Jump to content
Sign in to follow this  
Priit Mihkelson

3D Treening hakkab pakkuma iga baaskursuse raames harivat lisaväärtust

Recommended Posts

3D Treening hakkab pakkuma iga baaskursuse raames harivat lisaväärtust – kolm seminari, erinevatel (väga) tähtsatel ja huvitavatel teemadel. Treening, toitumine ja spordipsühholoogia. Kokku üheksa seminari aasta jooksul. Selline seminaride idee sai reaalsuseks, sest soovime, et kõik treenijad suudaksid teha vahet müütidel ja reaalsusel ning oleksid varustatud parima informatsiooniga treeningust ja toitumisest.

Veel soovime, et inimesed oleksid motiveeritud treenima (ja huvi korral võistlema) ning suudaksid vaimsete pingetega toime tulla.

Lühidalt: kuidas olla terve ja tugev nii füüsiliselt kui vaimselt.

.

Seminarid:

1) Personaaltreener Jass Murutalu räägib sellest, kuidas üldfüüsilistele treeningutele pühendatud aega kõige efektiivsemalt kasutada.

etd2qr.jpg

.

2) Toitumisspetsialist Robert Nool räägib järgmistel teemadel:

1. Kuidas me toitume vs kuidas me toituma oleme loodud.

2. Rasvad, valgud, süsivesikud – kas kõiki on vaja?

3. Mida veel peale rasvade, valkude, süsivesikute jälgida tuleks?

4. Kuhuni me toitumise abil jõuda võime – kuristik vs mäetipp.

20psrjr.png

.

3) Spordipsühholoogia doktorant Jorgen Matsi plaanib rääkida pingega toimetulekust ja motivatsiooni hoidmisest treeningu ja võistlemise kontekstis.

kby49f.jpg

Esimesed kolm seminari baas- ja jätkukursustele toimuvad 4. veebruaril, 3. märtsil ja kolmas aprilli alguses.

Loomulikult on kõikidele seminaridele oodatud ka kõik teised huvilised väljastpoolt 3D Treeningut.

.

Kohtumiseni seminaridel!

3D Treening

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×