Hola Bola
-
Sisu loend
92 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by Hola Bola
-
-
See on see osa mis korrektse söömisega ära läheb.Nojah mõtlesin endale tellida toitumiskava, aga tulin Norra tööle ja siin söön seda mis on päeva praed ja mida külmkapis parasjagu on olemas ,tööjuures .Nii et väga mingit suurepärast kava ei saa teha kuna pood kah 24 kildi kaugusel ja autot pole
-
Vaadake et keegi teist kiivit ei söö.100gr kiivit 155% päevasest soovitatavast c-vitamiini kogusest.
Ostke kuni suudate. Varsti poest läinud
Täpselt niimodi paljud puu ja juurviljad sisaldavad rohkem kui vaja päevasest vajadusest, vitamiine ja muid aineid poed kaubast tuhjad varsti, siis peab salaja ostmas käima, muidu äkki pannakse veel istuma või saad kõva trahvi, et liiga tervislik oled!!!!
-
Sa tood praegu vale võrdluse. Tundub, nagu sa oleksid ravimiameti poolt ja need toidulisandid on narkoained ja illegaalsed ?Tegelt on see täiesti absurd. Ametionud ei tea ise ka mida nad räägivad. Omastarust on väga kursis, kuid tegelt mitte. Püüavad mingeid lolle vabandavaid teooriaid ja "keerulisi" lauseid välja mõelda, et tavainimesele jääks mulje, nagu toidulisandid olekski steroidid vms. Et ainult saaks trahve teha ja raha teha. Türi Paide noh...
Jah ja siis paljud vanemad pärast kui laps tahab trennis paremate tulemuste jaoks toidulisandeid kasutada ,et nägid isegi telekas näitas et need on kahjulikud ,neid ei tohi süüa tapad nendega ennast ära
-
Täna ühtul raporti saates siis räägitakse sellest kuidas konfiskeeriti toidulisandeid fitness poest vist.Ma ei saa aru miks see eesti riik niii m..... on mitte miskit pole siin lubatud ,ei kuradi telefone sisse tuua, ei toidulisandeid ,mida jällegi naaber soome võib (ka telefonid). No ajudele hakkab, nagu mingis ma ei tea mis riigis ela kas siis oleme eu-s või ei ela ??????
-
Aga kuidas see vasakpoolne vend nii ümmarguse näoga saab olla??????????Tundub et pilt on ju enne mingeid võistlusi.Vasakpoolne vend ongi lesukov. See pilt kus ned imelikud rinnalihased on !
-
Vast, uus kava, rohkem häid süsikaid toitumisse,ei usu et sul toitumine päris korras, kui juba peale trenni jõid herat ja piima aga kus on süsikad?!?
süsivesikutega mängib suurt rolli nende tarbimine kui sööd neid liiga vähe pidurdub su lihasmassi kasv kui aga sööd liiga palju muutud täispumbatud nõrgukeseks .Söö süsivesikuid 2-3 grammi poole kehakilogrammi kohta kui soovid massi suurendada.
Hommikusöök ja trennijärgne söök on parimad süsivesikute söömiseks siis keha toodab nendest vähe rasva .
-
Noh päris sama nägudega on ,aga ei usu et midagi head tuleb. Knight rider 2009 on kah uus aga jumala mottetu asi .
-
Pigem mine kõnni kui jookse ,kõndida jõuab inimene rohkem ja see ei nõua erilist pingutust nagu jooksmine et ohh täna lähen ja homme lähen kah täna käid homme ei viitsi.
-
minu arust see video on ikka vaatamist väärt sellest poisist!!
-
Enam-vähem samas norus-vanuses vorm ka siit näha:http://www.youtube.com/watch?v=6U8YrQxdBVE&NR=1
Algaja niihästi ilmselt pudru koguste kärpimisega rasva põletada ei oskaks, tema aga sealsamas videos samuti on põletanud rasva väga perfektselt.
see mees on 3 kuuga teinud päääris hea töö !!
-
KEEMIA...muidugi tööd ka kõvasti aga ilma keemiata ta nii suur ei oleks..Lahedam oleks vaadata naturaali arengutjah seda küll aga ikkagi suht julm.
-
Misassja 2 aastaga nii suureks nagu mees on 1 mesel pildil päris hull
vabandan ette kui see teema on olnud.Või midagi taolist
-
mõni vend ikka paneb korraliku raskuse ,no ei saa ülesse ,no ei saa
;) aga ikka üritab ime et oma selga ära ei tõmba voi midagi muud koom värk -
Ma arvan kah et parem mõte oleks süsivesikud, nt viinamarja suhkur kõigest 20 krooni poodides ja sinna lisaks võid osta valku kui on soovi.
-
misassja mitte midagi praktiliselt aru ei saa, mida ta tahab teha!!
-
Kahtlane mul ei mängi korralikult, nagu mingid imelikud hääled ei saa pooltest sõnadest aru.
:D -
Ei tahtnud ka seda päris öelda ,et koik mehised spordialad on ainult meestele mõeldud !
-
No naine voiks ikka naiselik olla, aga noh ei tea kellele meeldib kellele ei tõesti mitse asi.
-
Eks nad ikka haisevad vastikult aga kui trenni teed hoia paljudes tubades aknaid lahti, siis tuuletõmbus jope selga ja hea
:D .Eks see hais läheb niisamagi minema . -
olgu hakkan vaikseks targemaks saamanojah poks ongi aeroobne treening ju, voi noh füüsiline .
-
Tere tahtsin küsida, et kui käjja poksi trennis ja jõusaalis toob se ikka kasuks kindlasti ? Muidu käin jõusaalis agaolen jõudnud nullpunkti lihas ei taha kasvada, olen vist midagi valesti teinud , nüüd tuleks see null punkt ületada l2hen poksi trenni...
Mis oskate sellekohapealt öelda kas see tuleb kasuks ja kas lihashakkab kasvama ? AIDAKE !
Tee molemat aga teatud piirides et sa ei treeniks üle ennast, nt kolm poksi üks jõusaal nii hoiad vormi ,(see minu arvamus kes targem parandagu)
-
Aga saabki ju. Saun tekitab korraliku dehüdratsiooni, kuid see eeldab loomulikult seda, et sa samal ajal endale vedelikku uuesti sisse ei kaani.Kiire kaalukadu toimubki vedeliku arvelt.
seda küll aga peale sauna thame me koik ju juua ,nojah kui kohe vaja kaaluma minna siis pole jah hullu.
-
ma tahaks võtta 4 kg 5 päevaga alla ma teeksin kõik et saada ma ei annaks alla,palun antke nõud kuidas võtta alla väga ruttu?neid kaalu teemasid siin foorumis sadu otsi ja loe tegele veits ja saad ma arvan et tunni ajaga koik ilusti selgeks ja paljugi muud.
-
Ma arvan et iga inimene suudaks niisama kah maha jätta tuleb lihtsalt üritada niikaua kuini saad maha jäetud .
Punnis kõht
in Küsi Spetsialistidelt
Postitas · Report reply
oi sa vana rsk kus siin foorumis saab abi, see on lihtsalt naeruväärne.Minu arust on foorum ju ideede jagamiseks ,mitte solvamiseks .