Minuga oli sarnane lugu. Ma vihkasin aeroobseid trenne, kuigi tegin palju sporti! Paar korda ma isegi minestasin. Sellel põhjusel olen jõusaali austaja. Jooks on mulle alati väga raske olnud, seega kõndisin pooltundi kiire tempoga, sõitsin rattaga jne. Kahe kuu pärast hakkasin natukene tempot tõstma - esialgu 5 minutit jooksu, siis veidi rohkem. Tänaseks saan joosta tervet 25 minutit Üritan nüüd iga hommik joosta ja jõusaalis käies kindlasti kasutan stepperit - 10 minutit kiires tempos on väga raske, aga tulemus on seda väärt Arvan, et probleem võiks olla vales hingamises. Ei oska soovitada kuidas seda õigesti teha, aga see peaks tulema kogemusega. Kiirkõndimine on väga hea, kuid see ei ole piisav aeroobne koormus. Ürita joosta nii palju kui jaksad. Edu !