Jump to content
Arnold

Team Kiivikas - Saage tuttavaks Teami uue liikme Madisega (Karm lugu)!

Recommended Posts

Hendrikul on tagapoos väga hea - ülikitsas keskkoht ja selg läheb ilusti ülevalt laiaks. Küljepoosid võiksid loomulikumad olla. Neid saab õnneks kodus ka harjutada.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ei tore, et Holger julguse kokku võttis ja kohale läks :)

Kodustes tingimustes on tegemist ikka väga korraliku vormiga. Ilmselt on vorm ka sealmaal, kus juba iga kaotatud kilo toob midagi uut esile :)

Positiivne on minu arust see, etHolgeril on väga head proportsioonid. Vähemalt mulle tundub küll, et kui siin üks pool aastat korralikult saalis rügada, siis klassikas on mees kindlalt eestis esirinnas, see tähendab, et konkurentsivõimeline. Tugevused kindlasti parajalt massiivne ja kõrge biitseps. Väga korralikud õlad. Ilus paks selg. Nüüd on vaja see veel kuidagi natuke laiemaks saada ja väga bro. Samuti väga head jalaproportsioonid.

Selja poosil käed puusal tundub mulle, et anda on rohkem, kui välja paistab. On näha, et selg ei ole korralikult laiali venitatud. Kas on tegu kerge geneetilise puuduse, lihastunnetuse või on vaja selga korralikult lahti väänata, et seda teab holger ise :)

Eriti head meelt teeb mulle see, et mul on proportsioonid umbes samad nagu holgeril :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Holgeri põhiprobleem on kitsas raam.....praegu kompenseerib seda õlapaksus ja korralikud käed (natuke Kooviti ja Kalmuse tüüpi keha). Samas ega ka Imrel lai raam ei ole, seda kompenseerib lihasseparatsioon ja terav vorm. Eesti tasemel saab kindlasti kaasa lüüa ja supervorm nagu on aeg näidanud kõrvaldab paljud puudused.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Holgeri põhiprobleem on kitsas raam.....praegu kompenseerib seda õlapaksus ja korralikud käed (natuke Kooviti ja Kalmuse tüüpi keha). Samas ega ka Imrel lai raam ei ole, seda kompenseerib lihasseparatsioon ja terav vorm. Eesti tasemel saab kindlasti kaasa lüüa ja supervorm nagu on aeg näidanud kõrvaldab paljud puudused.

justjust....tuleb ennast kokku võtta ja korralik vorm teha .Sellisel juhul on kõik võimalik.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Holgeri põhiprobleem on kitsas raam.....praegu kompenseerib seda õlapaksus ja korralikud käed (natuke Kooviti ja Kalmuse tüüpi keha). Samas ega ka Imrel lai raam ei ole, seda kompenseerib lihasseparatsioon ja terav vorm. Eesti tasemel saab kindlasti kaasa lüüa ja supervorm nagu on aeg näidanud kõrvaldab paljud puudused.

Kas lai raam ei tähenda tavaliselt ka laia keskkohta (ka halb)?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kas lai raam ei tähenda tavaliselt ka laia keskkohta (ka halb)?

Mind ei ole ka õnnistatud peene keskkohaga, kuid seda kompenseerib laiad õlad ja üldpildis annab see võimaluse eriti ttilivõistlustel kus on korraga 30 matsi laval siiski silma jääda - sest esimene selektsioon toimub põhimõtteliselt vabaseisu põhjal ja kui seal ära kaod, siis ei ole midagi edasi teha. Laiad õlad ei tähenda automaatselt jämedat keskkohta, palju on näiteid maailmatasemel kus on peenike talje ja laiad õlad. Eestis on selliseid mehi olnud üksikud (šibanov ja Ostroglazov)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Täna oli naiste ülevaatus kuna ise olin Spartas koolitamas, siis Natalia tegeles bikiinide ja fitnessistidega. Vabandan pildi kvaliteedi ja mitte võib - olla parima rakursi pärast kuna ise pildistada ei saanud.

post-22-0-84003500-1395000872_thumb.jpg

post-22-0-52056400-1395000876_thumb.jpg

post-22-0-85901700-1395000889_thumb.jpg

post-22-0-35803900-1395000895_thumb.jpg

post-22-0-56626400-1395000906_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vaike offtopic sorry Ott . Motlesin et jagan siin ei hakanud uutt teemata tegema. Elan siin austraalias perthi linnas kaisin eile voistlusi vaatamas . Tase pli ysna norm eriti noortel . Naisi oli palju ja vormid vaga vaga head :)) branch warren , larissa reis ja erin stern olid kylalis esinejad sain ka branchiga pildi peale. Nb! Ott tanud kava eeest olen ysna busy olnud viimasel ajal aga votan asja kasile nyyd tosiselt eriti peale neid v6istlusi eile ;)

post-6357-0-69089900-1395022437_thumb.jp

post-6357-0-16503200-1395022516_thumb.jp

post-6357-0-22967700-1395022586_thumb.jp

Share this post


Link to post
Share on other sites

Täna tegin ülevaatuse kuna homme on treenerite koolitus ja ei jõua. Pildistamine ei õnnestunud kuna panin hommikul fotoka aku laadima ja kodust ära tulles unustasin fotokasse tagasi panna, seega pidime leppimatelefoniga ja selge, et täisresolutsiooniga on ka seal ok pildid, kuid siia ülespanekuks pean lõikama väiksemaks ja see omakorda viib pildikvaliteedi alla. Oluline, on see, et võistlejad liiguvad õiges suunas ja selge, et veel 100% valmis ei ole keegi, kuid täna veel olema ei pea ka, seega usun, et igaüks jõuab sinna kus plaanib võistleda.

Nastja on näidanud sellel ettevalmistusperioodil head edasiminekut ja paar kilo veel maha ja peaks valmis olema.

post-22-0-27377000-1395515079_thumb.jpg

post-22-0-83168100-1395514980_thumb.jpg

post-22-0-13502000-1395515000_thumb.jpg

post-22-0-00640600-1395515010_thumb.jpg

post-22-0-14828200-1395515017_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Noored ja juuniorid 15 a Kristo, Siim ja Jaanus. Viimaste esimene etteaste on EKV ja Siimul peaeesmärk EM Hispaainas, kus finaalipääs oleks eesmärgiks, viimati pidi samade punktidega esimesena sealt välja jääma.

post-22-0-92606200-1395515965_thumb.jpg

post-22-0-80486700-1395515975_thumb.jpg

post-22-0-41197800-1395515983_thumb.jpg

post-22-0-48459800-1395515994_thumb.jpg

post-22-0-38341100-1395516002_thumb.jpg

post-22-0-30410200-1395516009_thumb.jpg

post-22-0-48146700-1395516016_thumb.jpg

post-22-0-30619900-1395516024_thumb.jpg

post-22-0-84723800-1395516032_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Lõpetuseks raskekahurvägi kui seda alla 80 iloste meeste kohta öelda saab... :D Kuusnõmme poisid, kes võistlevad EKV neil on 5 nädalat minna ja selleks ajaks peaks baasvorm olema olemas ja peale seda veel 3 nädalat EM -ni saab veel vajadusel lihvida. Johannes, kes 2 nädala pärast lavale läheb, on vaimselt kindlasti kõige rohkem läbi, kuid täna tegime süsteemi ümber ja näis kas see toob mingitki leevendust. Ülemine osa on teravam kui jalad ja ega seal muud ole kui jalad on saanud liiga palju mahvi ja muudame seal koormusjaotust. Peaasi ,et peas asjad korras püsiksid, siis tuleb ka vorm ja vaadates, et 5 nädalat on EKV, siis võib Johannes teha ka senini oma parima vormi.

post-22-0-64310500-1395516490_thumb.jpg

post-22-0-23482500-1395516498_thumb.jpg

post-22-0-67222400-1395516505_thumb.jpg

post-22-0-67829000-1395516513_thumb.jpg

post-22-0-80702200-1395516520_thumb.jpg

post-22-0-63543000-1395516530_thumb.jpg

post-22-0-01830600-1395516538_thumb.jpg

post-22-0-49976000-1395516544_thumb.jpg

post-22-0-99750200-1395516550_thumb.jpg

post-22-0-46222700-1395516558_thumb.jpg

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Täna siis jälle ülevaatus ja päev läks õhtu nii , et ei saanud arugi - ilam ühegi puhkepäevata jälle see nädal..... :D

Oleg noortele meistriklassi näitamas

post-22-0-27601100-1396203258_thumb.jpg

See ei ole kõrgushüppaja ,vaid Nikita õhulend

post-22-0-99426700-1396203290_thumb.jpg

Nikita

post-22-0-01929400-1396203319_thumb.jpg

Johanna

post-22-0-93815900-1396203336_thumb.jpg

Aleksandra ja Kristina

post-22-0-28197800-1396203364_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Täna olid read päris hõredad, kuid siiski midagi ikka ülevaatuse mõttes toimus.

Nastja, nüüd peab jalad kõhualt välja võtma, viimastel nädalatel ei ole toimunud silmnähtavaid muutusi ,seega rohkem trenni muud ei midagi.

post-22-0-26840700-1396804333_thumb.jpg

post-22-0-91800900-1396804340_thumb.jpg

post-22-0-87494200-1396804348_thumb.jpg

post-22-0-76089300-1396804357_thumb.jpg

post-22-0-60170300-1396804365_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×