Jump to content
Sign in to follow this  
Jaanika.t

Selg, täpsemalt alaselg.

Recommended Posts

Tere,

Teadagi vöökohast kaob rasv viimasena, kuid midagi kriitilist mul pole,
vaid tegu on sellise pehme polstriga..

Jõusaalis treenin kogu keha, kuid valupunktiks tundub olevat just hetkel vöökoht (sangad, selg)
millele võiks siis ehk veidi rohkem vatti anda.

Sooviks teada tõhusaid harjutusi, mis oleks suunitletud just alaseljale.

Tänan juba ette! :)

Jaanika

Share this post


Link to post
Share on other sites

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kuna need on mul kavas olemas, katsun lihtsalt suuremat tähelepanu pöörata :)

Kahjuks ainult alaselja horisontaalpinki arcticus ma tähendanud pole..

..ja ma tänan! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×