joumeesS

Tere, selline palve siis, et kas keegi saaks mu kasutaja ära kustutada? Hädasti oleks vaja.. Tänud.

Kahtlustan seda et keeegi võib igahetk sisse häkkida ning sellepärast teeksin ennas nähtamatuks et keegi mind ei tunneks enam !!!!!!!!!!!!!!!!

Keegi tõesti ei saa ära kustutada ? Hädasti oleks vaja !

Kui kallistad sellist naist, siis tekib selline tunne, et kallistad teist lihastes meest.

Keegi seletaks mis on ektomorf?

Kahe sugutiga

Räägid äkki lähemalt, mis see AA3 on?

Joey postitatud neid päris kena. No selline keskmine, võiks tiba paksem olla oleks pöörfi.

...............

ET keegi oskab öelda, kuidas treenida, et tuleks lihaseid, kasvõi natuke, treeningvahenditest on olemas kahjuks ainult surumispink ning kang. Keegi võiks siis seletada, mis harjutusi saaks teha selle kangiga?

Point selles ,et ma suht noor ning kang liiga raske mõne harjutuse jaoks (prantsuse surumine, svung jms..) Aga muidu suured tänud

NO oskate mõnda kasulikku harjutust soovitada siis mis moodustaks ühe normaalse ja korraliku trenni?

.

Tahaks ,et see näitaks ikka kõiki postitusi mitte niimodi all ,keegi teab kuidas seda parandada saaks vms?

Okei, tänud sain korda.

...............

Olen nüüd muutnud enda toitumist ning söön rohkem.. Aga keegi võiks mingi algelise kava siia visata, nt hommikul võileivad + munad jne.. Mis oleks tarvis hommikul/õhtul süüa vms.. AItähh..

no pmst ma tahaks teada, kas on tervislik hakata toidulisandit tarbima ?

Ehk keegi oskab siis midagi soovitada ning öelda kuidas seda täpsemalt tarbida?

Suhteliselt rumal küsimus, aga kui muna süüa, kas siis tasub see munakollane ka ära süüa?

No okei, tänud.

Olen 13 aastane, suht kõhn, kuigi trenni teen no ütleme peaegu iga päev. 3 korda nädalas võrkpall, siis teisip.. poksin, tõstan kangi, teen kükke jne, jõutõmme jne. Neljap ujumas. Reede jälle poksin ning kükk.. jõutõmme jne.. Massi on natuke tulnud, kuid ma ei jaksa enam oodata ning olen käinud poksimas jne peaaegu 4 kuud. Midagi pole arenenud, ainult et rinnalt tõstan rohkem.. Peaksin äkki tellime toitumiskava? Mis te arvate, oleks mõtekas?

Noo lihased pole olulised, lihtsalt massi võiks tulla juurde Küll need ka kunagi tulevad

Normaalne jututuba, ehk keegi soovitaks mida kodus teha?

Ei Lihtsalt käsi võiks nagu paksemaks ka minna