Küsimus selles ongi, et kuidas rohkem rasva põletada. Mitte protsentuaalselt vaid koguseliselt. Siin veel üks artikkel mis kiidab HIITi (millegipärast küll jutt suunatud naistele aga ehk meestel kehtivad samad reeglid ) http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=3608 Minule millegi pärast tundub, et HIIT on kõige effektiivsem viis. Kas rasva põletamisel kehtivad samad reeglid nii pärast jõutreeningut kui eraldiseisvalt tehes? Või pärast jõutreeningut ei tasu HIITi teha vaid tuleks jääda sinna 65%-75% kanti.