Beljo
-
Sisu loend
254 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by Beljo
-
-
35,5, 190 pikk 73 kg. 40 tahaks täis saada järgmine aasta
-
oi jummal
sellist värki on juba ammu tehtud 
samas ka makarone munaga, kartuleid jms. 
-
varsti saan vaadata, loodan et Gina võitis
american gladiatorit vaatan 
-
Nägin ise kah UFC 101. Tõesti selline lõdvarandme löök oli lõpus ja mingit keha ei pannud mängu... Aga samas Forrest oli enne juba poolenisti minestamisäärel, mõlemad on head võitlejad
-
no midagi peaks ikka ju tulema. Kus see jõud ikka tuleb, kui lihasrakud suurenevad ja lähevad tugevamaks. aga massitsüklis lõhub neid lihasrakke rohekem või ma ka ei kujuta ette
-
Your score is 2.42.
Your body is between an Ectomorph and a Mesomorph. Choose a middle approach between the follow recommendations.
-
pohmell tekib sellest, et maks hakkab alkoholist tekkinud mürke lagundama. Aga sellejaoks on tal suures koguses vett vaja. Ja kui su organismis vajalikul hulgal vett ei ole siis ta võtab seda ajust, kuna aju koosneb 75 % veest. Aju muutub veidi väiksemaks, eraldub koljust ja sellep. hakkabki pea valutama.
Kõige parem pohmakajook on siis vesi. Mina eelistan värska original või siis üldse kraanivett
-
oi jh
kogemata. -
Spordiga olen eluaeg tegelenud. Seega keha on suht trimmis alati olnud aga kõhnavõitu. Nüüd siis eesmärgiks natuke rohkem musklisse ja suuremaks
Ütleme et veel pole saavutanud oma tahtmist, aga asi areneb -
Kodus ja väljas saab tõesti jõudu ja kehavalitsemist vähe hästi arendada. Mänguväljakutel, pargis jms. Kätekõverdused, jõutõmbed arendavad ka samas lihasesuurust ja lisada saab ka seljakotiga raskuseid juurde.
Näiteks, kui mina jõusaali ei jõua teen kodus pooletunnise trenni. Mby natuke vähem. -
Mul kodus muidu selline asi ka : http://www.osta.ee/8902746ega sellega võhma ei saa vist? rohkem jõudu saab sellega?
võhma muidugi, aga saab ka vast suhteliselt raskeks panna selle, et peaks ka jõuga liigutama. Aga see liigutus, see on hull.
Ma pigem käin jooksmas. -
ooh tänan
-
Tere
ei leidnud informatsiooni, et palju maksab jõusaali kord seal tartu kesklinnas macDonaldsi juures. Ja mis kellast, mis kellani avatud on?
-
Niisiis leidsin ühe hullu tüübi
http://izismile.com/2009/06/29/this_kid_is...es_10_9_mb.html
Kas keegi on temast varem kuulnud ja on temast internetis rohkem videosid, informatsiooni???
-
ma pakun et õlu
aga ise joon suht kõike -
No ma teen mingi paar kuud juba... Aga mitte paindumise harjutusi. Rohkem selja ja kõhu värke... et rühti parandada,..
-
1.)mitte piitspeenike, hea huumorisoonega, keskmisest targem,(targem kui mina
) pole igavleja, kodus passija, noorem minust.2.)no ülekaaluline, hambutu, vaikne, suurte kätega (õlavars 40+ cm xD)
3.)Sellist missugune mul praegu olemas on.
4.)ei tahaks endast 5+ aastat vanemat, pikemat, rohkem kaaluvat
-
Kas seda oleks võimalik kätte saada ka tartu Fitshopi poest? Kui ja, siis kuidas?
-
-
-
-
erinevad kätekõverdused ja ka keretõsted kõhulihaste jaoks... Uuri youtubest ka näiteks excercises for abs vms. Sellises vanuses muidugi võib trenni teha vaikselt kodus. EDU
-
No suurendad vaiksemalt raskusi. Küll see haare sul ise paraneb. Mingi julla oli ka millega sai treenida. Samas ka käsivarre lihaste arendamine peaks aitama haaret tugevdada.
Eraldi hirmasid ka osta muidugi, kui raskused juba liiga suured ja ei püsi käes -
Mul tuli hakkas ka valutama. Seljatreeningul, kuna seeriate vahel ei venitanud piisavalt hästi vist. Ja raskust lisasin ka järsult juurde. Hea energia oli sees
Nagu kaks tilka vett
in Vaba foorum
Postitas · Report reply
väga hull
nagu isa ja poeg 