prahz
-
Sisu loend
2 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by prahz
-
-
Tere, ehk mõni targem osaks öelda, kuidas oleks soovitav jõusaalis treenida, et laiemaks/suuremaks ei kasvaks, vaid säilitaksin praeguse vormi. Kas raskete raskusetega intensiivselt 8-12 korda või kergete raskustega rahulikumalt umbes oma 20 korda?
Jõusaalis
in Naised ja treening
Postitas · Report reply
Suured tänud, N 168 58kg, tahan lihtsalt säilitada naiselikku joont:D