Selline tore AI-toitumisnõustaja, mis spetsiaalselt kohandatud toitumisele ja kalorite täpsele arvutamisele. Väga professionaalne tööriist. Kui lihtsalt chatGPT võib anda kuni 300-500 kcal eksimuse, siis see tööriist on väga täpselt seadistatud.

Täidad ankeedi. Mida rohkem infot, seda personaalsem on toitumisekava ja analüüs. Mis veel suurepärasem: ajas ta kohandub sinu järgi üha enam, sest kõike arvestatakse, mida temaga räägid.

Saad lasta paika panna toidukordi, päevaseid või nädalasi toitumiskavasid, teha iseenda toitumise analüüse ning soovitusi või mis iganes küsimusi, mis seoses toitumisega tekivad. Loomulikult kui midagi ei sobi, saab lasta toite asendada, toidukordi suurendada või vähendada - ja seda kõike sekunditega 24/7.

Kuutasu vaid 3 eur.

Programm on eesti, vene, soome ja inglise keelne. Keskonnas saad vabalt rääkida eesti keeles ja ei pea nagu robot rääkima. See AI saab kõigest aru ja küsib lisaküsimusi kui vaja. Loomulikult võib ka kirjutada.

Kui sul on Telegrami äpp (kui pole lae alla), siis lihtsalt vajuta QR koodile või sellele lingile: http://myaicoach.ee

Ise seda kasutanud ja tõsiselt äge tööriist, millest võib sõltuvusse lausa sattuda.

Käi ajaga kaasas ja võid kindel olla, et saad parimat abi ja toitumisnõustamist.

Sobib sportlastele kui ka mitte-sportlastele.  

TRAIN HARD!

Vahepeal sai käidud Trasnilvaanias, Rumeenias.
Kel cardiot tehes midagi vaadata pole, siis saab samal ajal krahv Dracula sünnipaigale ja legendile kaasa elada

Train hard!
   

nu ongi 3 harjutust lihase kohta
ehk kokku 2 harjutust.

Muidugi ei pretendeeri see absoluutsele tõele, lihtsalt nagu ma teen praegu. Mõned küsinud trennikavasid, siis lihtsalt visanud lingi - näete nii teen

c  

Hiljuti tuli asemele power rack. Põrandale rasked ja päris kummist matid.