tarmop

Mis vaatab, teeb ikka. Me ju leppsime kokku, et vähemalt 290, sealt pole 10 kilo enam miski number Mitte et me ahistaks sind enne magama minekut.

Ei, seekord päris Terasmaad pole ja kuhugi ametlikult kirja ei lähe. Me teeme ise Terasmaad Kaameraga jäädvustame, et hiljem oleks mida jagada, ka tõestus materjal. Üritan kaamera kanni alla panna, siis ei saa keegi hiljem vastupidist väita. See on kaitsile rohkem oma maxi realiseerimiseks, muidu võistlus ikka ilma särgita. Ise üritan teha nii vähe kui võimalik, aga piisavalt et võtta esikoht

Olen ka Alani eelnevate postitustega nõus Lisaks veel viimasele kommile, et amfetamiini söödeti sisse algselt USA lenduritele II ilmasõja ajal, et kutid üle Atlandi lennates magama ei jääks.

Ott on kõva kärbes, lahe kostüüm koos meigiga. Meenutasid vähe Elvist tema parematel päevadel

No oleneb mis on eesmärk, kui tahad liivakastis aidata lapsel liivavorme tõsta ja vanaemal moosipurke alla keldrisse viia, siis saad oma töötlemata tavatoiduga hakkama. Kui on eesmärk rekordid, siis selle naabrinaise lehmaga sa kaugele ei jõua. Ei tea ühti märkimiväärseid tulemusi teinud jõutõstjat siin Maarjamaal, kes ei kasutaks "mürki" Ja pealegi neiu Aile, näiteks see hea ja kvaliteetne kana, mida sa poest ostad on kasvuhormoone ja muid steroide täis topitud, mida sa nüüd omakorda passiivselt tarbid. Ilma kedagi ründamata ütleks ma nii, mis on kellegi eesmärk, kas tahad olla liivakastis või figureerida pedestaalil, "mürki" tarbime suuremal või vähesemal määral nagunii.

Täpselt nii ongi, ilma naljata

Trennijärgsed valgujoogid süsikatega või ilma, vastavalt treeningperioodile on A ja O, siin ei viiciks küll kellegi juttu mahavisatud rahast kuulata. Vabapäeval kaseiin. Edasi, kreatiin, tarbin Krea-Alka´t. Suht minimaalselt seob vett, soovitan julgelt. Söön seda enne trenni koos süsikate ja betakaga. Glutamiin, trennijärgses joogis + enne magama minekut Arginiin enne trenni, lõuatõmbele tuli üleöö 2 kordust juurde. Täidan trennipäevikut, sealt selle järelduse tegin ( 106 kilosena suht puhtalt x 15 ). Trenniajal BCAA explode, see super toode, hoiab mot.-i üleval. Vitamiinid enne võistlusi, Animal pack Nüüd avastasin Türosiini, vähendab söögiisu, aitab kaalu langetamisel. Lisaks on tekitanud parema tuju, nagu oleks tekkinud tolerants. Mahavisatud raha võibolla sellisele pühapäeva sportlasele, aga kui toidulisa annab vähemalt ühe kilo jõudu juurde, siis kindalt raistatud lahtrisse see ei lähe.

Antud teema kõige kuldsemad sõnad, seda ilma sarkasmita

Et on ikka inimestel mured

Raigo sai oma max wilksid 240 surumise eest. Tõenäoliselt piisaks 2,5 kilost. Lisaks palju sõltub ka sellest, millises kaalus raigo oleks ehk piisaks ka sama 240 kilo surumisest, aga teha seda pool kilo kergemana.

No hallooo Raigo, millest sa nüüd räägid. Tundub et vähemalt Rain sai aru et tegemist retoorilise küsimusega

Sa ikka ei jaga nooti, mitu kolme tunnistusel oli?

See lahtise tagumiku jutt on puhas kadedus, miks sellist jura ajad. Terasmaa kommile respect Ma pakuks et Kaitsi hetke vorm on 290 juures, siit 300 tõesti ei ole enam kaugel. Tegelikult on see sama vorm olnud viimased 3 nädalat. Kui nüüd mõni tarkpea küsib mis Pärnus juhtus, siis kas keegi on mõelnud sellele, kui palju energiat võtab võistluse organiseerimine. Lisaks muretsemine tiimi pärast jne. Nüüd Mastersil tegime ja orgunnisime nii palju kui võimalik tema eest ära ja kohe oli ka oluliselt parem tulemus. Peale 300 kg ebaõnnestnud kükkimist teha selline tulemus. Tagantjärgi analüüsides oleks jah võinud 275 algraskuse teha, teine 282,5 ja kolmandaga 290 püüda. Aga asi on tehtud ja absoluudi wilksid "toodi koju" Ja üks asi veel Kaitsi igakordse orgunni juures, suht mõrudaks teeb meele kui ühelgi võistlejal ei tule päha sind tänada. Ju on asi meie kasvatuses, aasta hakul kolme linna võistlusel, peale külaliste kaotust suutsid kõik rootslased ja soomalsed tänada võistluse orgunni eest, nüüd Mastersil ei kuulnud seda kordagi.

Ja nagu kõik nägid, ei olnud see ta lagi, väga suur varu jäi sisse. Eks näis milla see realiseeritakse.

Oleks ka vend vähi moodi pakkunud miku suurimaks konkurendiks nr.37

Ei ole hotelil viga, täitsa äge oleks seal suvel. Edu Mikule ja valu koogiletile

Ma usun et kõik oleks seda soovinud.

Tegelt ei ole siin miskit üllatust, kodutööd vaja rohkem teha. Näiteks Raigo oli aasta tagasi meie revali võistlusel kohtunik, kus ma tegin 215. Ja revali tiimil oli veel varumehi, kui keegi oleks jätnud miinimun punktid toomata, tiim on kõva lihtsalt

Ütleme et meil oli parim kodutöö

1. Kaido Leesmann 2. Raigo Kuusnõmm 3. Rene Poljakov 4. Siim Rast 5. Alex-Edward Raus 6. Tarmo Pärna

Reetur

copy-paste

Kas keegi teisi nimesid veel teab Silbaum näiteks

Mul võiks öelda oli selline jama, peale arginiini lisamist toidumenüüsse asi oluliselt vähenes või lausa kadus. Võid proovida, aga enne esimest kuud suurt looda ja asi ei muutunud järsku.

21-23 oktoobril toimub Prantsusmaal EM Masters lamades surumises. Eestlased võistlevad: Tiiu Kimber neljapäeval 12.45, Raul Randmäe neljapäev 15.00 ja Kaido Leesmann laupäeval 13.00. Võistlusi kantakse üle lives http://www.russprache.at/goodlift/online/onlineside.html