Jump to content
Sign in to follow this  
max15

kreatiin

Recommended Posts

Selline küsimus et esimesel viiel päeval tuleb tai kane kreatiini monohüdraati võtta 4 korda 5gr päevas, et kui ma olen yhe kuuri ära teinud et kas siis peale yht kuud ilma kreatiinita olemist võtan jälle 5 esimesel päeval 4x5gr???

ette tänades!

Share this post


Link to post
Share on other sites

...ja veel nii palju et teisel päeval tuleb kaks korda v6tta, et kas siis esimene kord hommikul ja teine õhtul v6i esimene kord peale trenni ja teine õhtul enne magama minekut?

Share this post


Link to post
Share on other sites

amazonis on jah täiesti olemas greatiini tarvitamise õpetus.....

tüübid kõik on ju käe-jala juures, tuleb ainult väike otsing teha

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
This topic is now closed to further replies.
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×