Guest jansik

jõud

4 postitust selles teemas

Tere! Kui kiiresti jõud kasvab jõusaalis keskmiselt? Et oletame et surun lamades 150kg max ja kui kiiresti ja kui palju võib juba juurde lisada raskust. Ei mõtle katsetamist et uut rekordit teha, vaid kui kiiresti tekib keskmiselt jõud? Olen lugenud hämmastavaid tegelasi kes on 1,5-2 aastaga kõigest tõusnud tippu. Algul vb tehti kükki 130 kg ja aasta hiljem juba oli sellel 100kg juurde tulnud. Samas on jõusaalid täis mehi kes nagu ei jõuagi kuskile. käivad mitu aastat aga areng seisab. Kui nüüd mõelda ikka korraliku trenni ja kõvat toitumist kuidas siis ikkagi see asi on?

 

0

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kui sa surud 150 kg siis oled ju niigi tugevalt üle keskmine inimene. Need kes suruvad sul mis iganes 300 kg juba need on samas üle keskmise jõukamad ka juba. Üks põhjus mis ei ole just õite tõsine on see mida sa endale toidulauale paned ja tõsisem on see et õhema rahakotiga mees käib enamjaolt rohkem tööl kui on aega treeninguteks ja toitumisteks ja korraga kokku kõige selle tasumiseks. Kindlasti leiad siin palju vastukaja minu postitusele aga reaalselt see on nii. Käisin koolis siis treenisin nagu loom ja tol ajal oli muidugi seda toitu rohkem käes ka. arengud olid rahuldavad. Olgu 300 ei surunud aga põhikooli tatina 240 kg oli vähemalt tol ajal küll kõva tulemus. Kui tööle läksin siis kadus aeg ja raha kulus mujale ning treeningute maht jäi üürikeseks. Hetkel vb saan ka kõigest 150 kg hakkama. Üldiselt pea meeles et oled see mida sööd ja milline on sinu elustiil. Ise pead muutma kõike mida vaja. Tippu jõuab aga mitte suvalise keskmise inimesena

 

0

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Nojaj, aga sa pead ka arvestama, et eelnev kirjutaja on ilmselgelt tugeva vaimupuudega ja lõpetas põhikooli kahekümne kuueselt...

 

0

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Külaline
You are commenting as a guest. If you have an account, please sign in.
Vasta sellele teemale...

×   You have pasted content with formatting.   Eemalda formaat

  Only 75 emoticons maximum are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor


  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    No registered users viewing this page.