Jump to content
Sign in to follow this  
Cornyy

Kas jooksmisega saab vormi hoida?

Recommended Posts

Ma ei ole veel saavutanud oma ideaalvormi, kuid olen sellele üsna lähedal. Saaks vaid selle nabaaluse punukese ära ja ongi korras. Siiski mõtlen juba ettepoole. Tahaks kevadel hakata vähemintensiivselt treenima. Hetkel on minu trenniks Shaun T-Insanity 60days work...vahel teen mõne trenni lõppu lisaks "Ab ripper X". Aga ma tõesti ei taha jääda igapäevaseks treenijaks. Lapsevankriga kõnnin iga päev tunde. Ja tahaks kevadel ülepäeviti hakata treenima..või noh siis kui soovitud vorm rohkem käes on...Mõtlesin et kas jooksmine aitab vormi hoida? Lisaks teeksin peale jooksu ka kõhulihastele midagi...Kas see korrmab kõiki lihasgruppe ja aitab hoida saavutatud vormi ja seda ehk isegi parandada?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×