Jump to content
Sign in to follow this  
Guest P123

(Liigne) vee joomine toidu kõrvale

Recommended Posts

Guest P123

Tere kõigile!

Arvamusi antud teema üle on mitmeid - kas toidu kõrvale on hea juua või mitte. Pean silmas muidugi puhta vee joomist, mitte mingite vedelate kalorite joomist.
Varem ma ei viitsinud isegi asjasse süveneda, kuna 1 klaasike vett vast midagi hullu ei tee. Viimasel ajal on aga tekkinud harjumus iga toidukorra kõrvale päris ohtralt vett juua. Ei tea, kas see on millestki tingitud või lihtsalt sisse juurdunud. Ise tunnen, et mulle see sobib, kuna kõht saab justkui rohkem täis ja tunne on kuidagi parem?!. On sellel ka mingeid reaalseid ohtusid või kõrvalmõjusid? Söön kuskil 4-5 x päevas ja igal korral nii kuskil 0,5 L vett läheb kindlasti ära, aga tavaliselt küündib see number sinna 0,7 - 0,8 L kanti.


Ehk oskab keegi midagi tarka kosta :)

Ette tänades

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 tundi tagasi, Guest P123 ütles:

Tere kõigile!

Arvamusi antud teema üle on mitmeid - kas toidu kõrvale on hea juua või mitte. Pean silmas muidugi puhta vee joomist, mitte mingite vedelate kalorite joomist.
Varem ma ei viitsinud isegi asjasse süveneda, kuna 1 klaasike vett vast midagi hullu ei tee. Viimasel ajal on aga tekkinud harjumus iga toidukorra kõrvale päris ohtralt vett juua. Ei tea, kas see on millestki tingitud või lihtsalt sisse juurdunud. Ise tunnen, et mulle see sobib, kuna kõht saab justkui rohkem täis ja tunne on kuidagi parem?!. On sellel ka mingeid reaalseid ohtusid või kõrvalmõjusid? Söön kuskil 4-5 x päevas ja igal korral nii kuskil 0,5 L vett läheb kindlasti ära, aga tavaliselt küündib see number sinna 0,7 - 0,8 L kanti.


Ehk oskab keegi midagi tarka kosta :)

Ette tänades

 

Ega otseselt mingeid ohtusi pole. Lahjendad maomahlu lihtsalt. Sellega teed seedimise veidi raskemaks.

Share this post


Link to post
Share on other sites

üldiselt ei tohiks vee joomine toidu kõrvale negatiivset mõju avaldada. ettevaatlik võiks olla ainult juhtudel, kui on probleeme seedesekreedi eraldumisega - on see siis alahappesus v reflukstõbi. kui ise tunned, et vaevusi ei teki, siis ei ole põhjust muretseda. küll aga tasuks kontrollida aeg-ajalt veresuhkru taset, sest kogu tarbitav veekogus ei ole päris tavapärane. samas ei pruugi see viidata ühelegi kõrvalekaldele ja võib olla täiesti normaalne. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 12/29/2016 at 8:14 AM, Reinart said:

Ega otseselt mingeid ohtusi pole. Lahjendad maomahlu lihtsalt. Sellega teed seedimise veidi raskemaks.

 

 

Kirjuta pikemalt, mis moodi saab maomahlu organismis  lahjendada.

Edited by ROtter
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 3/12/2017 at 8:32, ROtter ütles:

 

Kirjuta pikemalt, mis moodi saab maomahlu organismis  lahjendada.

 

Millest siin pikemalt vaja kirjutada ? :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 hour ago, Reinart said:

Millest siin pikemalt vaja kirjutada ? :D

 

 

Kirjuta, kirjuta - saavad teised ka teada.

Share this post


Link to post
Share on other sites
32 minutes ago, ROtter ütles:

 

Kirjuta, kirjuta - saavad teised ka teada.

 

Pole mul mingit pikka juttu. Minu teada maomahlade konsentratsioon läheb lihtsalt lahjemaks.  Kogu üritus.

Selle tulemusena pole seedimine nii efektiivne. Kui sul on mingit paremat infot, siis anna tuld... 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Why is this such a persistent myth? I think it comes down to some basic misunderstandings about pH, the most obvious of which is that pH is measured on a logarithmic scale. To affect digestion in anything more than a minor way, you would need to change pH by at least 2 points, which means you need to increase the volume of your gastric solution 100-fold. This is impossible, even for the most determined person. Even a modest single point change in pH would require increasing gastric solution volume ten times, which is more-or-less impossible. The only way you can change gastric pH significantly is by adding something to neutralize the acid, as in a source of OH- like calcium carbonate or magnesium hydroxide.

The most common way people cite for even minor changes affecting digestive power is the enzyme pepsin. Pepsin has maximum power when pH is 2.0, and tapers off equally when pH either increases or decreases. This means that the “undiluted” stomach pH of 1.8 actually makes pepsin less efficient than when pH has been increased to 2.1 by a liter of water. Of course, the relative change in pepsin activity is incredibly minor at both 1.8 and 2.1, and only when pH climbs above 4.0 (or below 1.0) does activity start to be significantly impeded. In fact, pepsin retains 90% of its power all the way through a pH of at least 2.5, and is still quite potent up to a pH of 4.0. In other words: you can’t affect pepsin activity by drinking water.

 

So the next time someone warns you that drinking water with a meal could dilute your stomach acid, let them know you’ll be okay because you plan on drinking only a couple cups of water, not the 25 gallons it would take to significantly impede your digestion. I’m sure they’ll be glad to hear it.

 

http://eatrational.com/truth/2015/03/does-drinking-water-with-a-meal-dilute-stomach-acid/

 

 

Edited by ROtter
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
You are commenting as a guest. If you have an account, please sign in.
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoticons maximum are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×