Jump to content

Thom

Kasutajad
  • Sisu loend

    39
  • Liitus

  • Viimati külastanud

Postitused posted by Thom


  1. Laadimine: 5 päeva 20g. ehk siis 4x5g.

    Järgmised kolm-neli nädalat 5-10 g. päevas.

    Tarbida koos proteiini ja süsivesikutega(parem toime)

    5g. võrdub kuhjaga teelusikatäis.

    Tegelikult on siin foorumis eraldi suur teema kreatiini kohta, loe läbi saad palju targemaks. Võib-olla leiad, et sinul ei olegi seda vaja.


  2. Tere. Küsimus konkreetne. Ostsin täna esimest korda maitsetut proteiini(mõtlesin, et hoian raha kokku ja pigistan sisse nagu õige eesti mees), aga tuli välja et seda on pea võimatu veega juua, nagu pakil kirjas oli :rolleyes:

    Millega ma seda segama peaks, et see joodavaks muuta, või koguni meeldivaks?

×