jos
-
Sisu loend
45 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by jos
-
-
Purustatud tuunikala soolvees maksab alla 10 krooni.Mina sööks sellegipoolest kohupiima või kodujuustu.
Nojah, ma ei ole küll kindel, aga need purustatud tuunikalad ei ole minu teada päris 'kvaliteetsed tooted', pigem olen ostnud ikka tavalist tuunikala konservi, kus on nö. suuremad tükid. Need on ikka sinna 17-23 krooni klassi. Minu arust seda vahet on lausa maitsest ja tootest endast tunda, et need purustatud variandid on ikka kuidagi kahtlased. Või mis?
Ja kas purustatud variantidel on tõesti 100g's 30g valku? :-O
-
Tuunikala konserv (maksab alla 10.- ja sisaldab üle 30g valku
)Mis hea tuunikala konserv see nii odav ja valgurikas on? Pole sellist veel tähele pannudki.
-
Kuni 5000 sammu läheb kategooriasse sedentary life style...
5000-7499 on madala aktiivsusega... Aktiivseks loetakse elustiili alates 10 000 sammust päevas.
Pean tõdema, et 3000-5000 oli küll tõsiselt alahinnatud. Täna lugesin niisama huvi pärast oma igapäevase lõunalkäigu sammud kokku, tuli 1500 sammu ja tegemist on lühikese otsaga, olin ikka üsna valesti arvestanud. Nii et peale väikest arvestust muudan selle 3000-5000 pigem 6000-9000.
-
Kellel see lugu veel trennimuusika kogus ei ole, siis viimane aeg ta sinna lisada. Ükskõik, mis harjutust ma teen, see lugu annab instantly sooritusvõimet juurde.
-
Sellest hoolimata, et ma veedan tööl iga päev 7-8h arvuti taga, üritan ikkagi päevas vähemalt 3000-5000 sammu ära kõndida.
-
Kui on praak tule kohale ja vaheta ümber, loomulikult on see võimalus olemas nagu on iga kaubaga kui see praagiks osutub, enne soovitan sinna poodi ette helsitada, kas on olemas lihtsalt kohapeal.Selge, suured tänud!
Üritan ennast säästa helistamise-vaevast, ja uurin, et kes täna siis FitShop Spartas umbes 18:30 tööl on? Ja kas neid sidemeid muidu mõni paar riiulis on?
Ette tänades.
-
Jah, loomulikult kahju, kui nõnda juhtub, et side rebened esimestel treeningutel. Küll aga siin on see koht, et me ju ei tea, kuidas Sa trenni tegid, kuidas sidemed kinnitatud olid, seega ühinen Jarmo ettepanekugaNojah, aga kas teil polegi siis oma toodetele mitte-mingisugust ekspertiisi või garantiikorda?
-
Kergem on ju ise kinni õmmelda. Pole mingit jändamist. Need paar pistet pole raske teha juTegelikult on kergem praak toode tagasi anda, kui ma nagunii peaaegu iga päev Spartas trennis käin. See selleks. Kas tavaline niit peab sellele elastsele materjalile ja nö. pingele vastu? Pole varem sellise probleemiga kokku puutunud.
-
Ostsin see kuu endale teilt Fast'i randmesidemed. Juba teisel trennil, kui neid kasutama hakkasin, rebenes ühel sidemel kinnitus lahti. Tundub, et tegemist on praak-õmblustega, ei tahaks uskuda küll, et Fast'i sidemed nõnda rebenema peaksid. Jõudu nende peal ei kasutanud.
Tähendab, küsimus siis järgmine: Kas Fast'i toodetele ka mingi garantiivõimalus olemas on? Või pean nad ise mingisuguse tamiiliga laskma kinni õmmelda?
-
Good morning kasuta ikka alaselga mitte ära liigu tagumikuga taha. Jõudu !Mis mõttes, "ära liigu tagumikuga taha?"
-
See oli Oti enda kohta, mitte Mareki kohta ja polnud seal ridade vahel midagi.Nojah, eks sain siis tõenäoliselt kogu kontekstist valesti ari, ikka juhtub.
Keegi siin enne mainis, et võiks tulla osa Mr.Mesiga. Pean nõustuma, ma arvan see oleks kulda väärt!
-
Video oli väga lõbus ja huvitav. 52 minutit sai läbi ikka üsna kiiresti. Eriti head pärlid olid need, mis Taavi Kooviti ja Juroki kohta sai maha pandud, sai ikka naerdud. Lõpus nagu ma aru saan, oli väike viide ka Kalmusele, ridade vahelt (?)
"Ega näited pea kaugelt otsima." -
Whey+, Whey3, Hera80, Prode90. Millist neist kõige rohkem soovitate?Nagu JarmoOberst juba ütles, siis Prode90 on piimavalk, ehk siis aeglaselt imenduv valk. Enamus tituleerivad seda, kui nighttime protein, mina olen aga tarvitanud ka enne trenni shake'na.
-
Veel üks hea film trashfood'i kategooriast, enamus ilmselt seda juba näinud, aga need, kes pole - tasub vaatamist. Lõbus dokumentaal MacDonalds'ist.
Treiler:
While examining the influence of the fast food industry, Morgan Spurlock personally explores the consequences on his health of a diet of solely McDonald's food for one month. -
Ma ei hakka vene keeles puterdama, sest olen kahjuks küllaltki kirjaoskamatu, aga väga ilusad pildid, silm puhkab!
-
Suur tänu!Mis puutub jalaga kolmnurka löömisse, siis minul on alati hirm, et teine võiks kuidagi õnnetult kukkuda... peaga vastu kivi jne.
Pärast minu südametunnistusel.
Kui läheb nö maadluseks, tunnen ennast vähe paremini. Valuvõtteid, kinnihoidmisi ja kägistamisi on võimalik tasahilju doseerida.
Minu arust, võrreldes nüüd löögiga nina alla või siis kõrri, oli Maya küll pika puuga kõige ohutum variant!
-
No räägiti, et enne trenni võtta Muscle+ halba ei tee. Et sellest saab kätte vajalikud ained trenni jaoks ka.No, kui see sind lohutab, siis peab tõdema, et halba ta tõesti ei tee.
EDIT: Sorri, ei pannud tähele, et M+ on juba vadaku ja kaseiini segu tõepoolest, kuid tund aega enne trenni tarvitada on minu arust küll natuke liiga pikk aeg, vähemalt minu ainevahetusega. Aga eks sa ise vaata, kuula oma keha. Kui ikka enne trenni alustamist juba kõht tühi on, siis antud variant ei toimi.
Üldiselt edaspidi soovitan sul natuke rohkem uurida ja maailma avastada, enne kui otsuse langetad. Võid nõnda raha kokku hoida.
-
Tervist, olen 18 ja sooviks kasvatada lihtsalt puhast lihasmassi veel rohkem juurde.Võin öelda, et olen treeningus juba vana tegija aga toodete võtmises alles täielik algaja. Küsin otse ära, et mida peaks siit lehelt tellima siis? Olen kuulnud kreatiinist palju head. Tellisin siit muidu Muscle+ ja plaanin seda võtta vähemalt 3-4 korda nädalas tund enne trenni ja kohe peale trenni(2 korda päevas).
Järgmised korrad plaanin tellida Creatine(300g) ja Kreatiin Monohüdraati(ükshaaval), siis võibolla proovida ära ka Mass2 ja Whey3 800g.
Oskab aga keegi hoopis anda muid soovitusi või öelda kas teen õigesti?
1. Fast'i Creatine ongi juba Kreatiin monohüdraat.
2. Kui tahad alustada toidulisanditega, soovitan alustada sul kõige lihtsamast shake'st - Vadakuvalk (ntx Hera80), süsivesikud ja miks mitte, ka kreatiin.
Tund aega enne trenni Muscle+? Millest selline mõte? Ma tarbiks shake'i pigem vahetult enne trenni, sest vadakuvalk on väga kiiresti imenduv valk ning kui sa seda just piima või muu kaseiinivalgu preparaadiga ei sega, kipub juba peale soojendust kõht tühjaks minema. Aga eks see ole ka mingil määral individuaalne ja sõltub ainevahetusest ja trenni intensiivsusest. Pigem soovitaks enne trenni näiteks tarbida maitsestatud kohupiima.
Peale rasket trenni aga, on shake kindlasti omal kohal.
-
Aa, ei, ma mõtlesin just, et see lasagnje on olnud siiani ok, et mitte väga rasvane. Aga ma ostsin seda Sikupilli Prismast.Ma sain aru jah, et sa nõńda mõtlesid. Lihtsalt nokkisin veits. Lasanje on muidu üks nendest toitudest, mida luban endale petupäeval, läheb ta ju samasse kategooriasse, kuhu pizzagi.
-
Vbl on see minu maitsemeele kiiks, aga minu jaoks on enamus soojatoidu leti toite liiga rasvased. Muidu päris tihti ostan grillkana ja see on küll hea:) Kodus kana küpsetates ei tule mul kunagi eriti hea see välja nii et grillkana variant on super minu jaoks.Teine "leid" on juurviljalasagnje, see ka päris OK.
See juurviljalasanje on tõepoolest liig-rasvane, rääkimata nendest kõrge glükeemilise indeksiga süsivesikutest.
-
Olen mingit 3 erinevat kreatiini kasutanud ja pole mitte mingisugust vahet täheldanud. Võimalik et vahed on olemas erinevate pulbrite vahel kuid ma arvan et isegi kui need eksiteerivad, pole nad tohutud.Nõustun. Olen ise ka kasutanud kolme erinevat monohüdraati ja mitte mingit vahet pole märgata. Hetkel on kasutusel Fast'i oma, seesamune 300g' aga kohe-kohe otsa lõppemas. Järgmiseks oli plaanis soetada endale prooviks Sci-Tec'i monohüdraat, kuid lähipäevil tuleb Fast'i oma (600g) purk väga soodsalt müügile. Vihje: Osturalli.
Erinevaid kreatiin monohüdraate (ja ka teisi vorme) on nõnda palju liikvel, et ma usun otsuse langetamisel tuleks lihtsalt võtta arvesse seda, et hind oleks esiteks hea, kuid et ka tootja oleks nö. usaldusväärne.
-
@rebane
Täpselt minu arvamus, mida ma siin olen üritanud välja tuua. Lihtsalt sina sõnastasid asja väga konkreetselt ja hästi!
@kuuliks:
Tõsi ta on, et Tatar tuleb toorainena ostes odavam. Kuigi pean tõdema, et peale meie tatrakriisi pole uute hindadega kursis. Vahepeal kuulsin kuskilt, et hind olevat 100%'iselt tõusnud. Aga võib olla on praeguseks juba 'normaliseerunud'. Igatahes ei ole see tatra hinnavahe nüüd nõnda suur, et ma sellest midagi muudaks. Päevas tarbin tatart nagunii vaid 50-75g.
-
Üks asi jäi mainimata...Mõeldes sellele grillkoiva ilusale värvile tuli mulle meelde HFCS sisaldus grillkastmetes, mis koos kanaga pruunistamisel (aitab pruunistuda...) tekitab .... (parem on vist öelda, et eriti soodustab selle tekkimist).... Maillard`i reaktsiooni.
If you're concerned about the amount of high-fructose corn syrup or other sweeteners in your diet, consider these tips:
■Limit processed foods.
■Avoid foods that contain added sugar.
■Choose fresh fruit rather than fruit juice or fruit-flavored drinks. Even 100 percent fruit juice has a high concentration of sugar.
■Choose fruit canned in its own juices instead of heavy syrup.
■Drink less soda.
■Don't allow sweetened beverages to replace milk, especially for children.
-
Proovi ikka natuke mõelda mida postitad ja kui tõsi see ikka on. Väike nohu, ok, nõustun, see on talvel tavaline asi, aga kui asi on köhas, see segab ju hingamist ka siis kui see pole midagi utoopilist, aga keskmise noore inimese treening aitab kaasa selle ägestumisele, minnakse peale trenni natuke märja nahaga välja või pea natuke märg etc ja tuul tõmbab läbi, kokkuvõttes lõppeb asi kõvasti hullemini.Kas sa oled loll, või sa mängid lolli?
Arvata on, et ägeda köhaga, mis hingamist segav või bronhiidiga trenni ei tehta. Tõenäoliselt on sul midagi hingamisteedega viga, kui iga väiksem külmetus (mis väljendub nohisemises ja kerges köhas) hakkab sul hingamist segama.
Olen ise ka praegu haige, natuke tatine ja aeg-ajalt köhin ka korra või kaks. Hoian ennast soojas, ravin ja - NÕRGANÄRVILISTEL MITTE LUGEDA - teen ka trenni.
Selline idiootsus nagu peale trenni märja nahaga tuule kätte minemine on nagunii välistatud.
Sinu postitustest võib välja lugeda, et sa tunned end tõelise aristokraadina madalalaubaliste seas.
Tõsin ekstreminist välja karganud.
EDIT:
Ma tõenäoliselt ei oskanud enne arvata, et sõnu võidaks nii valesti tõlgendada, nagu siin just nähtud. Vabandan siis eelneva postituse pärast ja ÄRGE JUMALA EEST tehke trenni, kui nina on tatine. Loodan, et keegi minu postitusest julgestust ei saanud. Vabandan oma võhiklikkuse eest.
Toidukord valgurikkamaks
in Üldine
Postitas · Report reply
Nii on. Eriti tihe tuunikala konservi tarbija ei ole, just nimelt hinna tõttu, aga kui vahel (nädalas kord) ostan, siis alati võtan selle kallima/kvaliteetsema. Üks lemmik "snäkkidest". See odav ei meeldi üldse, õiget maitset ei ole, siuke tunne nagu sööksin mingit kahtlaselt tuunikala meenutavat marineeritud saepuru.