Realxone

Ma oleks ka tulija . NB! Tänase õhtu jooksul on oodata Kurgi-Aleksei võimast kükivideot!

Käisin saalis, seljatrenn. Vedelat Kristot kahjuks ei kohanud, ehk järgmine kord!

TULEB!

Sai teistpidi filmitud ja siis pidin videot ümber pöörama jne. Järgmine kord targem ja filmin natukene teisiti. Aga nautige neid siis vähemalt.

Tänan positiivse tagasiside eest! Eks neid videosid tuleb veel

Minu 5x 150kg kükk: Aleksei Värä 8x 107kg triceps:

Mina täna kahjuks kella neljaks ei jõua. Umbes kell 6 õhtul olen aga kohal ja jalatrenn.

Sobib

Ühel päeval oled sina ka nii vana, et käid apteegist igasuguseid rohtusid ostmas.

Sai ka täna soetatud Annelinna keskuse apteegist glükosamiini. 750mg, millest puhast glükosamiini on 600mg ja maksab 21.50, 180 tabletti. Võtan päevas 2tk ja jagub nii kolmeks kuuks. Not bad, not bad at all. Igastahes täna läks rinnalt surumine päris hästi. Lõpuks tegin 6x 90kg ja 2x 100kg kerge varuga. Järgmine nädala proovin juba 3-4x 100kg

16.00 Pauliga saalis. Äkki on tund ka, siis oleme poseerijad ka Jalatrenn.

Põnev lugemine! Jõudu ja jaksu

Sander, su jalad on veel suuremaks läinud ! Homme pool 5 Pauliga lammutamas saalis. Mul õlg+triits. Tulge külla!

Oleks tulija

KUNA PULMAD??

Homme natukene enne kella nelja saalis. Rind ja biitseps. Tulge ka! Kas mingit poseerimist tuleb ka lähiajal? Ja kus meie staarid kõik kadunud on?

Kurgi-Aleksei kasvab! Homme trenni, umbes kell 4 .

Kurat.. liiga hilja vaatasin siia netti. Ise mingi 5-6 vahel saalis. Õlg ja triits.

Mul ka homme selg. Umbes 3-4 olen saalis Täna oli rind ja raskused suurenevad iga trenniga. Positive, positive. Roger that.

Eks ma vaatan töö ajal ka korra siia teemasse, äkki Imre infot jaganud. Igastahes umbes kell 5 olen jõusaalis ka ja rind+biits kavas. Hoidkem kõva.

Jah.. Kell 5 on vist hilja? Mulle sobiks siis igastahes.

Mul töö, nii et mingi 5-6 alles..

Kell üks olen saalis Alekseiga lammutamas!

kana Aleksei :D Homme rind + biitseps. Tulge ka! Päeval umbes