Jump to content
Sign in to follow this  
testuser3

Rindkere vasakul küljel valu

Recommended Posts

Pole kindel kas see võis tekkida kükkimisest, aga igatahes on vasakul küljel alumised ribid valusad, eriti lööb välja kui nt köhatada, ilmselt on see valukoht kuskil nädal vana, kükke tehes valusid pole.

Miks ma arvan et kükkidest põhjustatud? Sest varemalt neid mul kavas polnud ja ka valu mitte, või ehk lihsalt ülekoormus? Sai tehtud kükke niipalju kui jõudsin, siis otsa veel jalapress ja leg extenderid.

Kõhulihaste taastumise aeg on ka pikk? Ka need teevad veidi valu, kui sai neid korralikult kaldega kõhupingil treitud.

Tänud.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kuidas ülakeha pöörates, vasakule ja paremale kallutades on?

Share this post


Link to post
Share on other sites

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/77153_10203129082491122_1670292515_n.jpg

Aga kui tõsiselt rääkida: mul on vähemalt kuid, kui mitte aasta, vasak osa rindkere (roiete ümbrus-kaenla all-saaglihas-rinnalihaste ümbrus-abaluu-ja kaasnevad alad) ikka täiesti tüütult närivad, varahommikul on ok, ja mõõdukalt kehakultuuriga tegeledes on ka päris hea.

Subjektiivselt hinnates mõjutab olulisel määral taastumist, füüsilist sooritust. Tõenäoliselt ka psüühikat.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ei ole midagi erilist, vasakule poole kerepööret tehes on natuke tunda, aga muidu liigutamist ei sega ja otseselt ei valuta ka, nagu ütlesin, on valu nt köhimisel v koha katsumisel.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ega ilma katsumata ei oska öelda, aga võid proovida tennispalliga vastu seina masseerida ja põletikuvastast määrida. Kui see ei aita, siis juba edasi vaadata.

Edited by gmaster

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eile igaks juhuks trenni ei teinud, tegin aga 40 kätekõverdust ja hommikul oli ärgates üsna terve vasak rindkerepool valus, enne magamaminekut sai seda hobusepalsamit määritud ja nüüd on ka mõlemale poole kerepöörded valusaks läinud...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×