Jump to content

kangimati

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    11

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Postitused posted by kangimati

  1. Postitas · Report reply

    B) juhhöissa,kui juba jutustamiseks läks,kas on olemas ka mingi n-ö mudel mille järgi end vormida..noh et pikkus nt.on 184 cm.ja siis rind peaks olema siis selline ja ölad sellised jne.. Mötlen et mihuke see ideaalne kehakuju olla vöiks..? :P loodan et liiga keerukalt ei küsinud. Tänan ette ära juba!!

  2. Postitas · Muudetud kasutaja kangimati poolt · Report reply

    aga nagu aru saan,tuleb mööta nii-öelda lötva lihast,mitte pingul hoida? mööta tuleb kaäed,ölad,rind,köht j ja jalad!? :lol: küll väike lihas ka kasvab kui punnitada ja süüa.... Pean raha koguma ja spetsidelt graafiku tellima,et millal jahvatada ja kuidas täpselt treenida,aga seni pean ise uurima ja foorumi kasutajate abile lootma..

  3. Postitas · Report reply

    ok,aga ma pean uurima täpselt kuidas mööta täpselt ja mis ajal (kas enne trenni jne)

    lihas muidugi kasvab :lol: ma arvan,vähemalt tunda on küll järgmine ja ülejärgmine päev . Kaalu ja asjad samuti kirja panema.. mis aja tagant oleks normaalne ülemöötmisi teha?

  4. Postitas · Muudetud kasutaja kangimati poolt · Report reply

    Nii,olen mõned korrad trenni teinud :D päris hea tunne on..lihas vist kasvab,söögiisu samuti koos kaaluga jne. Paistab et mulle klapib õhtune aeg kõige paremini,olgugi et väsinud natuke,aga jõuan punnitada ja rassida küll :lol: kangi kangutades meenuvad head vanad ajad,siis olin veel noor ja elu lill..

  6. Postitas · Muudetud kasutaja kangimati poolt · Report reply

    Ahhaa,vb peaks ma samuti 2x nädalas tegema,sest kui hakata põhjalikult tegema,tapan end vb ära! Äkki 2x oleks lihtsam mõistlikum,aga eks see katsetamise asi,et kuidas sobib jne. :)

    Muidugi mõtlesin lihasgruppe! B)

  7. Postitas · Muudetud kasutaja kangimati poolt · Report reply

    Mul selline teemaväline küsimus veel. Kas olen õieti aru saanud,et lihasele piisab heaks ja kiireks arenguks kord nädalas kõvast trennist? :D Loodan et küsimus väga keeruline polnud.. B) Tahan et lihased hästi kiirelt ja rohkelt kasvaks,nagu me siin kõik soovime! :)

  8. Postitas · Report reply

    Ahhaa B) et kükid raskustega,pean miskit 50kg.selga haarama ja kükkima. Kätekõverdustele mõtlesin ka,saab rinnalihased ja kätelihased soojaks ja hakkab minema. Lõuatõmbeid ma kahjuks ei saa teha,pole sellist toru kuskil. :D

    Muideks,milline liigutuste kiirus olema peab,et lihased kärmelt ja kõikse paremini kasvaks-areneks? :)

  9. Postitas · Report reply

    Ma jätan ilmselt hommikuse aja omale,siis enne tööd võhma ja värki rohkem.

    Lugesin siit et toidutabel ja puhkus ja trenn peavad täpselt paigas olema. Kahju et mul raha vähe on,jätkub ainult söögi jaoks,aga toidu ja trennikava jaoks ei jätku. Aga see foorum tarka juttu täis,katsun ise noppida häid mõtteid ja võtteid enda arendamiseks.. Mul on muide kavas end kodustes tingimustes kasvatada ja plaanid ja tahtmine on suured. :D Vanust on mul ka parasjagu ja hakkan kohe hommikul pihta. Mõõdan homme end lindiga igast kohast üle ka ja siis teinekord hää võrrelda. B) mm,alustama peaks vist kõhust ja kätest.

    Aga selge. :)

  10. Postitas · Muudetud kasutaja kangimati poolt · Report reply

    Ahaa,et kõht korralikult täis ja tõstma-venitama? No jahh,siis jõuab rohkem.. B) Nagu aru saan pole vahet,et kas enne tööd treenida :) või peale tööd,kasvab ühtmoodi.. Aga tänan vastamast!

×