Jump to content
Sign in to follow this  
Philyra

Tenniselihas...

Recommended Posts

Kas keegi oskab öelda, milline lihas kõige enam tennisemängimisel tarvilik on? Ma ei mõtle nii, et nüüd hakkan ühte lihast pumpama :blink: , aga lihtsalt huvitav oleks teada. Või lihtsalt oma arvamustele kinnitust saanda :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

kunagi on tennist isegi mängitud ... tennises on peamine liikumine .. ja pidev kiire liikumine .. teiseks ehk peaks randmetele trenni tegema .. esimeste trennide jooksul võittis randmed üsna läbi .... õlad poleks ka paha jah ...:blink:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kõhulihased, kindlasti suur osa põikilihastel, ülakeha pööramisel, mis löögi ajal toimub.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Olen mänginud teniist 10 aastat :blink: Ei oska öeldagi mis lihaseid tuleks spetsiaalselt teha. Aga yle ei tohi kindlasti pingutada jõusaaliga kuna noh...kui massi akkab tulema siis kiirus langeb märgatavlalt ikka. Eriti on ju vaja seda plahvatuslikku kiirendust.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Harrastasin tennist ligi 5 aastat ja võin kogemustest öelda, et jalgadel on vaja vastupidavust ning õlad, Kõhu Pöörde lihas või mis ja selg peavad olema tugevad. (selga saab väge kergelt vale serviga vigastada.)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×