Uued tooted

[Uued tooted]

Esimesel lehel Hr. Kiivikas mainis, et ON valk hakkaks maksma ~1100.-

[Top 6 Fitness Müüti ja Tõde]

huvitav kumba kuulata, kas mingit Jen Muellerit või "jõusaalikuningat" Arnold Schwarzeneggerit, kes treenis viimse valuläve peal ?!?!?!

küsimus: kas fitnessi treening erineb kulturismi treenigust?

Loe ka mis seal kirjutati, tuleb vahet teha lihase ja liigese valul!

[Olympia 2007]

ehtne poliitika atm võitis Cutler on nii ümmargune ju!

[Õige treenimine]

2 tundi tegid soojendust?

[Olympia 2007]

Ise pakuks nii:

1.Dexter Jackson

2.Jay Cutler

3.Victor Martinez

4.Dennis Wolf

5.Markus Rühl

6.Ronnie Coleman

[AC-C Fast ja poks]

"Uuringud tõestavad, et kasu saavad nii kõrge treenitusega sportlased, kelle lihaste karnosiini sünteesivõimet pole treeningutega enam võimalik tõsta (kusjuures tõuseb kõigi eri tüüpi lihaskiudude karnosiinisisaldus, mis tähendab seda, et kasu saavad nii jõu-, kiirus-, kui vastupidavusalade esindajad!), kui treenimata inimesed, algajad ja madala treenitusega sportlasted (kelle lihaste karnosiini sünteesivõimet saab muidugi ka välise vahelesegamiseta treenituse arenedes tõsta)." Fred Antson

[liigesed]

Mis lisandeid sa kasutama hakkasid? Võimalik et need punnid tulid lihtsalt suurenenud higistamisest.

[Kreatiini ainult trennipäevadel]

Fred soovitas seda, ise tarbin samamoodi 5g enne ja 5g peale ning ainult trennipäevadel.Kuu pikkust pausi ei teind.

Kuid nüüd tuleb sest vaja aega minna teenima

[Triitseps]

Selle kava järgi mis sa teed on 3 harjutust triitsepsile.Teed harjutused ilma puhkamata läbi, puhkad ja teed uuesti need kolm läbi.Puhkad ja teed uuesti. Marek Liiva oma teises treeningvideos tegi rinda superseeriatega.

[Triitseps]

Teed ühe seeria ühte harjutust ja ilma puhkuseta teed teise ja kui soov siis kolmanda.

[Olympia 2007]

Pakun, et Cutler võidab. Kuid ise elan kõige rohkem kaasa Rühl'ile ja Dennis Wolf'ile.

[RP-nr1 ???]

Lingil on väike viga sisse tulnud üks http on üleliigne.

Aga mida see RP-1 endast kujutab?

[m 100]

nad ei ole kadedad vaid lollid,lihased ei kao sult kuhugi kui treenid ilusti ja toitud.

[m 100]

Seal on palju mineraale mis on hea,miinuseks on see et 400g maksab 310.-

[Abipalve pulbri ostmisel]

Kui taoline teema juba on siis mis aeglasti imenduvat valku te soovitate ? Kes mida proovinud on ja kuidas rahule on jäädud ?

Ise sain proovitud slow fx´i sokolaadi oma, jook tuleb paks aga muidu maitsepoolest on täitsa okei.

Promixi olen proovind šokolaadi maitsega ja päris maitsev nüüd söön lihtsalt pakk kodujuustu ära enne magama minekut.

[Abipalve pulbri ostmisel]

Sa jälgi mida sa sööd, toitumise kohta on palju juttu siin.Muidu taastusjoogiks võid kasutada näiteks Fasti Reco2'e.

[5-Methyl-7- Methoxyisoflavone]

võib,sest sa tilgutad selle keele alla 30seciks, mitte ei neela kohe.

[fitness pood]

mul näitab ka, browseriks on FireFox 2.0.0.6

[mul on bemmil uued kummid]

Päris hea satiir.

Leidsin veel ühe samalaadse:

Ursula on hoopis teine asi,nende lood ikka mõnusad

[mul on bemmil uued kummid]

ei meeldi see "räppar" ka nii hädise häälega

[Ultraveganid]

kui talle see meeldib siis las ta praktiseerib, ise ei tahaks ja kellegile ei soovita. Keegi teadjam võiks kommenteerida kas mitte puhtast taimsest toidust hulk vajalikke toitaineid saamata ei jää?Ning kas mitte toorete taimede seedimine liialt kurnav organismile pole?

[Tahaks joosta, aga ei saa]

siis sa võid ju kiirkõndi teha

[Lihas kasvab kui jõudu juurde ei tule.]

Võimas lihas sul, kui kolme kuuga on märgatavalt kasvand.

miks sa kahtled selles et algajal kolme kuuga ple märgatavalt kasvand?

Aga jah teema algatajale proovi superseeriaid või siis ühest meetodist lugesin t-nationist, kus soovitati oma enam soovitud lihast treenida treeningu lõpus paar seeriat teha.Sinu puhul oleks see siis nii, et teed oma ülakeha kava ära ja lõpus teed veel paar seeriat rinnalt surumist.

[Kindad]

Mina kasutan kindaid kõiki harjutusi tehes välja arvatud soojendusseeriad.

[OTT KIIVIKAS- 30 !!!!]

Palju-Palju õnne!!!