Jump to content
Sign in to follow this  
R3iks

Abi kaalu langetusel

Recommended Posts

Olen 19 ja kaalun umbes 100 kilo,tahaks suve keskpaigaks vms kaalu saada 90 peale või isegi parem alla selle.

Trennis käin umbes 3-5 korda nädalas.Toitumiskava on ka põhimõtteliselt olemas.

Tahaks teie soovitusi kuidas paremini kaalu langetada jne.Mida teha jne.

Aitäh

Share this post


Link to post
Share on other sites

Olen 19 ja kaalun umbes 100 kilo,tahaks suve keskpaigaks vms kaalu saada 90 peale või isegi parem alla selle.

Trennis käin umbes 3-5 korda nädalas.Toitumiskava on ka põhimõtteliselt olemas.

Tahaks teie soovitusi kuidas paremini kaalu langetada jne.Mida teha jne.

Aitäh

Järgi toitumiskava, lihtne...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Järgi seda põhimõttelist toidukava ja see mure laheneb iseenesest. Kui aga see põhimõtteline toitumiskava pole ma pakun et nädal kahega mingitki muutust andnud siis teed midagi valesti ja pead midagi üle vaatama.

Imelihtne ;)

post-29847-0-15957000-1363205287.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mis tähendab, et toitumiskava on ka põhimõtteliselt olemas?

vabandust,sõnastasin valesti lihtsalt,Toitumiskava on olemas

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×