Jump to content
kristyan

treening kava

Recommended Posts

kristyan    0

tere

kas te oskaksite anda mulle mingit treeningkava kus ei ole sees jalgu..

nimelt asi selles et juhtus väike õnnetus ja nüüd on mul jalal luu küljest tükk lahti ning paranemine võtab aega umbes paar kuud.. nii ütles arst.

aga et oaskate anda mingit kava millega saaks treenida selga õlgu käsi ja rinda..

ennem tegin muidu seda amazoni kava jaotuna neljaks

tänan kõiki kes aitavad mul uut kava saada

kristyan

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
inside14    0
aga kas keegi oleks nõus tegema mulle kolmepäeva kava..

sellise kus jalgu pole

palun teid

Võid ju võtta tööriistade->treeningkavad ja lihtsalt jalad välja jätta. ;)

Kas raske on natuke mõelda ja ise omale kava teha oma vajadustele. :D

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×