Beljo
-
Sisu loend
254 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by Beljo
-
-
njom njom
Päris mitu korda on riisi ja muna kokku segatud, väga hää on. -
Kes profiwrestlingut vähe vaatab, see teab et seal on ikka tõsised elukad .Vaadake youtubes matche selliste nimede all: big show, batista, john cena, triple H jne.
Oi issand... sa ikka tead et WWE või misiganes asi on näitlemine
? -
Mulle pole ka ilusaid rinnalihaseid antud jumala poolt
Lõpevad siis keskelt nö. liiga vara ära. Aga nad suuremaks kasvand ning mu rasva% ka veidi suurem, kui varem. Näeb palju parem välja. Tuleb endaga leppida sellisena nagu oled, kasvõi di#kneck -
Pilatest võiksid ju proovida, äkki hakkab meeldima. Ega ei saa nüüd ainult alaselga treenima hakata, et keha ilusti sirge oleks ja suure pinge all poleks...
-
Nüüd eestis:DSee teema on juba ammu ammu siin.
Äkki mõtles, et "kuum" teema nüüd?
-
Tohoh... Ja mina lugesin teisest allikast, et peatab kasvu, kui alustada steroidide tarvitamist enne kasvamise lõppemist. ehk siis ~21-24 eluaastal.
-
Mis raskusega kangid on MV-s? seal oli neid palju, aga minuarust 2 erinevat tüüpi...
-
ise käisin ka esimest korda elus MV-s... saab ka osta mingi tutvumispileti... Nädal aega 100 krooni.
-
kaerahelbe- ja neljaviljapudrud lemmikud
Iga hommikune puder harjumuseks saanud -
Kui alates sügisest oled teinud ühe jalaga siis nüüd võiks küll vahetada üks jalg kahe vastu, või üldse hakkata kükkima! Keha harjub liiga ära muidu!Mida kuradit ta harjub, kui paned raskusi aina juurde??? Minuarust harjutuste vahetus on rohkem ajule mitte kehale
-
no alguses ongi vähe paigast, mul oli ka aga nüüd hakkab asi paremaks minema. Kui rinnalt surud kangiga, vaata et tehnika oleks ilus. Ma olen näinud vendi, kes viimaste korduste ajal hakkavad suruma nii, et üks käsi üles siis alles tiene käsi
E. siis tavaliselt vasak käsi ei jõua. Samas võib ka hantlitega harjutusi teha, peaks ka aitama, et rohkem prop. viia. -
Hera 80! -
Väga hea, lõpp on natuke jama...
-
kas sellepärast käib õhutamine, et Kimbo naaseb ringi, et rahvast igat järgnevat osa vaataks
? Muidu oli hea knockout, kuid maru ruttu sai püsti 
-
Selles suhtes, et annab küll kuju mingil määral treenida ju. Kuidas ei anna. Tippkulturistid hullavad jubedatmoodi oma rinnalihaste kallal ju Või ma eksinRinnalihased on vähe suuremad ka ??
-
Tarkadeklubi tegutseb jälle...?
no tee 1 kord nädalas 2 harjutust, 3x10-12 biitsebsile. Vaevalt ta sul eluaeg nüüd laiusesse kasvama hakkab... -
Ma ei saa aru... See inglisekeelne artikkel räägib küll, et aeroobsest treeningust tuleks hoiduda
-
Oo. Väga huvitav ja asjalik. Tänan teid
-
Tere fitnessirahvast. Ma ~ 3 nädalat juba jooksmas käinud peale jõusaali 15-20 minutit. Kasutan ka pulsikella. Enne jooksmist on pulss 100-110. Jooksen ja kõnnin vaheldumisi. Joostes tõuseb pulss maru ruttu 140+ siis kõnnin jälle mingi aeg. Kas see pulss pole mitte liiga suur, kui tahan jõusaalis kõrvalt ka aeroobset teha, et parandada südame ja kopsude tööd mitte kaalust alla võtta vms.
Tänan, kui viitsite vastata.
-
No ma arvan, et ~pakk rasvavaba kohupiima+ banaan vms. oleks päris hea
Klaasi piima võiks ka ära juua, kui kohupiim paljalt väga alla ei lähe. -
aga samas pole mõtet... 3-4 korda täitsa piisab
kui tahad sixpacki siis korrigeeri toitumist. -
Vett tuleb muidugi juua trennis. Ja see oleneb inimesest, kui palju vajab.
-
-
Jõudu edaspidiseks!
See nina on rõve lausa...
Hõbeketi puhastus.
in Vaba foorum
Postitas · Report reply
Tervist fitnessrahvas.
See pole küll mingi moe foorum, aga natuke ilu ikka puudutab ja arvan, et on ka palju ketikandjaid. Et siis võiksite ette lugeda, kuidas saaks soodsalt hõbekette puhastada. Mina tean siis järgnevaid meetodeid:
1) Viskad keti kaussi, lisad 1 spl keedusoola + 1 spl. soodat ja viskad keeva vee peale.
2) Mingi möks oli millega puhastatakse hõbenõusid. Panid peale lasid oodata, siis tõmbasid lapivahelt keti läbi. Lapp oli pärast mustasid triipe täis.
PS! Olen kuulnud, et hambapastaga puhastamine on jama, pidi väga ruttu uuesti tuhmuma.