Jump to content
Milehigh

Biceps vs triceps!

Recommended Posts

Kumb on tugevam lihas? Igasugu rinnaltsurumise müstilised numbrid unustage mis tulevad tänu sildadele, särkidele jne. Ning pool tööd teeb ära rinnalihas. Mingi osa loomulikult ka õlg.

Räägin isolatsiooniharjutustest. Maksimaalselt hea tehnikaga.. Tavaline hantliga bicepsi harjutus vs kukla taga küünarvarre kõverdamine näiteks.

Biceps jääb igatepidi peale ju. Triceps võib olla massilt suurem lihas, aga tugevam kindlasti mitte.

Edited by Milehigh

Share this post


Link to post
Share on other sites
Triitseps ikka tugevam, kui õigesti aru saan sinust :D

Põhjenda, mis alusel nii arvad? Jõuad kukla taga rohkem suruda hantliga, kui teha hantlitõstet bicepsile?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mul tekkis siin küsimus kumb on rohkem uba kas harilik uba või türgi uba.

Sa vist oled jälle see sama naljamees, kes üks päeva teatas et jõutõmme on mõtetu. Kust sul küll sellised ideed tulevad?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mul tekkis siin küsimus kumb on rohkem uba kas harilik uba või türgi uba.

Sa vist oled jälle see sama naljamees, kes üks päeva teatas et jõutõmme on mõtetu. Kust sul küll sellised ideed tulevad?

Näiteks bodybuilding.com-is on selliseid arutelusi palju, mis neid kahte lihast võrdlevad! Miks mitte? Keelad vä? Vasta parem küsimusele ja ära lahmi umbes. Kui arutleda ei oska, siis ära postita.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Triitseps on kolmpea lihas, biitseps aga kakspea. Järelikult on triitseps potentsiaalselt tugevam lihasgrupp(kuna tegemist suurema lihasgrupiga, kuid ilmselgelt jääb ju tõenäosus üht eelisarendada).

Share this post


Link to post
Share on other sites
Näiteks bodybuilding.com-is on selliseid arutelusi palju, mis neid kahte lihast võrdlevad! Miks mitte? Keelad vä? Vasta parem küsimusele ja ära lahmi umbes. Kui arutleda ei oska, siis ära postita.

Mul on nagu küsimus, et mis sa selle võrdlusega saad? Sama oleks küsida, et kumb on tugevam kas eesel või siga. Isegi kui üks nendest on tugevam ma ei saa aru selle küsimuse püstitusest. Mis sa selle teadmisega peale hakkad kui üks nendest on tugevam teine nõrgem? Nad pole standartsed asjad, mida omavahel võrrelda ühe ja sama harjutuse või liigutusega.

Või kui sa nii väga tahad, siis võrdle nt. biitsepsi tõsteid kangiga ja prantsuse surumist. Need peaksid mõlema lihase A ja O harjutused olema.

Lisaks on iga inimene individuaalne, kellel on biitseps tugevam, kellel triitseps. Seega ei saa neid kõrvutada omavahel.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kumb on tugevam lihas? Igasugu rinnaltsurumise müstilised numbrid unustage mis tulevad tänu sildadele, särkidele jne. Ning pool tööd teeb ära rinnalihas. Mingi osa loomulikult ka õlg.

Räägin isolatsiooniharjutustest. Maksimaalselt hea tehnikaga.. Tavaline hantliga bicepsi harjutus vs kukla taga küünarvarre kõverdamine näiteks.

Biceps jääb igatepidi peale ju. Triceps võib olla massilt suurem lihas, aga tugevam kindlasti mitte.

Tee näiteks kangiga biitsa seistes ja siis selili prantsuse surumist. Vean kihla, et prantsuse surumise puhul jõuad tunduvalt rohkem teha.

Ning isegi kui võtad istudes biitsepsi tegemise siis isoleerides lihase ära, ei jõua sa suurt midagi rohkem raskust kasutada. Arvatavasti isegi vähem.

Loll teema... aga triitseps arvatavasti tugevam kuna on suurem ning koosneb kolmest osast.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mul on nagu küsimus, et mis sa selle võrdlusega saad? Sama oleks küsida, et kumb on tugevam kas eesel või siga. Isegi kui üks nendest on tugevam ma ei saa aru selle küsimuse püstitusest. Mis sa selle teadmisega peale hakkad kui üks nendest on tugevam teine nõrgem? Nad pole standartsed asjad, mida omavahel võrrelda ühe ja sama harjutuse või liigutusega.

Või kui sa nii väga tahad, siis võrdle nt. biitsepsi tõsteid kangiga ja prantsuse surumist. Need peaksid mõlema lihase A ja O harjutused olema.

Lisaks on iga inimene individuaalne, kellel on biitseps tugevam, kellel triitseps. Seega ei saa neid kõrvutada omavahel.

Foorum ongi arutlemiseks. Igasuguste teemade üles. Miks üldse midagi küsida või postitada? Poolte teemadega polegi midagi "peale hakata".

Lihasmehhaanika on huvitav lihtsalt. Lihastugevus on individuaalne, nõustun. Aga kui võtta 25 matsi tänavalt, kes ei treeni, ning panna nad tegema bicepsi ja tricepsi harjutusi, siis sealt koorub välja ka tõde. Niiet siiski saab võrrelda neid kahte asja.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Foorum ongi arutlemiseks. Igasuguste teemade üles. Miks üldse midagi küsida või postitada? Poolte teemadega polegi midagi "peale hakata".

Lihasmehhaanika on huvitav lihtsalt. Lihastugevus on individuaalne, nõustun. Aga kui võtta 25 matsi tänavalt, kes ei treeni, ning panna nad tegema bicepsi ja tricepsi harjutusi, siis sealt koorub välja ka tõde. Niiet siiski saab võrrelda neid kahte asja.

Selge see, et foorum on arutamiseks, aga lihtsalt see teema püstitus tundub nii absurdne, muud ei midagi.

Kui tänavalt võrdlema hakata, siis põhjus, miks biitseps võib tugevam olla on see, et sa rakendad teda oma igapäevastes toimetustes oluliselt rohkem kui triitsepsit. Kui aga hakata neid lihaseid treenima, siis lõpuks peaks suutma triitseps siiski suuremaid raskusi liigutada kui biitseps.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Foorum ongi arutlemiseks. Igasuguste teemade üles. Miks üldse midagi küsida või postitada? Poolte teemadega polegi midagi "peale hakata".

Lihasmehhaanika on huvitav lihtsalt. Lihastugevus on individuaalne, nõustun. Aga kui võtta 25 matsi tänavalt, kes ei treeni, ning panna nad tegema bicepsi ja tricepsi harjutusi, siis sealt koorub välja ka tõde. Niiet siiski saab võrrelda neid kahte asja.

Muidugi tuleb arvesse võtta, et igapäevategevustes saab ikkagi biitseps pigem natuke rohkem vatti. Et juba seal biitsepsil eelis.

Tugevam on see, kumba rohkem treenitud on, kuigi tegelikult võiks triitseps justkui tugevam olla.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Muidugi tuleb arvesse võtta, et igapäevategevustes saab ikkagi biitseps pigem natuke rohkem vatti. Et juba seal biitsepsil eelis.

Tugevam on see, kumba rohkem treenitud on, kuigi tegelikult võiks triitseps justkui tugevam olla.

Nii on. Kui paljud saalis biitsa vehivad teha ja kui paljud stabiilselt triitsa treenivad?

Arvan, et vastus on väga ühene sel teemal... Kui vaadata aga proffe siis on triitsade raskused ikka ulmelised.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Foorum ongi arutlemiseks. Igasuguste teemade üles. Miks üldse midagi küsida või postitada? Poolte teemadega polegi midagi "peale hakata".

Lihasmehhaanika on huvitav lihtsalt. Lihastugevus on individuaalne, nõustun. Aga kui võtta 25 matsi tänavalt, kes ei treeni, ning panna nad tegema bicepsi ja tricepsi harjutusi, siis sealt koorub välja ka tõde. Niiet siiski saab võrrelda neid kahte asja.

Absoluutselt ei huvita mis raskustega teevad 25 suvalist matsi tänava pealt :D

Kui sa tõstatad ajuka teema ja keegi annab mõista et mis küsimus see on, siis nii selles teemas kui ka eelmises hakkasid oma teemat kaitsma mõttega a´la miks te lahmite, miks te ei arutle.

Järgmine kord küsi kas mehel on suurem naba või naisel, usun et on mida pikalt arutada.

Edited by tarmop

Share this post


Link to post
Share on other sites

nõustun holgeriga, triitseps tugevam. kuigi raskused peaaegu samad, prantsuse surumisel ja siis seistes kangi tõste biitsepsile. aga keha aitab seal rohkem kaasa kui prantsuse surumisel. Nii et jah, triitseps suurem ja tugevam.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Aga minul on täna nii biitseps kui triitseps täna valusad, seega said nad mõlemad eile korralikult vatti, teemasse !

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kui biomehhaanika huvitab, siis peaks ju arvestama seda, et lihase genereeritav jõud on sõltuv tema ristlõikepindalast.

Ilmselt pole kahtlustki, et kolmpea on tugevam.

Share this post


Link to post
Share on other sites

hmm, päris nii vist võtta ei saa, et kumb tugevam on, kuna mõlemad töötavad erinevalt (füüsikaliselt)

ASfulcru.jpg

loogika ütleb, et mida kaugemal on biitsepis kinnitus küünarliigesele seda rohkem jõudu. triitsal aga, mida kaugem on triitsepsi kinnitus küünarliigesest.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kangitüüpide suhtes sul täitsa õigus, aga absoluutjõudu saab ikka mõõta.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kangitüüpide suhtes sul täitsa õigus, aga absoluutjõudu saab ikka mõõta.

kuidas?

edit: sesmõttes, et saab mõõta ju viimast jõudlust läbi kineetiliste ja staatiliste harjutuste, aga kuidas tuvastada, et ühe lihase kontraktsioon on tugevam kui teisel?

jube tehniliseks läheb...

Edited by harselius

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×