Jump to content
kiqu

lihatoodete proteiin vs piimatoodete proteiin

Recommended Posts

Kas nendel proteiinidel on mingi vahe ka, kuigi mõlemad loomsed proteiinid? Ja kas see oleks võimalik dieet edukalt läbi viia, saades oma proteiinid ainult piimast/keefirist/vadakuvalgust, kuna lihatooted on kallid, ning alaealine nagu ma olen, üritan saada odavalt läbi.

Edited by kiqu

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vahe on, aga praktikas võiks samahästi seda mitte olla. Aminohapete kogused erinevad, aga siiski kõik esindatud. Ehk ei oma tähtsust üldiselt.

Määravaks saavad siinkohal pigem muud asjad, sest liiga ühekülge toitumine kipub viima teatud mineraalide/vitamiinide puudulikkuseni ja teiste ülekülluseni. Puhtalt tervise jaoks võiks siiski süüa mitmekülgsemalt.

IMO on piimast ja keefirist valkude saamine ikka väga kallis lõbu, lol. Valgupulbrit, kus soodne hind oleks peab ka suht tikutulega eestist taga otsima. Seega ei tea mida sa räägid, kui ütled, et raha pole, :P

Share this post


Link to post
Share on other sites

Liiter keefiri sisse ja ongi üks toidukord põhimõtteliselt rahuldatud :D 70 sendi eest vms.

Põhimõtteliselt küll. Otseselt valku saab aga odavamaltki. ;)

Aga nagu ütlesin siis nii ühekülgselt söömine ei saa tervislik olema. Pakk keefiri päevas, no problemo. Aga kui hakata juba teist või kolmandat jooma siis läheb veidi käest ära.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kas vitamiinide ja mineraalide puudus, või siis nende üleküllus saaks olema siis ainuke probleem selle juures? Mis võib juhtuda, kui teatud mineraale või siis vitamiine liiga palju on?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Võin omast kogemusest öelda, et liha proteiin (Carnivor) on kaugelt parem kui ükski vadaku proteiin (whey):

Kahjuks aga Eestis pole seda veel müügil.

musclemeds_carnivor_liquid_protein_shot.jpgmusclemedscarnivor.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×