Jump to content
Sign in to follow this  
janzu

puusaliiges

Recommended Posts

Tere, mure on selline et hakkasin hiljuti jõusaalis käima ning eile ärgates andis mõlemad puusaliigesed tunda, astudes on valus nagu oleks närv vahel. Treenides panen rõhku jalgadele/tuharale ning kõhule. Möödas on küll alles teine päev kuid valu tunne on muutlik, kas asi on ainult ülepinges ning lasen puhata või võib asi olla tõsisem ja peaksin arsti juurde minema. Päev enne valu algust oli treeningu vaba.

Jaanika

Aitäh!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vaata seda osa oma jutust " hakkasin hiljuti jõusaalis käima ".

Suvaliselt pakuks, parimal juhul, et vajalik on lihtsalt adaptatsioon - keha on hakanud tegema midagi, mis on talle võõras, ning liigutuste "muster" veidi harjumatu.

Mina laseks väheke seedida asjal, ja kui paremaks läheb, pöörduks ASJALIKU (ja see ei ole see, kellel on jõusaalis suurimad biitseptsid) inimese poole, kes teeb vähemalt mõned korrad sinuga elementaarsed harjutused läbi.

Ideaalis võiks see nii jääda ka pikemaks ajaks.

http://teadliktreening.com/meeskond/ tahtmata neid ülereklaamida ja kõiges kiita, aga seda osa peaks nad keskmisest jõusaalihundist paremini jagama.

Edited by MaPo

Share this post


Link to post
Share on other sites

... pöörduks ASJALIKU (ja see ei ole see, kellel on jõusaalis suurimad biitseptsid) inimese poole...

....asjalikul vennal võib ka olla suur biitseps.......muidugi võib ka mitte olla...... :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×