Jump to content
gredera

Keha toonusesse - toitumine?

Recommended Posts

gredera    0

Olen 25. aastane naine, 163cm ja 59kg, olen üpris stabiilselt terve elu liikuva eluviisiga olnud, sain hiljuti koos treeneri abiga paika pandud lihtsa treeningkava. Eesmärk keha toonusesse saada. Ilmselt oleks mõistlik ka toitumiskava juurde hankida, et tulemus maksimaalne oleks. Samas sooviks küsida ka juurde toidulisandite kohta. Üldpilt ütleb, et enamus toitumiskavasid koostatakse suhteliselt pinnapealselt. Kas oskate soovitada kedagi, kes personaalsemalt toitumiskava koostamisse suhtuks ning kes oskaks ka toidulisandite kohta nõu anda, mida kasutada, kui palju (vastavalt minu kehatüübile, treeningkavale...)?

 

Mina tänan.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Sarge    378
10 tundi tagasi, gredera ütles:

Olen 25. aastane naine, 163cm ja 59kg, olen üpris stabiilselt terve elu liikuva eluviisiga olnud, sain hiljuti koos treeneri abiga paika pandud lihtsa treeningkava. Eesmärk keha toonusesse saada. Ilmselt oleks mõistlik ka toitumiskava juurde hankida, et tulemus maksimaalne oleks. Samas sooviks küsida ka juurde toidulisandite kohta. Üldpilt ütleb, et enamus toitumiskavasid koostatakse suhteliselt pinnapealselt. Kas oskate soovitada kedagi, kes personaalsemalt toitumiskava koostamisse suhtuks ning kes oskaks ka toidulisandite kohta nõu anda, mida kasutada, kui palju (vastavalt minu kehatüübile, treeningkavale...)?

 

Mina tänan.

 

Hei

Kirjuta mulle info@taavimerisalu.ee. Veidike infot leiad ka kodukalt www.taavimerisalu.ee.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×