dirty scorpion
-
Sisu loend
569 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by dirty scorpion
-
-
Suht kahju on sellistest inimestest kes ei saa aru või ei tahagi saada et nad lihtsalt sellise elustiiliga tapavad ennast.See on umbes nagu see 3d dokument mis TV3'st tuli kus näitas ülekaalulisi oma salenemis haiglas kus nad kaalust alla võtmise asemel lihtsalt õgisid kuni kõht täis,kuigi paar inimest mõistsid oma probleemi ja tahtsid terveks saada.
-
pmslt siis burgeen on pandud uue nime alla "dieet pillid"
-
Burner
in Fitness.ee
@Ren: On olemas Fast Burner ja Fat Burner
-
oleneb kui intensiivselt teed,pakun et 3-4 oleks hea.
-
raskustega kätekõverdused
-
-
kui halb on munakollane?
-
-
Kas mitte koormus selgroole (kükid,jõutõste) põntsu kasvule ei pane kui inimene on kasvueas?
-
kui raha üleliia ja tõesti vajab kulutamist siis vaata TV shopi seal pakutakse selliseid asjandusi
-
tee aeroobset trenni:käi jooksmas,tee kepikõndi või sõida jalgrattaga.
-
harjuta pingilt surumist
-
enamasti jala umbes vahest ka töökaaslase autoga
-
Ma ei tea kuidas, aga kui varem tegin kätekõverdusi (siis kui tegin väikse pausi trennist), oli järgmine päev seljalihased samaväärselt valusad või isegi valusamad, kui rinnalihased. Ja tavalises toenglamangus tegin.see võib tuleneda sellest et selg on pinges terve treeningu aja kui oled toenglamangus.
-
-
muretse omale köögikaal
-
Pikkus 186cm
Kaal 89kg hetkel tasapisi rihin 100 peale
-
kõige parem valik oleks kui sa teed ühele lihasgrupile 2x nädalas trenni näiteks jagad nädala ära:
Esmaspäev -Biitseps,triitseps,õlg
Teisipäev -kõhulihased,jala,selja
Kolmapäev -puhkus
Neljapäev -samad mis esmaspäeval
Reede -samad mis teisipäeval
Laupäeval ja Pühapäeval puhkad
-
torulukksepp ehitusfirmas
äkki on kasuks
väike probleem...
in Algajad
Postitas · Report reply
Kui tõesti ei pole võimalik tööl natuke hommikul valmis tehtud toitu nosida siis võid mõelda selle kasutamisest.
http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP...products_id=554
Kuid eks see kallis lõbu ole.