Mul on selline probleem, et mu jalad on jäänud kangeks.Põhjuseks on arvatavasti see, et viimasel ajal käin tihti jõusaalis,ja jooksmas ei käi. Tahtsin parandada hüppevõimet, see on küll märgatavalt paremaks muutunud,aga mis kasu sellest kui ei suuda kaua joosta,sest mingi aja pärast jalad enam lihtsalt ei kanna. Mängin korvpalli ja trenn on 3-4 korda nädalas. Veel eelmine hooaeg olin meeskonna üks kiiremaid. Tahaksin teada, et kuidas sellest lahti saada.Kas tuleb teha aeroobseid harjutusi,ja milliseid?Kas lihtsalt jooksmine aitab?