Elumega
-
Sisu loend
17 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Never
Postitused posted by Elumega
-
-
Panen 100 ml pulbrit ja siis 200-300 vett peale või
-
Pakendil on kirjas et 4-5 spl pulbrit 200-300 ml veega. Aga oletame et sooviksin ainult kasutada seda peale trenni, kui suure koguse peaksin võtma kui kaalun 83 kg ja millise kugja ma peaksin sellele supilusikale peale jättma
-
Pakendil on kirjas et 4-5 spl pulbrit 200-300 ml veega. Aga oletame et sooviksin ainult kasutada seda peale trenni, kui suure koguse peaksin võtma kui kaalun 83 kg ja millise kugja ma peaksin sellele supilusikale peale jättma
-
no igatahes ma võtan õppust ja tegelikult pole mul sellest rahast kah kahju kui saan tulemusi näha
-
Ole sa meheks, andsid hyva nõu, aga yksasi mis on sellejuures kalb, on see et kui seda pidevalt ja õiges kogused tarbida, siis se teeb peaaegu 1000-1500 kr kuus
-
Pidasin silmas eelmises tekstid No 1-te
-
Äitäh Bert nõu eest, aga äki oskad öelda kui palju ma peaksin seda päevas tarvitama ja mitu korda oleks soovitav, kui kaalun 85 kg
-
Paljud arvavad et teeb paksemaks ja tekitab punnid seljale, aga äki keegi soovitaks midagi kvaliteetset mida ta ise kasutanud on ja mõjub kah ikka...
-
Ma olen kindel et kui sa korralikult 3-4 korda jõusaalis käiksid nädalas ja lihtsalt sööksid mida tahad, siis sa peaksid oma päästerõngast kyll lahtisaama kõhuymbert, ja muide sa oled ju nii noor ja kuda sul se kõht veel ees on
-
Kas siis Vene Milk Protein polegi kvaliteetne või
-
Olen 18a Poiss
Kaal 82 kg
Pikk 186 kg
50x10
55x10
60x10
Max: 75 kg
Ja kui kellegil on kommentaare siis öelge otse välja, ma vähemalt ei pannud juurde nagu siis eespool olijad, vaevalt et nad niipalju siis surusid nagu kirjas oli
-
Kasutan seda vene milk proteini, aga ei oska seda täpselt manustada. Pakendil on öeldud et peale sööki aga ma tahan ikka peale trenni, kui kahjulik võib selline asi olla tühja kõhupeale. Ja palju oleks yldse normaalne kogus korraga võtta kui kaalun 85 kg
-
Kui sul kaaluga probleeme pole siis anna minna,sest isu on ju tingitud organismi vajadustest ja ära takista organismi vajadusi, aga kui on probleem kaaluga siis söö magusaasemel tykike peenleiba ja joo piima peale
-
Ma isiklikult teen lihtsalt kõva soenduse, hyppenööri ja muidu käteringe jne, ja siis lasen tyhja kangiha oma paarkymmend korda sooja, siis väike venitus. Peale seda puhkan paar minutit ja siis veel paarkorda tyhja kangi ning minut puhkust ja lihased ongi täisvõimsuse saavutanud, ning võidki oma rekordi pystitada
-
Oleneb muidugi kui suurte raskuste võrra sa korraga juurde lisad, aga peaasi et liiga ei tee. Ja muidugi võiksid selle 4 korraga vähem teha kui 10 korda, aga selleest võimalikult suure raskusega
-
Kasutan seda vene milk proteini, aga ei oska seda täpselt manustada. Pakendil on öeldud et peale sööki aga ma tahan ikka peale trenni, kui kahjulik võib selline asi olla tühja kõhupeale. Ja palju oleks yldse normaalne kogus korraga võtta kui kaalun 85 kg
Protein No1 Kogus
in Vana Foorum
Postitas · Report reply
Kas piisab vaid 100ml koksist peale trenni, või pean seda päevas rohkem tarvitama.