Eks paljud arvavad ,et need kavad pole piisavalt head ja on mõeldud algajatele kõik ( Hinnatakse oma võimeid kõvasti üle,et alaa" MA suudan enamat ja rohkem" ).Ja nii vähe harjutusi, ning lisatakse rohkem harjutsi juurde.Otsitakse mingit erilist kava,olen trefanud mõne sõbra kava ,kes alles alustanud jõusaalis käimist,siis jääb küll suu lahti,kava oleks kui kulturistile mõeldud.