Milehigh

Link Super uudis ju! Praegu käib jagamine milline stuudio võidab filmi ainuõigused.

U aware OP? MISC on ikka väga pull koht

Tolle onu menüüs oli ka vähemalt gramm testot nädalas ja muid asju.

Paraku on nii, et keemikud lõpetavad umbes 3-4 kuud ennem võistlusi sterode panemise ning lõpus jäävad ikka puhasteks poisteks kuna veri on jääkidest puhastunud. Nii et puhas poiss võib olla ka keemik. Igaühe oma valik samas, olla naturaal või chemist, aga petta pole ilus

Kui keegi tuleb nüüd välja Schwarzeneggeri lausega , et mehed joovad õlut mitte piima, siis nad eksivad. Arnold jõi omal ajal 2 liitrit( 1 gallon) piima päevas. Linki kahjuks pole, aga seda ütlesid temaga koos treenivad mehed, artikkel pärines bodybuilding.com-ist. Mees on seda ise ka öelnud.

Tjah mõnele on rohkem lubatud kui teisele, dopingukontrollidest suurt kasu küll ei ole. Ilmselgelt on näha, et Imre postitatud mees kasutab steroide. 3 kuud ennem lõpetas ja säilitas selle massi mis sai. Kasu on ainult sel juhul kui mõni mees paneb puusse ja antud kuudega ei lahku steroidijäljed verest.

Kas jalgpallurid peavad treenima nagu kulturistid? Tule taevas appi

Neid ectomorphe ehk kiitsakaid ja ülikõhnu tüüpe pole õnnistatud eriti kõrge testosterooni tasemega, nagu üks eelnev postitaja juba mainis. Neil tuleb lihtsalt rohkem tööd teha saavad juurde ka, aga kerge see pole.

Tulin lugema Kiivikasest, aga seda lehekülge lugedes oleks nagu tegu Holgeri blogiga

Tere Hr. Imre Vähi! Ma olen tähele pannud, et sul on kombeks treenida kogu keha läbi. Mitu aastat sa juba nii toiminud oled? Ma eile proovisin samuti kogu keha trenni ja tunne oli väga mõnus kui võrrelda tüüpiliste rind / triitseps jms päevaga. Kas kolm korda nädalas on õige kogu keha läbi treenida ilma, et tekiks ületreening ja lihased suudaks taastuda? Tänud ette vastuse eest.

Tere! Eile oli üsna usin korvpalli mäng ning täna hommikul ärgates ei saanud jalga korralikult ei sirgeks ega kõveraks, põlveõnnal täitsa valus nagu ära tõmmatud. Ometigi mängu aeg/ pärast mängu mitte midagi ei tundnud. Ei kukkunud ega nihestanud midagi ära. Punetust/paistetust pole. Pidin võtma ka ibuprofeeni kuna hommikul oli valuga sirgeks saamine tükk tegemist. Olen ka jääd peal hoidnud. Nüüd õhtupoolikul pisut parem kui liikunud, aga siiski võtab kergelt lonkama kuna ta on pinges ja õrnalt valulik. Kas see võib olla tingitud kakspea lihase vms venitusest? Magasin ka vist jalad kronksus , aga kas see loeb niipalju? Teinekord pärast pikka autosõitu olen ka täheldanud ,et põlve tagant jääb korraks valulikult kangeks ja võtab mõne sammu aega jala sirgu saamine. Mängin korvpalli umbes 1-2 korda nädalas. Ehk keegi oskab mõne abistava sõna öelda. Tänud ette.

Siis tuleb see hooti käimine kinni püüda õigel ajal

Hea osa jällegi Huvitav vaatamine Kas fitness.ee team suudaks ka Tanel Padari käeraudadesse kinnitada?

Järgmine osa pannakse see või järgmine nädal kokku?

Kõige ülahinnatuim harjutus on kangiga lamades surumine, aga kahjuks lõuatõmbed kõige alahinnatum. Mõni kes surub 100 + ei jõua üle 2 lõuatõmbegi teha.

Krieger lahe vend Hea , et inimene end vormis hoiab. Ega's radiaator peagi alati eesmärgiks olema vaid ikka hea enesetunne .

Millal umbes Kriegeriga video ilmub?

Härra Ott mind huvitaks veel üks küsimus, kuidas on teie suhe alkoholi? Olgem ausad, alkohol maandab hästi stressi tänapäeva ühiskonnas. Ise joon kuus umbes 2 korda, päris pildituks ehk mitte, aga siiski tugev joove. Mis on teie arvamus alkoholi mõjust naturaali lihaskasvule? Arnold omal ajal pani ka kõvasti pidu, aga tema testosterooni tase ei olnud naturaalne. Tänud vastamast! Targemate informatsioon kulub alati ära

Testosteroon on testosteroon, on suur vahe kas tarvitada 600-700 mg, või paar grammi nädalas nagu tänapäeva profid. Lisaks kasvuhormoon

Tänapäeva kulturism jah naljanumber. Mr Olympia osalejad näevad nagu mutant ninja kilpkonnad välja. Jalad ebaesteetiliselt suured. Ime et kotte verele ei hõõruta kui kõnnitakse. Esteetiline aeg jäi 70 ndatesse, milleks puhuda ennast nii täis kui michelini logo see mehike. Ei ole mingit kadedust mu tekstis, usun et iga tavaharjutajast inimene tahaks olla pigem Schwarzeneggeri/ Dave Draper kehaga kui täispumbatud kummimehike. Nädalas paar grammi testot süstida ei ole normaalne. Draper jt muidugi panid ka roide, aga nad tegid seda niiviisi, et säiliks inimlikud ja esteetlised mõõtmed. Keha oli ilus. Tänapäeval näevad välja nagu kandilised X kujuga ufod.

Õlaliiges ehk rotator cuffiga sul jama, võib olla kas rebend( see võib olla minimaalne kui ka suur), või mingi põletiku jama sul seal igatahes eksisteerib. Jõusaal kindlasti selleks ajaks ära unustada kui probleem ravitud. Kui inglise keelt oskad siis googelda rotator cuff problems/ tear/tendontitis. Eestikeelset materjali vähe kahjuks sellist tüüpi vigastuse kohta. Kui probleem püsib siis perearstile ja tema suunab edasi. Õlgu tuleb hoida kui aastaid tõsta / kasvõi oma võrku mängida tahad. Sinu puhul võib tegemist olla põletikulise liigesega pigem, mis ehk ülekoormusest tingitud. Aga kui inglise keelt oskad siis leiad materjali palju.

Väga hea, et Eesti esikulturist oma blogi avas. Huvitav lugeda. Muide üks küsimus härra Otile. Kui tihti te omale üldse magusat lubate? Võistlusperioodil vahel mõni šokolaad/jäätis rändab sisse ja siis selle korvamiseks aeroobset rohkem? 100 % puhtalt koguaeg süüa vist tekitab isusi või kuidas? Danke

Kui Mikk esikohta ei saa, siis on võistlus fixed.

Inimesed ikka ei saa ilma draamata.. Mind isiklikult jätaks teiste arvamus külmaks, jätab ka Kalmust kindlasti. Ei poe, aga tuleb elada nii, et teiste arvamus ei koti, ja miks peakski? Läks nagu ta läks, elu on selline, saage üle.

Täielik tainas... Sama hea, et ma käin jõusaalis, näen teatud inimest 1 kord, järgmised korrad ei näe, see siis tähendab et inimene ei käi üldse jõusaalis? Ja ärge vinguge nagu eided selles teemas, vahtige oma tehnikat mitte teisi inimesi.