei tule lavale (võistlema)?

5 nippi naistele edukaks jõusaaliromansiks Jõusaal, see on koht, kus saab tugevaks. Kuid mitte ainult – see on ka koht, kus saab endale leida romantiliselt tugeva kaaslase, kelle hirmuäratavalt suured käsivarred ning särkirebestav rind paneb vallalised prouad lausa joovastuma. Foto: Internaat Kahjuks aga kipuvad lugupeetud prouad unustama, et jõusaal on täiesti omamoodi salamaailm, mida ei saa võrrelda ei solaariumi, aeroobikasaali kui ka kalli itaalia restoraniga. Seal kehtivad omad reeglid. Et tuua aga vallaliste prouade ellu pisutki rõõmu, siis on vello42 oma pikaajalise jõusaalikogemuse baasil kokku pannud 5 põhinippi, mille täitmisel peaks romantiline ning higine kiirsuhe spordisaali koristajakonkus olema garanteeritud. 1. Vali edukas profiil Jõusaalis käivad naised saab jagada viimaste uuringute alusel järgnevatesse gruppidesse: Naissoost saaliahv -omaette liik. Omab põhjalikke teadmisi jõusaalist ning harjutustest. Suuremalt jaolt isegi teab, mis teeb. PS! Meestele eba-atraktiivne. Läheb peale vaid mees-soost saaliahvidele ning ketsidega luusermeestele, kes näevad temas Saksa mütoloogiast pärit jõulist Helgat või siis Saaremaal elavat vanaema. PPS! Normaalselt eksponeeritud ###### ja tissidega on võimalik atraktiivsuskvooti oluliselt tõsta. Normaalne naine – normaalne mittesportlik naine, kes on mures oma paari rasvavoldi ning tulevikus rippumahakkavata tisside pärast. Omab tavaliselt eelmisel päeval ostetud retuuse, roosasid Nike tosse ning nappi toppi. Oluline aksessuaar on ka MP3 pleier romantilise r’n'b tüüpi muusikaga. PS. Meestele läheb peale. PPS! Meestele läheb veel rohkem peale kui ###### ja tissid on normaalselt eksponeeritud. Paks hästiriietuv naine -ilge pagasnik taga, kuid keskmisest palju kallimad spordiriided siluvad esmamulje kenasti ära. PS. Meestele läheb napilt peale. PPS! Meestele läheb rohkem peale kui ###### ja tissid on normaalselt eksponeeritud. Luusernaine -lihtsalt paks või tuleb saali keskkooliaegsete dresside, lapse ketside ning firma suvepäevadelt pärit t-särgiga. PS! Meestele eba-atraktiivne. PS! Meestele läheb peale kui ###### ja tissid on normaalselt eksponeeritud. 2. Vali edukas riietus Nagu juba mainitud, sobiva riietuse ning ###### ja tisside aruka eksponeerimisega, saab imet teha. Seega peaksid: Jalas võiks olla vähemalt 6cm kontsaga kingad, kunad siis tunduvad jalad sihvakamad ning muskulaarsemad. Seega ei pea mingi lollaka jalamasinaga harjutusi tegema. Vali võimalikult liibuv kostüüm. Soovitavalt hingav materjal nagu pits, lateks, läbipaistev siid. Sobivad ka heegeldatud tooted Topp pole vajalik, sest harjutuste vaheajal pulssi taastades võib see sügavalt hingamist segada. Kostüümi alaosa võiks olla disainitud selliselt, et materjal sukelduks sügavale pepuvahele. See toestab tuharalihaseid ning ei lase suuremate raskuste kasutamise ajal pärakul põgeneda. Foto: Normaalses jõusaaliriietuses naine jalapingil säärt tegemas 3. Filteeri välja võimalikud suhtedoonorid Väga oluline on koheselt teha vahet potentsiaalsete suhtluspartnerite ning tavaliste saaliahvide vahel. Õnneks on vahetegemine väga lihtne: Kui meeskodanik liigub trajektooril rinnapink-biitsepsipink-kõhupink ning seeriate vahepeal ajab telefoni kaudu kõvahäälselt äriasju ja plaanib järjekordset pidu, siis on tegemist potentsiaalse suhtluspartneriga. Kui aga kodanik teeb imelikke ning ebavajalikke harjutusi ka muudele kehaosadele (jalad, selg, kõrva sirutajalihas), siis on tegemist tavalise saaliahviga. Tavaliselt on nad märksa jõulisema kehaehitusega kui eelmine grupp, kuid ära lase end sellest segadusse viia. Suhtlemine nendega on vaevanõudev, kuna imelike harjutuste ning ohtra puhkimise tõttu on neil pulss kõrge, pilt udune ning artikuleeritud kõne oskus minetunud. Samuti on nad vastikult higised. Isegi kui nad su kallitesse dressidesse kängitsetud piput ja tihve passivad, siis seda mitte seepärast, et nad tahaksid sinuga tutvuda, vaid seetõttu, et nad teavad, et see paneb neil testosterooninäärmed täisvõimsusel huugama ja musklikasv kiireneb. 4. Oska peenelt haakuda Oluline on ka oskus potentsiaalsele partnerile peenelt läheneda ning füüsiline/verbaalne kommunikatsioon sisse seada. Kasuta vabalt oma fantaasiat aga igaks juhuks ka paar näidet: Jää talle ette – tee harjutusi masinatel, mis paiknevad tema masina lähedal. Kui see tähelepanu ei köida, siis proovi harjutusi teha samal masinal mis tema, ja seda samal ajal. Edu garanteeritud! Üllatusmoment niidab jalust – aevasta väljavalitule mahlakalt kõrva! Küsi abi – karju nagu oleks väga valus, ning kui keegi mees läheneb, siis palu: “Mulle lõi rindadesse kramp, äkki olete nii kena ja palun masseeriksite?” Tekita füüsiline kontakt – kui mees punnitab seeria viimaseid kordusi, siis astu ligi ning kõdita/näpista teda kubemest või nibust. Selline seksuaalse alatooniga puudutus aitab jääl sulada. 5. Kriitikameel jäta koju Jõusaalis lantides ole potentsiaalse suhtlusparteri vastu malbe ning imetlev. Igasuguseid lauseid, häälitsusi ja märkuseid, mis võivad tunduda kriitikana, tuleks vältida. Mõned totaalselt NO-NO! Isegi kui tahaksid, ära kunagi tee harjutusi suuremate raskustega kui suhtluspartner Isegi kui näed, et mees murrab oma selja ära, ära hakka talle korrektset tehnikat õpetama Isegi kui mees on saalis ujukate, plähvide ning niburõngastega, ära kritiseeri tema riietust Lõppsõna on Mallel (15a), kes vello42‘e soovituste kohaselt leidsiki omale alguses suhtlusparteri, kelles hiljem sai tema abikaasa: Tänan sind vello42! Tänan erakordselt heade soovituste eest!!! Malle koos jõusaalist leitud sõbraga. Foto:Internaat

Kaua see soksi dieet muidu kestma peaks?

Oleks ju lausa supper kui ei tuleks Kerge tüügas on ka lõua alla tekkinud

Pigem head geenid mängivad suurt rolli !