whitesox

Aga palun!

Artikkel

Link

1400 FITTI

1200

1000

1000 FITTI

See on bullshit, et need kestavad 2-5 sekundit . Inimene magab kolmandiku oma elust. Unenäod moodustavad täiskasvanul tervel inimesel umbes 20% magatud ajast ning ta näeb neid umbes iga 40-60 minuti järel 4-5 korda öö jooksul. Mõned väidavad, et nad näevad unenägusid väga harva või üldse mitte. Põhjus on tavaliselt mäletamises - ühed mäletavad oma unenägusid hästi, teised halvemini. Uni on hädavajalik, et taastada meie päeval kulutatud füüsilisi ja psüühilisi jõuvarusid. Keda huvitavad unenäod oma olemuselt, siis palun.

Patenteeri ära ning näita meile ka oma uudset leiutist

Siit leiad harjutused ja siit treeningkavad. Tee ikka erinevaid harjutusi, mitte ainult küünarvarte kõverdamist ja kätekõverdusi. Soovitaks osta ka hantlid, sest kui sul on hantlid ja kang, siis saab kodus tervet teha treenida. Võimaluse korral hakka jõusaalis käima.

700

Kui sa teed palju vaimset tööd ja trennid ka veel otsa, siis 10 h on täitsa ok. Lisaks oled sa veel kasvueas, seega maga-maga.

Kas sa tahad väita, et kui inimene hakkab algajana pärast kahte kuud treeningut kreatiini tarbima, siis ta tervislik seisund halveneb?

Ei, siin on kirjas, et 3 kuud tuleb ilma lisanditeta treenida. Siis võiks valku tarbida ja pärast seda kuu aega alles kreatiini. Ehk siis kreatiini 4 kuu pärast treeningute alustamisest. Probleem on selles, et mõnel on arengupotentsiaali ilma lisanditeta tohutult, teisel aga pole üldse. Seega on see suhteliselt varieeruv teema, et millal kreatiini võtma hakata.

Toidulisandite tarbimise soovitus - mida võtta ja kui pika treeningstaaži korral? Artikkel

Sul on piisavalt staaži ka, et selliseid lisandeid võtta. Endale meeldib ka ise vajalikud tooted kokku segada ja nendest hea "pauk" enne trenni saada ja pärast trenni hea taastaja ära juua.

Kuna sa sööd niigi vähe, siis arvatavasti kulutad kogu energa tavalistele igapäevatoimetustele ära. Kirjuta siia, kui aktiivne sa üldse oled, mis laadi tööd sa teed jne.

625

Neid aminohappeid on häbiväärselt vähe massilisajate koostistes. Näiteks kui sa võtad eraldi glutamiini, tauriini, BCAA-d, siis neid peaks võtma 5g päevas, aga kas massilisajast saad siuhkse koguse?

Ühel päeval panid toidulisandite tootjad pead kokku ja mõtlesid välja ennekuulmatu pulbrisegu, mis koosnes valgust ja süsikatest, suhtega 1:2, et imelist segu kallimalt müüa kui tooraineid eraldi. Lisaks mõeldi välja geniaalne ja võimas nimi - massilisaja, et megatoode ikka suurepäraselt müüks. Tänapäevani on see äriidee hästi töötanud ja kui tarbijad pole vahepeal targaks saanud, siis töötab see edaspidigi.

Samas võib ta reedeks need fitid ostmata jätta ja te üle irvitada, et ajas hinna lihtsalt kõrgemaks

Wire, nii see ikka ei käi, et sa pakud siin suuri summasid kui endal on ainult 210 FITi. Väljavõte Fittide tabelist Koht Kasutajanimi FIT.'ide arv 650. Wire 210

Ta ei olnud sel pildil 16. aastane .Aktivistil on tekstis väike apsakas sees: nimelt sündis Cindy Phillips 31.okt.1983 (Wikipedia järgi) ja on hetkel 25. aastane, mitte 21. aastane (niimoodi on märgitud C.Phillipsi ametlikul koduleheküljel). Järelikult oli ta siin pildil suure tõenäosusega 20. aastane. Treenimist alustas ta juunis 2002. a, olles 18. aastane.

Ise ostsin ka ühelt tegelaselt isetehtud kangi lati . Kaalub 10kg ja täitsa ok. Aga saab ka niimoodi:

Naiselikumad pildid: