1000m jooks in Vana Foorum Postitas Juuni 13, 2004 · Report reply Võiksid joosta vahepealselt. Ära jookse kiiresti ega aeglaselt. Jookse keskmise tempoga siis parandad vastupidavust ja jalalihaste tugevust..Mina jooksen iga päev 6 km normaalse tempoga ja tulemusi oli üsna varsti näha...
1000m jooks
in Vana Foorum
Postitas · Report reply
Võiksid joosta vahepealselt. Ära jookse kiiresti ega aeglaselt. Jookse keskmise tempoga siis parandad vastupidavust ja jalalihaste tugevust..Mina jooksen iga päev 6 km normaalse tempoga ja tulemusi oli üsna varsti näha...