Jump to content
Alexander Andrusenko

Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

Recommended Posts

Tere hommikust fitnessi rahvas.

Vahepeal on olnud mul siin huvitavat tegemist, kõigepealt räägin mis võistluse ma korraldasin ja kuidas see läks.

Nimelt korraldasin ühe rinnal surumise võistluse koos enda klassivennaga uurimustöö raames. Kuna ma väga ei viitsinud sellist teaduslikku tööd ettevõtta siis otsustasin millegi palju lõbusama kasuks.Võistlus ise nägi selline välja , et alustasid naised , siis oli väike paus , mehed ja natuke pikem paus ja kuna ma suutsin saada meie kooli õpetajad võistlema siis peale mehi oli natuke pikem paus ja õpetajate nö intro. Kohale kutsusime ka Kaido,Siimu , Eleri,Raimondi,Välgu keda ma ka siin kindlasti ära tahaks tänada, pärast võistlust mõned ütlesid ka , et andis motivatsiooni paugu kui eesti meistrid hoidsid sul silma peal. Siin kohal tahaks veel tänada ka kindlasti mu kodu klubi Reval Sporti kes varustasid meid surumis pingi ja raskustega, suured tänud ka Otile kes andis meile auhinnad ja kõik kes loevad seda ja olid kuidagi seoutud sellega siis suur tänud teile ka :D .

Võistlusega jäin ise väga rahule publiku meeleoulu oli super ja midagi aia taha ei läinud ja kõik laabus ilusti. Kogu võistlus vältel oli mul naeratus suul kuna ma tõesti tundsin rõõmu selle korraldamisega ja organiseerimisega . Kõige ägedam oli kuulda pärast kuidas meie kooli õpetajad ütlesid , et nii kõva võistlust pole ennem küll korraldatud. Ühesõnaga väga bueno :D .

Natuke veel trennist ka. Kõik sujub suht hästi, natuke kiire on olnud viimasel ajal kuid olen siiski oma trennid ära jõudnud teha. Vigastused mind enam väga ei piina ja kaal on ka kontrolli all. Homme tulebgi mul üks kõvem trenn uuesti kus tuleb kükkis 200 kg 2x3 teha.

Praeguseks kõik , hiljem lisan ka mõned võistluse pildid.

Andri

Share this post


Link to post
Share on other sites

Oli ka siis eile au Andri korraldatud võistlustel kohal olla.

Väga suur ettevõtmine: palju võistlejaid, tugevad taustajõud, peakohtunikuks Eesti tugevaim jõutõstja, turvajad ja teised kohtunikud mitmekordsed Eesti meistrid. Ühesõnaga show missugune.

Mind isiklikult hämmastas positiivselt õpilaste ja õpetajate omavaheline lähedus ja see atmosfäär mis kohapeal valitses.

Igatahes väga kõva töö, arvestades et tegu oli peakorraldaja esimese võistlusega ja vanust tal 17aastat. Tubli Andri!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jõudu!

Vahepeal murdis haigus mehe maha ja ei olnud aega kirjutada. Vahepeal siis sai oma 80% kavaga edasi mindud. Olgu mainitud, et kaotasin 1 nädalaga -5kg. Kui muidu oli kall 105 peal, siis hetkeks kukkus see isegi alla 100kg.

Kava järgi oli vaja siis teha 160kg 6X6 ja 170kg 5X5. Raske oli, aga miinium programm sai täidetud. Kõik raskused ja kordused alistusid, kuid viimaste seeriate viimaste korduste puhul läks tagumik pingilt lahti. Lisan ka mõned videod!

Homme on raske surumine, 180kg 4X4. Eks näis :) Hetkel kaal taastub, niiet anname endast parima.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Väga veenev oli tänane trenn!

Ootasin kindlasti raskemat võitlust, aga taastunud kehakaal ja "tuliveepaast" andsid hea tulemuse ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Valmistume siin kes milleks: Euroopa MV-ks, Eesti MV-ks Kundas jne.

Tegime esimesed särgitrennid ka. V.R-i tsiteerides: pole paha...

Kaal on ka muidugi mehine 130+. Kuna enda rihma lõhkusin ära sügisel, siis kasutasin Tarmo rihma.

Läks peale küll, poisid natuke nurisesid, et raskelt läheb, aga ei hullu :D

Katsest väike pilt ka:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Omal on selline reegel, et esimesel trennil 4cm pakult surutud max, on selle tsükli tulemus võistlustel!

Kaidol läks 300kg surumisega aega 2 aastat, nüüd paugutavad Siimuga sinna +10kg iga poole aasta tagant!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Teeme siis lühidalt. Täna raske surumine nägi ette 190kg 3X3. Oli raske, kuid tehtud sai. Viimastel kordustel kippus küll tagumik lahti tulema, aga parem nii, kui üldse mitte midagi!

Share this post


Link to post
Share on other sites

80% kava surujatele on selja taga ja peab mainima, et tasub aegajalt teha. Korra aastas või kaks peaks OK olema! Kava nägi ette 200kg 2X2.

Nüüd keskendume särgi trennidele edasi :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tere. Palju õnne kõigile, sest oli palju tugevaid esitusi!

 

Lamades surumise EMvõistlus 2016 on seljataga. Peaks ütlema, et võtsin maksimumi. Kehakaalu -105 kg võitja, tulemusega 265,5 kg. See tähistas ka uut Eesti rekordit ja andis absoluutses arvetuses teise koha.

 

Kahjuks pean tunnistama, et spordiga käib kaasas ka negatiivne pool. Nimelt on minuni jõudnud informatsioon, et kellegi arvates oli minu kolmas katse mitte arvetatav. Väidetavalt oli tagumik pingilt lahti. Kindlasti see nii ei olnud. Seda tunneb iga suruja ise ja kohtunike poolt tuli üksmeelselt 3 valget lippu.

Sai ka ustreamist üle vaadatud mitu korda, no mida ei ole, seda ei ole!

 

Ütlen kohe ära, et nii need asjad ikka ei käi. Kas tegemist on kadedusega teise sportlase vastu või lihtsalt tahetakse kellelegi meele järgi olla, seda kahjuks ei oska kommenteerida ja ei tahagi.

 

Aga noh, eks alati on neid, kes ei ole kunagi mitte millegagi rahul ja see sporti kohe kindlasti ei rikasta!

 

Niiet, mõelgem selle peale! Erinevus rikastab, aga küsimus on, kas meil sellist rikkust vaja on?

Edited by Hjalmarsson
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pole ammu miskit kirjutanud, ega pole ka midagi teinud. Suvest saati on õlaga jama, surumist teha ei saa, tuju on see kõik ära võtnud. Sain eelmise aasta lõpus õlga süsti, veidi hakkas parem, aga üle 120kilo rinnale võtta ei saa.

Kuna sportlasena hetkel tegus pole, siis olin viimastel EMV lamades surumises kohtunik. Sain hinnata Kaido 310kg katset, VÄGEV!!!

 

Nüüd viimasel ajal olen hakanud suruma teistmoodi, kõhult. Sellise nurga alt on õlas teistsugune liigutus ja hetkel tagasilööke pole olnud, pigem toimunud hüppeline paranemine. Raskused on küll veel väikesed ja tehnika olematu, aga ühe stiilinäite panen üles, 140kg x2

 

 

 

Ja ega elu koosnegi vaid spordist. Eelmisel nädalal jagati aasta katuse tiitleid. Neid oli seni väljaantud 2 ja neid jagatakse iga kahe aasta tagant. Nüüd siis ka mul üks kodus!

 

IMG_4619.JPG

 

Edited by tarmop

Share this post


Link to post
Share on other sites

Käib töö ja vile koos :)

 

Viimased aasta aega olen ka pannud rõhku maast surumisele, mis teadupärast on spetsiaalne harjutus särgiga surujatele. Kui eelmisel aastal oli max tulemus 150kg X 3 ja 160kg X 1, siis eile sai tehtud 175 X 3. Loodame, et annab särgile siis ka laksu juurde :)

 

Lisan ka video:

 

 

Edited by Hjalmarsson

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tore näha, et Team'is töö käib. Kes teeb katuseid (Tarmo), kes töötab saalis raskustega (Hjalmar), keegi toob medaleid (Andri).

Siim lubas ka siin 400st kükki kahe nädala pärast.

 

Käisin ka siin vahepeal kõrvalala kabega tegelemas. Olin Otepääl ühel memoriaalvõistlusel/kokkutulekul. Hea aeg oli koos vanade sõpradega...

Kohal oli palju oma ala absoluutseid tippe. Turniir õnnestus võita 100%-se tulemusega.

Seda just väga tihti ei juhti, viimati võitsin sellise tasemega võistluse 100%-ga 1993 aastal... 

Väike link ka:http://www.kabeliit.ee/index.php?title=Lehti_turniir

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kaido tegi täna uue Eesti rekordi 320 kilo!

Selle tulemusega saavutas MM-il 6nda koha, olles konkurentide seas kõige vanem!

Jäi siin veidi varugi. Palju õnne Kaidole ja tema tublidele abilistele!

Kaido 320.jpg

 

 

Edited by tarmop

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tere ka kohapealt. Tahtsin juba eile meie tegemisi kajastada, aga wifit pole lihtsalt kuskil :) 

 

Väga tore reis siiani olnud. Eile kell 9 hommikul jõudsime juba copenhagenisse ning esimene hea üllatus tuli juba autorendist, kui wolksvagen Golfi asemel anti suur Nissan Qasqhai. Käisime enne Rødbysse tulekut läbi veel sellisest linnast nagu Roskilde. Eile õhtul oli meil lebo õhtu. Panime kinni maja, kus kaks korrust ja 11 magamiskohta. Ehk siis igaüks meist kolmest saab laiata nagu lai leht, kahjuks telekas ei tööta ja wifit pole, kuid eks hea väike shut down virtuaalelust teha ka.

Täna hommikul sadas ka meil lund siin ehk pole ka siin suveilma kahjuks :D kaalumine pidi hakkama kell 1 või vähemalt nii me arvasime... jõudsime kell 12:20 võistluspaika ja seal öeldi meile, et kaalumine läbi ja võistlus hakkab kell 1. Muutused olid tehtud meetingul enne vôistlusi, kuid kahjuks meieni info ei joudnud. Loomilikult saime kaalutud ikkagi, kuna olime veel napilt aja sees. Hiljem selgus, et me õnneks teises grupis ka ja aega on võistlusteni veidi

Edasist te juba teate ja vanamees on mul ikka veel kõva pähkel

IMG_20160424_150810.jpg

IMG_20160424_150701-1.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 tundi tagasi, Jürgen ütles:

IMG_20160424_150701-1.jpg

 

 

 

Jämedam ja peenemad, nooremad ja vanem,  pikemad ja lühemad Leesmannid! Palju õnne Eesti absoluutse surumisrekordi puhul!!! :) Rõõm on ka minu poolel!

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×