leekas
-
Sisu loend
32 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by leekas
-
-
Kas kesknärvisüsteemi häire korral, kus lihast ei olemas- on võimalik midagi tänapäeval teha?
Aeg ju edasi nihkunud.
Kõike asju ei saa tahtejõu pealt kah teha!
-
Ma ise arvaks, et ikka oleks võimalik, ilmselt tuleks pappi köhida ja see kava ka tehakse-nii see, kui ka bonsuna foorum on ju tegijaid täis ,üks targem kui teine.
Võta üks ja viska teist.
Aga nagu ikka on uppuja päästmine uppuja enda asi eriti AS EW-s
-
Küsin sellise küsimuse, et kas antud olukorrale on võimalik trennikava koostada?
-
et siis tuleks inimese anatoomia ja füsioloogia endale selgeks teha??
kõlab umbes nii, et kui hammas valutab siis tasub ise puurida jne
-
Jõusaal annaks ilmselt vastupidavuse ja saaks lahti kah õllelihasest.
-
50 puhtalt
-
See diagnoos ongi ju spetsialisti käest saadud!
-
Selleks, et miskit saavutada on vaja raha-meie haigekassa ei maksa midagi kinni paraku.
-
10 hours ago, elfriide said:HEA füsio kõige esmalt.
ehk siis füsioterapeut?
Mis temaga peale hakata?
-
Rinnaosa küfoos lamenenud, diskid madaldunud ja degenereerunud, lülikehad ostefüütidega, mis loovad lülikehade eesmistel pindadel osteoose. Lõlisamba rinnaosa jäigastunud, rigiidne. Nimmelordoos järsult süvenenud, diskid ettepole avatud. eesmiste ostefüütidega, lülikehade tagumised osad omavahel kontaktis. Rinnaosa üleminekul kaelaosaks skolioos vasakule 6 - 8 kraadi. Vasak abaluu paar sentimeetrit madalamal kui parem tulemustega. Vasak õlavööde vajunud võrreldes paremaga allapoole. mülemapoolne totaalne neuropaatia, mis on enim väljendunud vasakul. innervatsiooniala (sirutajad) ülimalt langenud lihasjõudlusega. Alajäsemetel lihased atrofeerunud, eriti vasakul.
See siis täpne jutt
-
Tere!
Loodetavasti postitan õigesse kohta!
Aga küsimus järgmine, et kuidas kätuda jõusaalis, kui on kesknärvisüsteemi kahjustus?
See väljendub selles, et lihast pole olemas kätel.Olen kunagi mõned aastad jõusaalis käinud ja sain ka vastupidavuse.
Samas 50kg kotte , automootoreid sikutada jne jne pole probleem.
Hetkel ei saa jopetki selga, kui pean vasakut kätt kasutama.
Töövõimehindamise komisjon leidis, et kõik on OK.
Vaskakul käel on see surnud käe sündroom.
Raviarst leidis, et mul pole jalalihaseid kah!
Jusaali vaja minna, sest kehakaal tõusnud-enam ju niipalju füüsilist tööd ei tee.
Kõhule pekki kogunud.
Täpne diagnoos on radikulopaatia
Mida arvate või soovitate?
-
See koht on fitness4U ja treener oli Igor.
Aga vahet pole, kuna seal juba ammu ei käi!
Tuleb tegeleda tõsisemate probleemidega!
-
Kas siis arstid ajavad pada ja kolesterooli teemat polegi olemas?
Puhas MULL siis?
-
tore arutelu küll,kuid küsimus oli toidulisandite kohta.
Arginiin
CLA
Haikõhre ektrakt
kindlasti on neid veel.
-
Pidasin silmas seda,kui kolesterool on üle normi.LOomulikult on vajalik organismile.
-
Kindlasti on sellest juttu olnud teemades,kuid ilmselt pole kõiki jõudnud lugeda.
Küsimus siis selline,et millistel toidulisanditel on kolesterooli alandav mõju?
Ehk,mida siis koost tervisliku toitumisega võiks kasutada?
-
Mis asi on imelik?see,et algajale soovitatakse intervalltreeningut.
-
Intervalltreening võib olla hea variant, kui aega napib. Mõistagi nõuab see kohati ka natukene rohkem pingutamist kui tavaline madalamal treeningsagedusel variant.seda ma hakkasin ise kah kahtlustama aga ikkagi imelik!
-
Sellist juttu on siin varemgi olnud. Vaatasin, et oled 44a. Kuua trenniga kokku puutunud oled?konkreetselt jõusaalitrenniga umbes 1kuu.
-
Mille puhul kasutatakse intervalltreeningut ja kas algajale üldse selline variant on sobiv?
-
mida arvata sellest viimasest kavast,mille kokku sain?
kas asi võiks toimida või on totaalselt metsas?
algselt kolmapäev oli mõeldud veepäevaks aga tundus veits karm.
-
Nii,proovisin ise midagi kokku panna:
Esmaspäev,Reede
8.00-9.00
leib 50g
juust 30g
herkulopuder 250g
mahl või vesi 250g
11.00-12.00
juurviljasupp 150g
rosinad 2sp.l
mahl või vesi 250g
banaan tk
14.00-15.00
kala 150g
leib 50g
maitsestamata jogurt 150g
keefir 250g
17.00-18.00
vesi või mahl 250g
kohupiim 100g
kuivat.ploomid 5tk
20.00-21.00
keefir 250g
munavalge 3tk
porgandisalat 150g'
Teisipäev,Laupäev
8.00-9.00
kohupiim 150g
datlid 5tk
leib 50g
vesi või mahl 250g
11.00-12.00
liha 150g
juurviljad 150g
mahl või vesi 250g
14.00-15.00
liha 150g
leib 50g
puuvili 150g
keefir 250g
17.00-18.00
vesi või mahl 250g
maitsestamata jogurt 150g
kuivat.ploomid 5tk
20.00-21.00
keefir 250g
munavalge 3tk
juurviljasalat 150g
Neljap,Pühapäev
8.00-9.00
munavalge 3tk
leib 50g
viigimarjad 3tk
herkulopudru 150g
vesi või mahl 250g
11.00-12.00
liha 150g
banaan 2tk
vesi või mahl 250g
14.00-15.00
liha 150g
leib 50g
juurviljad 150g
keefir 250g
17.00-18.00
vesi või mahl 250g
kohupiim 150g
pähklid 100g
20.00-21.00
keefir 250g
munavalge 3tk
juurviljasalat 150g
Kolmapäev
8.00-9.00
mahl või vesi 250g
herkulopudru 159g
leib 150g
munavalge 2tk
11.00-12.00
liha 150g
leib 50g
banaan 1tk
14.00-15.00
liha 200g
leib 50g
kodujuust 150g
vesi või mahl 250g
17.00-18.00
vesi või mahl 250g
kohupiim 150g
kuiv.ploom 5tk
20.00-21.00
keefir 250g
munavalge 3tk
juurviljasalat 150g
-
Silma järgi lamava väikelapse kaloraaž
See keegi võiks teemaalgataja ise olla
ei koostanud ise seda kava aga pusin siin ise midagi kokku panna ja panen ka siia ülesse
-
Pane juurde enda andmed, kava eesmärk, periood - treeningstaaz ja koormus ning siis võime hakata rääkima lähemalt asjast.tegelikult suht algaja,eesmärk on peki asemel lihast kasvatada ja 3korda nädalas.
On plaan siis ka 29kg kaalust alla.pikkust siis 182 ja kaal 100kg kanti.
Kesknärvisüsteemi kahjustus ja surnud käe sündroom
in Algajad
Postitas · Report reply
Kuna aeg edasi siis küsiks kas elektriravi oleks abiks?